قاعات العقل: ما هي وكيف تنميها؟

يربط معظم الأشخاص المعاصرين عبارة "قصر العقل" بالمحقق الأسطوري شيرلوك هولمز. الشخصية الشهيرة ، التي أنشأها العظيم آرثر كونان دويل ، استخدمت بمهارة بعض التقنيات ، والتي حصلت على اسم شائع - قصور العقل. تم تصوير هذا العمل أكثر من مرة وفي كل مرة يظهر المخرجون قدرة هذا المحقق بطريقة جديدة.

قصور العقل- طريقة خاصة لحفظ المعلومات ، وُصِفت حتى قبل عصرنا في الكتاب المدرسي "بلاغة هيرنيوس" ، الذي لا يعرف مؤلفه. هذه الطريقة لها عدة أسماء. غالبًا ما يطلق عليه طريقة شيشرون ، طريقة الأماكن أو طريقة الموقع من المكان اللاتيني - الموقع.

على أي حال ، يتم استخدام هذه التقنية لتحسين الذاكرة. هذا هو السبب في أن الطريقة معروفة أيضًا باسم واحد آخر - قصر الذاكرة.

هل يمكنني أنا وأنت بشكل مستقل إنشاء قصر خاص بنا للذاكرة ، أو الدخول إليه ، أم أنه يخضع فقط لعقول عظيمة مثل شيرلوك هولمز؟ يقول الخبراء أن فن الإستذكار متاح للجميع. يمكن لأي شخص بناء قصر الذاكرة الخاص به وتعلم كيفية استخدامه بالإضافة إلى المحقق اللامع. الشيء الرئيسي هو الرغبة والصبر.

صحيح أن الآراء تختلف حول كيفية ومكان بناء القصر. يعتقد البعض أنه يجب بالتأكيد أن يكون مقره في بيئة مألوفة - في شقة أو حتى في غرفة منفصلة بشكل حصري. يعتقد البعض الآخر أن القصر المنشود يجب أن يتم إنشاؤه من الصفر ، مع لائحة نظيفة. تحتاج إلى بناء مساحة جديدة تمامًا في خيالك ، على سبيل المثال ، قلعة من القرون الوسطى.

يدعي أنصار البيئة المألوفة أنه من الأفضل وضع قصور العقل على طول طريق شارع معروف ، على سبيل المثال ، في الطريق من المنزل إلى العمل. يستخدم بعض الأشخاص مكان عملهم أو ناديهم المفضل أو متحفهم أو حتى الكنيسة لإنشائها. على أي حال ، سيساعد هذا في إتقان أسرار فن الإستذكار (مجموعة من التقنيات لحفظ المعلومات الضرورية).

من أبسطها ، وبالتالي فهي مناسبة للمبتدئين ، هي قصر الذاكرة ، الذي تم إنشاؤه في غرفة نومه الخاصة. فيه أنت معتاد على كل ركن. ومع ذلك ، لإنشاء "قصور" فيها ، من الضروري الدخول في بيئة مألوفة ، كما كانت ، من جديد.

بعد ذلك ، حدد فيه الأماكن التي ستضع فيها عقليًا المعلومات التي تحتاجها. يمكن أن تكون هذه الأماكن منضدة للزينة ، وطاولة بجانب السرير ، ووسادة ، ولوح رأس ، ومرآة ، وما إلى ذلك. إن إنشاء "القصور" يشبه التأمل ، يغلق الكثيرون أعينهم على ذلك ، ويستخدمون الموسيقى الهادئة. من الضروري أن تمشي عقلياً في المكان الذي تم اختياره لإنشاء "القصر" عدة مرات. تذكر كل التفاصيل هناك وبعد ذلك فقط انشر المعلومات هناك.

كلما درست القصر بشكل أفضل ، كان من الأفضل أن يساعد ذاكرتك في المستقبل. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك ملء القصر الخاص بك بأدلة أخرى - الروائح ، على سبيل المثال. يوصى أيضًا برسمها بكل أدق التفاصيل ومناقشتها مع الأصدقاء. وعندها فقط يمكنك وضع المعلومات الضرورية هناك بشكل موثوق.

تحتاج إلى التجول في المجالات المجردة بنفس الترتيب في كل مرة. وهذا هو ، بدقة في اتجاه عقارب الساعة أو العكس. إذا اخترت شارعًا لـ "قصورك" ، فضع طريقًا واحدًا هناك. ودائما ابدأ من نفس المكان. لذلك دعونا نبدأ.

