ماذا تقرأ من أجل تطوير الذات؟

يتيح لنا تطوير الذات المضي قدمًا وتغيير حياتنا واكتساب معارف ومهارات جديدة مفيدة. وعلى طريق تحسين الذات ، يتساءل الكثيرون عن الكتب التي يمكن أن تصبح مساعِدة ، وماذا تقرأ. ستخبرك هذه المقالة عنها.

قراءة الكتب للأشخاص الذين يختارون طريق التحسين المستمر لأنفسهم جزء لا يتجزأ من الحياة. تتطور القراءة في حد ذاتها ، وتثري العالم الداخلي للشخص. إنه مناسب للجميع ، حتى أولئك الذين لسبب ما لا يستطيعون التسجيل في الدورات أو حضور الفصول الدراسية أو المدارس أو استخدام الندوات عبر الإنترنت.

تحاول صناعة الكتاب الحديثة أن تلبي تمامًا حاجة القراء للأدب لتحسين الذات. في المكتبات ، في مكتبات الإنترنت ، توجد أقسام خاصة بعنوان "تطوير الذات" ، يتم فيها جمع المؤلفات والكتيبات ذات الصلة. ولكن ليس دائمًا الكتب الموجودة في هذه الأقسام ستكون قادرة على إرضاء القراء تمامًا. غالبًا ما يخفي هذا الغرض "قذائف فارغة" - كتب لا تحمل أي فائدة ، وكذلك أدبًا يمكن تفسيره على أنه طائفي.

يمكن تقسيم الكتب المشروطة لتحسين الذات إلى تحفيزية ، وأدلة إرشادية ، وسير ذاتية وخيال. تعتبر الكتب التحفيزية والعملية ذات قيمة إذا تمت كتابتها بواسطة علماء النفس الممارسين والمعالجين النفسيين والمدربين المشهورين عالميًا. أنها تحتوي على تقنيات المؤلف ، والنصائح المفيدة ، والتمارين التي ستساعد القارئ على إتقان تقنيات جديدة.

غالبًا ما تتحدث السير الذاتية والمذكرات عن الأشخاص الذين تعتبر حياتهم نفسها مثالاً يحتذى به. هم رمز النضال والقوة الداخلية. بعضها كتبه الأبطال أنفسهم ، والبعض الآخر كتب بقلم سيرة ذاتية. يعتبر الخيال من أجل تطوير الذات أكثر القضايا إثارة للجدل. شخص ما أقرب إلى الكلاسيكية للروح ، شخص ما - الدراما النفسية أو القصص البوليسية. كل هذا يتوقف على مجالات التنمية الذاتية التي حددها الشخص لنفسه كأولويات.

هناك العديد من الأدب الخيالي والعلمي الشيقة. كل هذا يتوقف على مدى فائدة الكتاب لك. وبالتالي أولاً ، حدد الاتجاه الذي تنوي تطويره. إذا فكرت فتاة أو امرأة في أسباب الفشل في حياتها الشخصية ، فستحتاج إلى بعض الكتب. إذا كان الشخص مصممًا على التغلب على خجله الطبيعي وتعلم التواصل بطريقة ممتعة ، فسيحتاج إلى أدب آخر.

هناك كتب تغطي أقصى مجالات حياتنا ، وهي في الأساس كتيبات إرشادية لأولئك الذين ينوون فهم أنفسهم وعلم النفس وأسباب أفعالهم وعواقبها. قم بعمل قائمة بالموضوعات التي تهتم بها وحاول اختيار الكتب بحيث تغطي بشكل كامل مجال الحياة الذي تصمم فيه على ترتيب الأمور - العلاقات ، والنمو المهني ، والتواصل ، والصحة ، والتنمية الفكرية ، إلخ.

لتسهيل الأمر عليك ، قمنا بتجميع تصنيفنا الخاص للكتب لتطوير الذات في الاتجاهات والأهداف. ويشمل الأعمال الأكثر مبيعًا والأكثر تداولًا ، وعلم النفس الكلاسيكي وأمثلة من المؤلفين الموهوبين الطموحين.

لن تساعدك الكتب في هذه الفئة على إدارة عملك بشكل أكثر كفاءة فحسب ، بل ستمنحك أيضًا المهارات الأساسية والنصائح المفيدة التي ستكون مفيدة في أي نشاط احترافي. من السمات المميزة لهذا الأدب أنه كتب بشكل أساسي من قبل رواد الأعمال الموهوبين بناءً على تجاربهم الشخصية وأخطائهم.

• "Rich Dad Poor Dad" بقلم آر تي كيوساكي. قام روبرت كيوساكي ، وهو مواطن ياباني ، بعمل ناجح في الولايات المتحدة. في عملية إنشاء شركته ، طبق العديد من القوانين واللوائح التي تنطبق على المال. إن الجهل بهذه القوانين ، وفقًا لروبرت ، هو الذي يقود الناس إلى سباق فاشل مستمر من أجل الرفاهية المالية. تم إخبار القواعد الموصوفة لروبرت من قبل والده ، الذي كان موظفًا مدنيًا عاديًا. من خلال الملاحظة ، اقترض كيوساكي الكثير من والد رفيقه ، وهو رجل أعمال ناجح.

