نصائح لإجراء تأمل ناجح

يا لها من كلمة نجاح مقنعة! الكل يريد أن يكون ناجحًا في كل شيء. النجاح يعني أن الشخص قد حقق أهدافه. في الوقت نفسه ، سيختبر أي منا عاصفة من المشاعر الإيجابية. كيف يمكنك تحقيق هذه السعادة؟ تحتاج إلى العمل الجاد ، وكذلك البدء في التفكير بشكل إيجابي. للقيام بذلك ، استخدم التأمل الذي يهدف إلى النجاح. كيف افعلها؟ اقرأ المعلومات أدناه.

التأمل هو تناغم ذاتي مع شيء ما. لتنفيذه ، يلزم اتباع نهج دقيق. إذن ما هو أول شيء تفعله لكي تأتي السعادة إلى حياتك؟

1. تخلَّ عن ذكرياتك السلبية. تخلص من العدوان. في الوقت نفسه ، لا تحاول محو كل التجارب المحايدة من الذاكرة ، ولكن تقبل ببساطة أنها كانت كذلك. أي أحداث حدثت في حياتك حدثت لسبب ما. يتم إرسالها إلينا حتى نصبح أكثر حكمة.
2. تجذب السلبية الناتجة جزءًا أكبر من السلبية. لهذا السبب القضاء على كل مشاعرك التي تسحب وعيك إلى الوراء.
3. توقف عن استخدام اللغة السيئة ومارس أسلوب حياة صحي.

إذا كنت تستخدم نشاطك العقلي بشكل صحيح وتتعامل مع مهمة تنفيذ الممارسة ، فسيحدث ما يلي في حياتك.

1. سيحبك المال.
2. أحباؤك سيحبونك ، وستتحسن الحالة العامة للجسم.
3. سيظهر النجاح ، سيبدأ النمو الوظيفي.

ما الذي يجب فعله أيضًا للقيام بالتأمل؟

• وفر راحة تامة في محيطك. اختر مكانًا منعزلًا. اجعلها هادئة ومريحة. من الأفضل تنفيذ مثل هذه الممارسات في الطبيعة. إذا تعذر الوفاء بهذا الشرط ، فستكون الشقة أو الغرفة مناسبة تمامًا. ضع سماعات الرأس حتى لا تعترضك أية أصوات في الخلفية.
• يجب إجراء مثل هذه التأملات في الصباح الباكر أو قبل النوم.
• ركز على ممارستك واسترخي تمامًا.
• لا تأكل بكثرة على الفور قبل التأمل وحاول الحفاظ على راحة البال.

أي شخص مصمم على النجاح. لجذبه ، يستخدم الناس طرقًا مختلفة ، بما في ذلك التأمل. على سبيل المثال، تأملات Ushankova شائعة.

1. فهي متعددة الاستخدامات وعملية ، وتهدف إلى النجاح. يتم إجراؤها من أجل العيش بوفرة ، لتصبح إيجابية.
2. سهل الاستخدام. أنت فقط تستمع إليهم ، وتبدأ جميع العمليات الضرورية من تلقاء نفسها.
3. هم لطيفون وجميلون. يعطون الشخص مشاعر إيجابية. هذه الممارسات مفيدة للمرأة.
4. لقد أثبت العلم أن الاستماع إلى هذه الممارسات يرفع المناعة ، ويعيد ضغط الدم ، إلخ.
5. يمنع المشاعر السلبية والمواقف الخاطئة.
6. هذه الأساليب لا يمكن إلا أن تغير المصير للأفضل.

يكتب المستخدمون أن تأملات Ushankova ساعدت العديد من النساء. تناسب الجميع. يجب القيام بالتأملات لتحقيق الأفضل في حياتك. بالإضافة إلى التأملات الموضحة أعلاه ، هناك العديد من الممارسات الأخرى التي ستساعد أيضًا أي شخص يريد أن يجد سعادته. دعونا نعتبرها بالترتيب.