• يجب تخزين كل ذاكرة في القصر الافتراضي كعنصر... على سبيل المثال ، حتى لا تنسى مقابلة شخص جديد ، يمكنك تعليق صورته على رأس السرير. بالمناسبة ، هنا يمكنك إصلاح "عقدة" أخرى كتذكار.
• يوصى بتقسيم المساحة التخيلية إلى عدة مناطق.، لكل منها مساحة تتسع من أربع إلى خمس ذكريات بصرية.
• إذا كانت غرفتك بها رفان متطابقان تمامًا ، فيمكن استخدام رف واحد فقط لتخزين المعلومات. من الأفضل عدم السماح بالتكرار في هذه الحالة ، فقد ينشأ التباس.
• نذهب من خلال قصرنا أبعد من ذلك. إذا كنت تخطط للوصول إلى المتجر في اليوم الآخر ، فيمكنك أيضًا إنشاء قائمة تسوق باستخدام "القصر" الخاص بك. ضع المنتجات الضرورية عقليًا على وسادة وطاولة بجانب السرير ورف كتب وما إلى ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف الرائحة واللون والموسيقى إلى الصف المرئي ، حسنًا ، أو تخيل كيف سقط البيض من المائدة وانسكاب الحليب على الطاولة. لوحة مفاتيح كمبيوتر. بعد ذلك ، بعد القدوم إلى المتجر والعودة عقليًا إلى "القصر" الخاص بك ، لن تنسى بالتأكيد شراء البيض والحليب. لا تعد قائمة التسوق ، بالطبع ، فكرة رائعة لاستخدام طريقة الحفظ هذه ، ففي السوبر ماركت ربما يكون من الأسهل استخدام قائمة مكتوبة بخط اليد أو حشوها في الهاتف ، ولكنها فرصة رائعة للمبتدئين لتجربة المهارات لإدارة قصر الذاكرة.
• مع الخبرة ستتاح الفرصة لاستخدام المهارات في مواقف أكثر أهمية ، مثل اجتياز اختبار أو رصيد ، وإلقاء محاضرة ، وما إلى ذلك. مع إضافة كل عنصر ، قم بجولة في المجال الخاص بك مرارًا وتكرارًا حتى لا يفوتك أي شيء. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتمكن من خلالها من إعادة إنشاء صورة في رأسك عند الطلب. سيسهل هذا إنشاء المصفوفة الترابطية ثم إعادة إنتاجها.

لذلك ، توصلنا إلى كيفية إنشاء قصر الذاكرة والدخول إليه. ولكن مثل أي مبنى ، فإن "قصورك" تتطلب صيانة.لا تنس زيارة المجال الخاص بك. قم بمثل هذا التدريب الموضعي ، أو كما يطلق عليه غالبًا - مناحي عقلية أو عقلية ، بانتظام ، قضاء ما لا يقل عن 15 دقيقة يوميًا فيها ، حتى لو لم يكن لديك ما تضيفه إلى البيئة الحالية هناك... وهكذا نقوم بتدريب عقولنا ونتيجة لذلك نقوم بتدريب عقولنا.

من أجل تذكر الأشياء - الذكريات الموضوعة في "القصور" بشكل أفضل ، هناك عدة طرق. بمساعدتهم ، من السهل تذكر الكلمات الأجنبية المعقدة ، والأرقام والتواريخ الصحيحة ، وقائمة عشاء احتفالي. بشكل عام ، يمكن أن تكون طريقة لوكي مفيدة لأي شخص - من ربة منزل إلى رجل أعمال مالي. إليك بعض الأسرار لمساعدتك على إتقانها.

من أجل تذكر الأرقام ، يجب أيضًا تصورها. وحتى الصور المروعة ستفعل. يقول الخبراء إنهم أقوى حتى من الحياد العاطفي... على سبيل المثال ، تحتاج إلى حفظ الرقم 128 - تخيل واحدًا على أنه رمح ، واثنان كبجعة ، ثم تخيل كيف تنفجر ضربة واحدة الطائر إلى ثمانية أجزاء في وقت واحد. قاسي ، لكن صدقني ، الرقم 128 سيبقى في ذاكرتك لفترة طويلة.

لنفترض أنك بحاجة إلى تذكر الرقم 194102. عليك تقسيمه إلى أجزاء: 1941 - العام الذي بدأت فيه الحرب ، 02 - رقم هاتف الشرطة. يمكنك تصور كل رقم: 7 عبارة عن فأس ، و 0 عجلة ، و 8 رجل ثلج ، وهكذا.