• "فكر واثري!" إن هيل. قرر عالم النفس والصحفي نابليون هيل نشر كتابه لأول مرة في عام 1937. لا يعلم المؤلف مخططات الاستثمار الفعالة ، معتقدًا أن الثروة تبدأ في تغيير طريقة تفكير الشخص. جميع الأشخاص الناجحين ، في رأيه ، يشتركون في سمات التفكير المشتركة التي تقودهم في النهاية إلى الازدهار. اقترح هيل تطبيق النصيحة ليس فقط للحصول على الرفاهية المالية ، ولكن أيضًا لتحقيق النجاح في مجالات أخرى من حياة الإنسان.تم بالفعل بيع عشرات الملايين من المجلدات في جميع أنحاء العالم ، وتم ترشيح الكتاب حتى لقب الكتاب الرئيسي في القرن الماضي ، نظرًا للاهتمام الهائل به من القراء.

• "من سرق جبنتي؟" إس جونسون. لا تستغرق قراءة هذا الكتاب الكثير من الوقت ، وعادة ما تستغرق قراءته نصف ساعة. روى سبنسر جونز حكاية صغيرة لغرض وحيد هو تحفيز الناس لبدء تغييرات داخلية في أنفسهم. سيكون الكتاب مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين "عالقون" في مشكلة ، ولا يمكنهم مغادرة منطقة الراحة الشخصية الخاصة بهم ، ولا يمكنهم التعامل مع الموقف.

ستكون الكتب في هذه الفئة مفيدة للأشخاص من جميع الأعمار والمهن ، حيث أن كلا من المراهقين الذين سيحصلون على تدريب مكثف والمتقاعدين ، الذين يعتزمون الحفاظ على وضوح تفكيرهم لسنوات عديدة ، يحتاجون إلى تطبيق تمارين معينة.

• "تحسين ذاكرتك" T. Buzan. ابتكر توني بوزان تقنيته الخاصة ، والتي تنص على أن الذاكرة قادرة على التوسع الذاتي. يقدم في الكتاب تقنيات فعالة من أجل تعلم كيفية حفظ أي نصوص معقدة بسرعة ، ويتحدث عن مبادئ إنشاء الصور التي تساعد في حفظ المعلومات لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، سيتمكن القارئ من التعرف على الظواهر غير العادية والمدهشة للذاكرة البشرية.

• "تقنية القراءة السريعة" O. Andreev. يمكن أن يسمى هذا الكتاب بحق كتابًا أساسيًا للقراءة السريعة. يقدم المؤلف Oleg Andreev طرقًا شائعة ، ويشاركه أيضًا أفضل ممارساته الشخصية. يمكن الحصول على الأقراص المدمجة مع الكتب ، مما يسهل الجزء العملي من الفصول الدراسية.

تطوير القيادة ضروري ليس فقط لأولئك الذين يشغلون مناصب قيادية أو يخططون لشغلها فقط. في أي نشاط ، في الاتصال خارج العمل ، في الحياة ، ستكون مبادئ الاتصال الفعال مفيدة ، والتي سيتم تدريسها في الكتب التالية.

• كيفية تكوين صداقات والتأثير في الناس. كارنيجي. الكتاب عبارة عن مجموعة من النصائح العملية لكل يوم من شأنها أن تساعد القارئ على الاسترخاء وتعلم التواصل بطريقة ممتعة وتكوين معارف مفيدة وممتعة. سيساعد الكتاب في التغلب على المجمعات القائمة وانعدام الأمن. أظهرت العقود الطويلة ، التي ظل خلالها الكتاب سطح مكتب لعشرات الملايين من القراء ، أن نصيحة ديل كارنيجي "تعمل" ليس فقط فيما يتعلق بالتواصل والعلاقات ، ولكنها تساعد أيضًا الأشخاص على تغيير حياتهم ، وكسب المزيد ، واكتساب فائدة جديدة عادات.

• "شخصية القائد" ب. تريسي... أجرى Brian Tracy دراسة شخصية واسعة النطاق لشخصيات أكثر الأشخاص نجاحًا وفعالية ، والذين تُعرف أسماؤهم في جميع أنحاء العالم. ولفت الانتباه إلى أحداث حياتهم ، والقرارات التي اتخذوها في مواقف معينة. اتضح أنها قطعة مثيرة للاهتمام ، حيث أضافت تريسي أيضًا طرقًا شخصية لتحقيق النجاح.

• "التعرف على الكذاب من خلال تعبيرات الوجه" P. Ekman. يشتهر بول إيكمان بمحبي نظرية الأكاذيب. سيقوم المؤلف بتعليم القارئ التعرف على الخداع من خلال تعابير الوجه وتعبيرات الوجه وإيماءات المحاور. أيضًا ، سيكون القارئ قادرًا على التدريب على الملاحظة والتركيز ، لأن منهجية عالم النفس إيكمان تعتمد على التركيز الشديد والاهتمام بالتفاصيل.

