كفاءة وتنفيذ ممارسات التأريض

الأرض هي أم كل الكائنات الحية. هذا هو السبب في أن أي شخص يحتاج إلى البقاء على اتصال دائم معها. بدون هذا الاتصال ، لا يمكن لأحد أن يعيش طويلا. تجديد الطاقة هو الحافز الرئيسي لاستمرار وجود أي موضوع. لذلك ، يحتاج الجميع إلى ممارسة التأريض من وقت لآخر.

هناك ممارسة مثل التأريض. عند القيام بذلك ، يجب أن تلمس أطرافك وجلدك الأرض. من الناحية العلمية ، يتم منح أي تربة شحنة سالبة. يميل جسم الإنسان إلى تراكم شحنة موجبة. موازنة الطاقة تحدث مع الاتصال المتبادل بين الأرض والإنسان. ثم يعود الجسد إلى حالة الحياد.

غالبًا ما لا يمتلك الأشخاص المعاصرون اتصالًا كافيًا بالأرض ، لأنهم يعيشون في المباني الحضرية الشاهقة. علاوة على ذلك ، يعمل الكثير منهم في مكاتب على أعلى مستوى. وبالتالي ، يعاني هؤلاء الأشخاص من اختلال في توازن الطاقة. هذا يؤدي إلى فقدان النشاط البشري وحتى المرض.

وهناك أدلة علمية على ذلك. دعنا نفكر في هذه المشكلة بمزيد من التفصيل. ينتج جسم الإنسان الجذور الحرة. إنها مفيدة في محاربة الفيروسات والتأثيرات الأخرى غير المرغوب فيها. ومع ذلك ، فإن فائضها يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها: الشيخوخة ، والمرض ، وما إلى ذلك.

أظهرت العديد من الدراسات أن فوائد التأريض واضحة.

• يعمل التأريض على تحييد الجذور الحرة وتقليل الالتهابات التي تسببها.
• التأريض له فوائد صحية لكل من النساء والرجال. وهذا يعني أنه في كلا الجنسين ، تختفي المشاكل التي ظهرت من قبل في الجهاز البولي التناسلي.
• علم النفس البشري آخذ في التحسن. استقرت حالته العاطفية.

تدعي الباطنية أن التأريض يؤثر بشكل مباشر على مجال حماية الشخص. إذا كان الشخص غالبًا ما يلامس الأرض بقدميه ، فهو لا يخاف من العين الشريرة أو الضرر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغذية المنتظمة من الأرض تؤثر على جسم الإنسان وجسمه ككل. على سبيل المثال ، يمكن أن يقصر وقت الشفاء من المرض والإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تطبيع للضغط ، وانخفاض في الشخير ، وما إلى ذلك.

بشكل عام ، يجب تنفيذ ممارسة التأريض من قبل جميع الأشخاص ، دون استثناء. بعد كل شيء ، نحن جميعًا أبناء الأرض ويجب أن نسقط عليها كما لو كانت أمنا من أجل الحصول على الحماية.

ومع ذلك ، يجب أن يتم تمرير التأريض أولاً من قبل أولئك الأشخاص الذين يعيشون في المدن الكبرى. تخيل أنهم ينامون ، ويستريحون ، ويأكلون ، ويعملون في مكان ما أعلاه ، أي على مسافة بعيدة من التربة.

في البداية لم توفر الطبيعة مثل هذه الفجوة. لذلك ، فإن الشخص الذي لا يلمس سطح الأرض عمليًا يبدأ بالتلاشي تدريجياً ، لأنه لا يتلقى إعادة شحن معينة. نتيجة لذلك ، قد تظهر عليه الأعراض السلبية التالية:

• يبدأ الأرق ، أو على العكس من ذلك ، ينجذب الشخص باستمرار إلى النوم ؛
• يظهر اللامبالاة في الشخصية.
• يصبح الشخص خاملًا وخاملًا ؛
• يتعب
• يعذبه الدوخة والصداع.
• لا يستطيع تركيز انتباهه ؛
• يمكن لأي شخص أن يعاني في كل وقت إما من الشهية "الوحشية" ، أو يعاني من غيابها ؛
• يصبح سريع الانفعال
• لا يريد التواصل مع أحد.
• تفاؤله يتلاشى كل يوم.