التأمل من أجل النجاح ، حيث تتنفس الأداة الرئيسية. يجب أن يتم تنفيذها على النحو التالي. تقاعد والحصول على وضع مريح. ركز على أنفاسك ، أغلق عينيك. حافظ على الاستنشاق والزفير تحت السيطرة. تنفس ببطء وبوعي. تدريجيا سوف تسترخي.

لجعل أسلوبك أكثر كفاءة ، استخدام إيقاع الإصبع لاستكمال... للقيام بذلك ، تحتاج إلى ثني ذراعيك والضغط على صدرهم. اطوِ أصابعك بحيث يتم تغطية الأصابع الثلاثة الخارجية بالإبهام ، ويجب توجيه الفهرس لأعلى. افعل نفس الشيء مع اليد الأخرى. ثم ابدأ القيادة بكلتا يديك. دع اليد اليسرى تتحرك عكس اتجاه عقارب الساعة ، واليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة. في الوقت نفسه ، تذكر شيئًا عن التنفس وكرر تعويذة Har Harei Hari. وهكذا ، ستكون قادرًا على استدعاء الحكمة الدنيوية في حياتك.

إذا كنت لا تحب هذا الخيار ، إذن الجمع بين تمارين التنفس مع إيقاع راحة اليد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ثني مرفقيك والضغط عليهما على صدرك. يجب أن تكون الفرشاة متوازية مع بعضها البعض. أثناء الزفير ، اضرب راحتي يديك معًا. أولا مع الظهر ، ثم في الأمام. عند الانتهاء ، ازفر بعمق. هناك أيضًا تأمل للنجاح ، حيث يتم إشراك خيالك لتحقيق تأثير أكبر. للقيام بذلك ، ركز واختر رمز التأمل. يمكن لأي حيوان أن يصبح كذلك. يجب أن تكون واضحًا بشأن كيفية نمو الحيوان الخيالي وتطوره. سوف يجسد بعد ذلك رغبتك.

التأمل الصوتي شائع أيضًا. للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً تسجيل العديد من الإعدادات لتحقيق النجاح. سوف يساعدون في توجيه وعيك في الاتجاه الصحيح.

لذا ، لكي تنجح ، قم بتطبيق العبارات التالية.

• أنا سعيد وناجح.
• أنا مزدهرة.
• أنا محظوظ ، لدي كل شيء.
• يمكنني فعل أي شيء ، وكل الخطط تخضع لي.
• أنا محبوب من قبل الكثير من الناس.

لأعظم نجاح استخدم المانترا. يمكنك أيضًا الاستماع إليهم أثناء التسجيل. دعونا نسردهم بالترتيب.

1. إذا كنت ترغب في تحقيق النجاح في العمل ، فقم بتطبيق التركيبات التالية: أم شريم شريم أم أم شريم شريم هم فات صفاها.
2. لتحقيق الازدهار في المال ، تحتاج إلى استخدام الأصوات التالية: أم حريم كليم شريم نعمة.
3. لاكتساب الخبرة والمعرفة ، قم بتطبيق الأصوات التالية: Om Gam Ganapataye Namaha.
4. إذا كنت ترغب في توسيع المعرفة والانفتاح على شيء جديد ، فقل: Om Namo Bhagavate Vasudevaya.
5. سيأتي الحب ونتمنى لك التوفيق إلى منزلك عند نطق الأصوات التالية: Aum Jaya Jaya Shri Shivaya Svaha.

وبعض التوصيات العامة: استخدم واحدة فقط من الممارسات التي تختارها. لا تتوقع أن "تغرق" غدًا في النجاح. لهذا ، يجب أن يمر بعض الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري بذل محاولات لتحقيق النجاح ليس فقط في المستوى الروحي ، ولكن أيضًا في المستوى المادي ، أي أنك بحاجة إلى العمل الجاد.