• "ألعاب الناس التي يلعبها" إي. برن... يكتشف إريك بيرن ، أحد كبار المعجبين بالتحليل النفسي ، المشكلات النفسية للعلاقات بين الناس.

الكتب في هذه الفئة مفيدة لمن ينوون توسيع وتطوير تفكيرهم الإبداعي ، لأصحاب المهن الإبداعية والذين يحتاجون إلى الإبداع في التفكير.

• "التسويق الجانبي: تقنية البحث عن أفكار ثورية" إف كوتلر ، إف ترياس دي بيس. يقدم الكتاب طريقة رائعة للتفكير المادي ، والتي ستعلمك أن ترى ما هو غير عادي وخلاق في المألوف. أصبحت العديد من مبادئ هذا العمل أساس التدريبات الموجودة اليوم لتحفيز التفكير الإبداعي.

• "قبعات التفكير الست" بقلم إي دي بونو. سيساعد نهج إدوارد دي بونو المؤلف في إيقاظ أسس التفكير الإبداعي في كل شخص. يتم تقديم ست طرق للتفكير من قبل المؤلف بالتفصيل ، ويتم وصف طرق العمل مع كل نوع من الأنواع.

• "حيل اللسان - تغيير المعتقدات بمساعدة البرمجة اللغوية العصبية" R. Dilts. روبرت ديلتس هو أحد أشهر ممارسي البرمجة اللغوية العصبية في العالم. لقد ابتكر أسلوبه الخاص الذي سيساعد ليس فقط في تطوير التواصل ، ولكن أيضًا على تكوين إحساس بالانسجام الداخلي من خلال مراجعة المواقف "المثبطة" المعتادة التي يمتلكها كل شخص على الإطلاق.

سيكون الأدب الكلاسيكي مفيدًا أيضًا في تطوير الذات ، على سبيل المثال "السيد ومارغريتا" بقلم إم بولجاكوف ، "الأمير الصغير" لإكسوبيري ، "أطلس استهجان" لأين راند ، "سيد الذباب" لجولدنج ، " 451 درجة فهرنهايت "بواسطة برادبيري. يوصي علماء النفس بإعادة قراءة الكتب التي كانت محبوبة في الطفولة. غالبًا ما تكشف القراءة الثانية أو الثالثة شيئًا جديدًا وممتعًا في عمل مألوف لم يراه القارئ من قبل.

يقدم المؤلفون المعاصرون العديد من الأفكار الجديدة والمثيرة للاهتمام وآراءهم الخاصة حول تطوير الذات. سوف تساعدك الكتب التالية في هذا.

• "100 طريقة لتغيير الحياة" L. Parfentieva. لاريسا بارفينتييفا معروفة على نطاق واسع في مجتمع الإنترنت. هي نفسها غيرت حياتها بشكل جذري ، وبعد ذلك أصبحت مؤلفة قصص مذهلة مبنية على أحداث حقيقية يرويها المستخدمون. سيساعدك كتاب تحفيزي رائع على إيجاد طريقة للخروج من أي موقف صعب.

• "هذا العام أنا ..." إم جي رايان. الكتاب مخصص لأولئك الذين أدركوا بالفعل تمامًا عاداتهم السلبية والعوائق التي تعيق التنمية. ستعلمك تغيير العادات ، والوفاء دائمًا بالوعود التي قطعتها لنفسك وتحقيق الأهداف العزيزة عليك.

• "بين يجب ويريد" إي لونا. سيساعدك الكتاب في العثور على هدفك الحقيقي في الحياة ، ويكشف عن أحلامك ورغباتك ويبدأ في متابعة صوت حدسك وروحك.

ستكون جميع كتب المعالج النفسي فاليري سينيلنيكوف وكتب لويز هاي مفيدة للنمو الروحي. إنهم يعلمون التفكير الإيجابي كطريقة لرفع "أنا" المرء إلى مستوى أعلى من التطور ، حيث سيبدأ الكون نفسه في مساعدة الشخص على أن يصبح أكثر صحة وسعادة. انتبه أيضًا لمثل هذه الكتب.

• "اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك" ب. تريسي.

• "الراهب الذي باع سيارته الفيراري" بقلم ر. شارما.

• "On the Limit" بقلم إي لارسن.

لا تقرأ كتب المساعدة الذاتية بالطريقة التي تتعامل بها مع الروايات. خذ وقتك ، واتبع هذه التوصيات.

• قم بتدوين الملاحظات في الهوامش وارجع إليها كثيرًا.

• بعد قراءة الفصل ، يجب أن تتوقف وتجرب الأساليب المقترحة عمليًا.

• احتفظ بسجلات ملاحظاتك وتغييراتك. سيساعدك هذا على عدم "ابتلاع" مئات المجلدات غير الضرورية وغير الفعالة بالنسبة لك ، واختيار فقط تلك الكتب التي لها تأثير إيجابي بالفعل.

• ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير يمكنك مناقشة ما تقرأه معهم. إذا لم يكن هناك مثل هؤلاء الأشخاص في البيئة ، فيمكنك الدردشة مع القراء الآخرين في المنتديات المواضيعية على الإنترنت.