في هذه الحالة ، تحتاج إلى اختيار التمارين الصحيحة. ثم ستصل إلى هدفك وستعود حالتك إلى طبيعتها. على سبيل المثال ، جرب طريقة Theta Healing. يعتبر خاص. نتيجة لهذه الممارسة ، يتم ضبط عقل الشخص على ترددات ثيتا. تضع هذه الطريقة الدماغ البشري في حالة من الاسترخاء التام ، لذا فإن الموضوع في مثل هذه اللحظة هو بين النوم واليقظة. نتيجة لذلك ، يتم تحديد أسباب الأمراض أو أسباب المشاكل. وبالتالي ، فإن ثيتا عبارة عن علاج متعدد النقاط يساعد الناس وسيستمر في مساعدتهم.

كما يمكنك أن تتخيل ، يجب أن يتم ذلك في المنزل أو في الهواء الطلق ، ولكن ليس في الشقة.

إذن ما الذي يجب عمله.

• اختر مكانًا هادئًا.
• ضع سجادة خاصة على الأرض أو على الأرض.
• اتخذ وضعية الجلوس أو الاستلقاء.
• ابدأ بالتنفس بعمق.
• تخيل أن كل الطاقة السيئة تغادر جسدك وتنتقل إلى الأرض.
• هناك مشبعة بالطاقة الإيجابية وتعود إلى جسمك.
• اشعر وكن على دراية بهذه الدورة.

قم بهذا التأمل لمدة 10-15 دقيقة. المزيد ممكن.

يجب إجراؤها في الهواء الطلق أو في غرفة على اتصال مباشر بالأرض. إليك ما يجب القيام به.

• ضع سجادة ناعمة على الأرض أو على الأرض.
• اجلس في وضع راقد. ثم ابدأ في الرفع (بالتناوب) لمدة 5 دقائق ، كلتا الذراعين أولاً ، ثم كلا الساقين.
• ثم اتخذ وضعية الجلوس.ضع راحتي يديك على خصرك ، وقم بعمل ثنيات - أولاً على الجانب الأيسر ، ثم إلى اليمين (افعل ذلك لمدة 5 دقائق).
• إجث على ركبتيك. ضع راحة يدك على خصرك وكرر الانحناءات التي قمت بها أثناء الجلوس لمدة 3 دقائق.
• بعد ذلك ، قف على قدميك ، وقم بتصويب ظهرك. ضع يديك على وركيك. قم بعمل 10 ثنيات ، أولاً للأمام ، ثم قم بعمل 10 ثنيات للخلف.
• ثم ينبغي أداء القرفصاء. يجب أن يكون هناك 10 منهم.
• قم بتشغيله في مكانه لمدة 5 دقائق.
• استنشق وازفر بعمق (3 تمريرات).

طريقة جيدة جدا. بهذه الطريقة يمكنك القيام بأعمال مفيدة. سوف تكون قادرا على الأرض.

على سبيل المثال ، ضع سجادة ناعمة مقاومة للماء على الأرض (حتى لا تبرد مفاصلك). اجلس على ركبتيك وتخلص من أسرة الحديقة.

عند العمل بمجرفة أو مجرفة ، فأنت تقف على الأرض. أثناء الحركة والعمل المكثف ، تتدفق طاقتك عبر جسمك بسرعة كبيرة. لذلك ، بهذه الطريقة يمكنك بسهولة إعادة شحن الطاقة من الأرض.

يجب أيضًا القيام بذلك أثناء الجلوس أو الاستلقاء على الأرض أو بالقرب من البحر (على الرمال). ومع ذلك ، يمكنك محاولة التقديم في البحر نفسه. وبالتالي ، يمكنك تطهير نفسك تمامًا من السلبية.

لذا ، دعنا نكتب كل الإجراءات بالترتيب.

• اجلس على السجادة. اغلق عينيك. تخيل شعاع ضوء ساطع ينزل إليك من مكان ما في الأعلى. إنه الكون الذي يرسل لك التطهير.
• يمر هذا الشعاع عبر الجسم كله ، وتذهب الطاقة السلبية إلى الأرض.
• ثم تخيل كيف يتم تنقيتها في الأرض وتحويلها إلى طاقة ضوئية. الآن يعود إلى جسمك مرة أخرى.
• يمر من خلال جسدك ويذهب إلى السماء.
• الآن يمكنك أن تشعر بالدفء الذي يملأك من الداخل.
• وهكذا ، تظهر طاقتان تأتيان من الفضاء ومن الأرض. عند الجمع بينهما ، يمنحك تدفقًا قويًا للطاقة.