خيار اخر. عليك أن تتذكر أن تهنئ والدة العروس في 12 يناير. تخيل أوستاب بندر من "12 كرسيًا" لإلف وبيتروف. نعم ، نفس الوشاح الطويل ، ولكن ليس جديدًا جدًا ، مباشرة بعد عطلة رأس السنة الجديدة. تذكر عيد ميلاد حماتك المستقبلية؟ يبدو أنك لن تنساه مهما حدث.

هذه الطريقة تعمل بشكل جيد لتعلم اللغات الأجنبية. في اللغة التركية ، تتوافق كلمة "ملح" مع بطاقتنا "آيس". من أجل حفظ أفضل ، نضع علبة ملح بها آس على الرف ، ونبقي انتباهنا على هذا التركيب العقلي لمدة 5 ثوانٍ على الأقل ونتركه هناك طالما أننا نحتاج إلى هذه المعلومات. بمجرد أن يتم تحرير هذه الزاوية من عالم التجريد ، فإن ذاكرتنا ستفعل ذلك بسهولة وبدون ندم. إنها دائمًا تنفصل بسهولة عن المعلومات التي لم تعد ضرورية ومهمة بالنسبة لنا ، وهذا هو السبب في أنه من السهل جدًا نسيان المعلومات التي لا نستخدمها في الحياة اليومية.

بالمناسبة ، يمكن أن يحدث هذا بدون إرادتك. إذا تركت ممتلكاتك في رأسك دون رقابة لفترة طويلة ، فسوف تختفي قريبًا أو ، ببساطة ، ستضمور مثل العضلات دون تدريب. لذلك إذا كنت قد قررت بالفعل إنشاء قصر الذاكرة الخاص بك ، فأنت بحاجة إلى زيارته وتحديثه كل يوم.

هناك رموز ثابتة في أذهان معظم الناس. في الوقت نفسه ، لم يفكر الناس أبدًا في إنشاء قاعات للوعي. على سبيل المثال ، يربط معظم الناس بين السلحفاة والبطء ، والصليب الأحمر والرعاية الصحية ، والصولجان والتاج هي رموز القوة. لتذكر هذه المعلومات أو تلك بشكل أفضل ، ابتكر رمزًا صحيحًا مناسبًا لها وضعه في مكان فارغ في قصر الذاكرة الخاص بك.

سوف تتبادر الرموز إلى الذهن بسهولة وبشكل طبيعي ، عند طلبك الأول لاستنساخ هذه المعلومات أو تلك.

وفقًا لبعض التقارير ، تم اختراع طريقة loci من قبل الشاعر اليوناني القديم سيمونيدس ، الذي عاش من 556 إلى 468. قبل الميلاد. وبحسب الأسطورة ، فهو الوحيد الذي نجا بعد انهيار المبنى ، حيث احتفل مع رفاقه وليس فقط. عندما طُلب منه تحديد هوية الضحايا ، فعل ذلك دون صعوبة كبيرة ، وتذكر ببساطة في أي مكان كان يجلس على الطاولة قبل الكارثة.

وفقًا لمصادر أخرى ، تم إنشاء قصور العقل الأولى في رؤوسهم من قبل سادة البلاغة في روما القديمة. فقط لم يكن لديهم خيارلم يُسمح للخطباء الرومان باستخدام الملاحظات أثناء خطاباتهم. لذلك ، بدأوا في استخدام هذه الطريقة لحفظ العديد من الحقائق. في تلك الأوقات البعيدة ، لم يتم تنظيم الخطب الخطابية واستمرت لعدة ساعات.

تقام بطولات الحفظ في العالم اليوم. خلال هذه المسابقات ، يحفظ المشاركون أكثر من مائة كلمة حرفيًا في لحظات ، في ثانية واحدة أو ثانيتين. أحد أشهر أبطال هذه البطولات هو المؤلف الإنجليزي لكتب تنمية الذاكرة دومينيك أوبراين. في عام 2002 ، حقق رقمًا قياسيًا رائعًا من خلال حفظ سلسلة من 2،808 بطاقات من خلال النظر إلى كل واحدة منها مرة واحدة فقط.

ما الذي أنت قادر عليه ، يمكنك محاولة اكتشافه الآن - فقط ابدأ في بناء قصر الذاكرة الخاص بك. ستساعد المقالات والكتب العديدة المنشورة حول هذا الموضوع في تحسين هذا الأمر. لكن لا تنسوا - نحن نعيش في عصر تكنولوجيا الكمبيوتر ، عندما تم استبدال شيرلوك هولمز العجوز الطيب بخصمه بشيرلوك الحديث ، بقصور العقل.