كثير من الناس يعرفون عن كثب كيف من الصعب بدء الفصول الدراسية لتحسين حياتك من خلال التأمل. في عملية بدأت للتو ، يمكن أن تتدخل عوامل سلبية مثل الكسل ، وقلة الوقت ، وعدم الانتباه ، والتشتت ، ونفاد الصبر ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، يعرف الكثير أيضًا أن الأشخاص الناجحين والجمالون لم يصبحوا كذلك. للقيام بذلك ، كانوا قادرين على تحقيق المستحيل - تدمير رذائلهم وبدء الحياة من الصفر.

على سبيل المثال ، يقول ذلك آندي باديكومب ، وهو راهب بوذي الممارسة عملية شاقة للغاية. ولدعم المبتدئين ، كتب كتابًا أدرج فيه جميع الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الشخص إذا تمكن من الحصول على أفضل ما لديه. من خلال الممارسة المستمرة للنجاح ، يمكن لأي شخص التخلص من المخاوف والرذائل والعادات السيئة والصلات غير الضرورية وما إلى ذلك. لذلك ، فإن النصيحة الأولى: تأخذ أي عمل تبدأه على محمل الجد. لا تتخلى عنها في منتصف الطريق وبعد ذلك ستكون بخير. بالنسبة لأولئك الذين يحاولون فقط السير على طريق إجراء الأساليب الصحيحة ، أو لأولئك الذين لديهم بالفعل الوقت ليصابوا بخيبة أمل فيها ، يتم تقديم التوصيات التالية.

سوف يساعدونك في فرز أخطائك والتأكد من بدء كل أعمالك من الصفر.

1. حدد هدفًا... عليك أن تعرف بالضبط سبب حاجتك إلى جلسات التأمل. يجب أن تكون في مزاج جيد: "سأستعيد راحة بالي. الرغبة في التأمل مبنية على تجاربي الشخصية. أريد أن أركز على حياتي الشخصية وأن أكون ناجحًا ".
2. لكي لا تكون مخطئا ، لا تستخدم التأمل المعقد والكبير... لأول مرة ، ما عليك سوى تجربة التأمل المصغر. لا تندفع إلى المسبح برأسك ، لكن ادخل الماء ببطء ، ولا تفعل كل شيء دفعة واحدة. تبدأ صغيرة.
3. خطط لوقت التأمل... تدرب في نفس الوقت بانتظام.
4. يجب أن يكون المكان الذي ستتأمل فيه مريحًا. وأقرب ما يمكن من جو من الراحة. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الراحة ، من الضروري ترتيب مكان التأمل بشكل صحيح. ضع أريكة مريحة ، وضع سجادة ناعمة على الأرض ، أضف ملحقات خاصة لهذا المكان: التماثيل والنباتات الغريبة ، إلخ.
5. لتركيز افضل استخدم الشموع المعطرة. سوف يصرفونك عن الحياة اليومية برائحتهم.
6. بالضرورة قرر طريقة التأمل.
7. اتخاذ قرار بشأن وقفةالتي ستستخدمها في ممارستك. وضعي اللوتس ونصف اللوتس غير مناسبين للجميع. في هذه الحالة ، سوف تضطر إلى الاتكاء على العمود الفقري. إذا لم يكن في أفضل حالاتك ، فاختر وضعًا مختلفًا للجسم. ومع ذلك ، يقول الخبراء أن هذه المواقف مريحة للغاية إذا اعتدت عليها.
8. اجعل وقت التأمل ممتعًا للغاية. عسى أن يكون هذا النشاط لخيرك ، فافعله بسرور. العمل الذي بدأته "بدون روح" لن يحقق النجاح.
9. لا تخبر الجميع في المنطقة أنك تمارس الرياضة. لا يرتبط الناس دائمًا بشكل ملائم بالأشخاص الذين يفكرون بطريقة غير عادية. لذلك ، "ابق فمك مغلقا".