جرب هذه العملية على أكمل وجه. بعد القيام بهذه الممارسة ، ابق في حالة من النعيم لفترة وافتح عينيك. تنفس بشكل متساوٍ وعميق أثناء ممارسة التخيل. الموسيقى الجميلة لن تؤذي في نفس الوقت. لا تنشغل بالأفكار الدخيلة.

يُنصح بإنفاقها ليس على طاولة خاصة أو على أريكة. من الأفضل إجراؤها ملقاة على سطح الأرض. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، سيكون من غير الملائم للغاية أن يقوم أخصائي بإجراء مثل هذا التدليك.

لكن، يمكنك إجراء تدليك محدد بنفسك. هيريس كيفية القيام بذلك.

اختر سطحًا صخريًا. في الوقت نفسه ، يجب ألا تبرز الحجارة بقوة على السطح. يجب أن تكون أيضًا مستديرة وصغيرة الحجم. ضع سجادة ناعمة في الأعلى واجلس عليها. يمكنك الجلوس أو الاستلقاء.

إذا اخترت القيام بالتأمل أثناء الاستلقاء على ظهرك ، فقم بتصويب عمودك الفقري ومد ذراعيك وساقيك. ثم شد كل العضلات ، ثم استرخ. يُنصح بإجراء مثل هذا التمرين لمدة 5-10 دقائق.

يمكن القيام بالتأريض بالتزامن مع التدليك الذاتي أثناء الجلوس. للقيام بذلك ، اجلس بشكل مريح ، وقم بتصويب ظهرك وإراحة قدميك على الأرض. شد واسترخي كل عضلاتك واحدة تلو الأخرى. لمثل هذا التمرين ، يمكنك تخصيص من 5 إلى 10 دقائق.

يمكنك أداء جميع الممارسات المذكورة أعلاه واحدة تلو الأخرى وفي كثير من الأحيان. الشيء الرئيسي هو ألا تكون متحمسًا ولا ترهق جسمك. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص القيام بالتأريض في كثير من الأحيان وبدون بذل الكثير من الجهد ، إذا كان يعرف كيفية القيام بذلك.

كل بطريقة مناسبة. تساعد الأطعمة الغنية بالأنزيمات الجسم على التعافي. علاوة على ذلك ، تساعد التغذية السليمة على التخلص من السموم من الجسم. جنبا إلى جنب مع الغذاء الصحي ، تدخل الطاقة القادمة من الأرض إلى الجسم. الحقيقة هي أن الخضار (الجزر ، الخرشوف القدس ، البطاطس وغيرها) مشبعة بهذه الطاقة ثم تعطيه لمن يأكلها.

ماء نقي. يتكون جسمنا من هذه المادة. لذلك ، إذا كنت تشرب مياه الينابيع كل يوم ، فستتمكن من الأرض كل يوم. عند التواصل مع الطبيعة ، يخضع الشخص أيضًا للتأريض. كلما كنت في الطبيعة ، كلما حصلت على الطاقة اللازمة في كثير من الأحيان.

إذا كنت ترغب في "الحفر" في الحديقة ، فيمكنك حينئذٍ أن تطحن نفسك كل يوم على الأقل. النباتات لها علاقة محددة بالبشر. من خلال زراعة النباتات ، يمكن للإنسان أن يتغذى بشكل طبيعي مع طاقة الأرض. لذلك ، إذا لم تكن لديك الفرصة لتكون بالقرب من التربة كل يوم ، فابدأ في زراعة النباتات المحفوظة بوعاء على الشرفة. عندها ستكون قادرًا على تثبيت نفسك وفقًا لرغبتك الأولى.

بعض الناس ببساطة لا يستطيعون تخيل حياتهم بدون حيوانات. يشعر هؤلاء الأفراد غريزيًا أنه بمساعدة الحيوانات ، يتم تأريض الشخص. إذا كان لديك حيوان أليف في منزلك ، فيمكنك الاتصال به. لذلك ، سوف يحدث التأريض في كثير من الأحيان.

يمكنك الذهاب إلى الحمام 1-2 مرات في الأسبوع. هذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها تأسيس نفسك. وللحصول على متعة كبيرة من هذا.