كيف تنجو من الفراق مع رجلك الحبيب؟

يمكن أن ينتهي كل شيء في الحياة يومًا ما ، بما في ذلك الحب. لكن هذا لا يعني أن وجودنا السعيد ينتهي برحيل الحب. على العكس من ذلك ، سيتبع اجتماع آخر. لكن لماذا هو مقزز جدا في الروح؟ ربما لأننا لا نعرف كيفية تبديل و "تدوير" نفس السجل حتى تبدأ المعاناة في التأثير على رفاهيتنا؟

المعاناة متأصلة في الفتيات. تقع الطبيعة الخفية في الحب وتعتقد أنها ستكون سعيدة بالتأكيد. يحدث هذا لأن نفسية الأنثى مضبوطة دائمًا لتؤمن بأسلوب لطيف مختار.

تميل السيدات الشابات إلى "إضفاء" صفات غير موجودة على أحبائهن. وفي الحقيقة ، كل شيء لا يسير كما نرغب. تبين أن الرجل ليس شخصًا لائقًا. لا يخفى على أحد أنه بينما يرعى ممثل الجنس الأقوى سيدة من القلب ، فإنه يحاول إظهار نفسه فقط من أفضل جانب له. ينسب إلى نفسه كرامات مختلفة ، يتصرف مثل الفارس. هذه هي نفسية الرجل. لإغواء كائنك المحبوب ، والذي لا يذهب إليه الرجال. العالم كله جاهز لأن يُلقى بين قدميك. لكن الوقت يمر ، ويبدأ بعضهم في النظر إلى الجانب ، بينما تهدأ مشاعر الآخرين.

لا يوجد شيء يثير الدهشة. كثير من الرجال لا يستطيعون حب نفس المرأة طوال حياتهم. وإذا حدث فراق بسبب خطأ ممثل الجنس الأقوى ، فهذا يعني أنك قابلت الشخص الخطأ. لذلك ، لا ينبغي أن أسهب في الحديث عن هذه المشكلة.

ومع ذلك ، سيكون هناك دائمًا من يعترض على عدم قدرتك على طلب قلبك.يمكننا أن نجيب بأمان على أن هذه مسألة خلافية.

يحدث هذا لأن الشخصيات الأنثوية لها سمات متعددة ، وممثلو الجنس الأضعف ، مثل الرجال ، ينقسمون إلى شخصيات قوية وطابع ضعيف الإرادة. الفتيات اللواتي لا يستطعن ​​التحكم في عواطفهن ينتقلن في دائرة المعاناة. إنهم يبررون الحالة القهرية المتمثلة في الارتباط الشديد بشخص آخر.

يحدث هذا لأسباب مختلفة.

• يحب بعض الناس الاستمتاع بألمهم. يحبون التظاهر بأنهم ضحية. حتى بعض الناس يستمتعون بها. بالطبع ، هذه المتعة موضع تساؤل ويمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب.
• لدى البعض الآخر سمات شخصية مهووسة بشكل خاص. الاعتماد النفسي لشخص على آخر هو سمة من سمات الشخصية العصابية. يجب محاربة هذه الميول بكل طريقة ممكنة. بادئ ذي بدء ، من الضروري أن يرغب الشخص نفسه في التخلص من الهوس لتحقيق شيء ما.
• تساهم العادات الأنانية أيضًا في زيادة ألم الانفصال. في هذه الحالة ، هناك مشاعر تهدف إلى حقيقة أن الجنس اللطيف يشعر بالإهانة ويسأل: "كيف يمكنك أن تتركني ، جميلة جدًا ومحبوبة من قبل الجميع؟" من هذه الأفكار ، تتطور عقدة النقص والوساوس.

• يؤدي عدم تقبل الواقع إلى المعاناة. الفتاة لا تريد التخلي عن الشاب. دائما ما تعتقد أن حبيبها السابق سيعود إليها ، وستكون سعيدة مرة أخرى كما كانت من قبل. التوقعات تزيد من التوتر وهذا يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• بعد الانفصال ، تعاني بعض الفتيات من حقيقة أنهن غير قادرات على قمع المزاج المتدهور في أنفسهن لفترة طويلة. يطاردهم الشعور بالحزن ويزداد حدته كل يوم. يتعلق الأمر بالنقطة التي يفقد فيها الشخص القدرة على الحلم ، والسعي من أجل شيء ما ، أي أنه يغرق في هاوية المشاعر السلبية. في هذه الحالة ، لا يمكن القضاء على المشكلة إلا بمساعدة المتخصصين.

عندما تأتي فترة صعبة ، عليك أن تتذكر أن المساعدة من الخارج ستقودك عاجلاً أم آجلاً إلى نتيجة إيجابية. ومع ذلك ، اعلم أن الشخص نفسه يجب أن يسعى أيضًا للخروج من الاكتئاب في أسرع وقت ممكن.

هذا صعب ، لكن يمكنك ذلك ، إذا كنت تريد ذلك حقًا. بعد كل شيء ، أنت لا تعاني كثيرًا من أجل الشخص نفسه ولكن من المشاعر التي عشتها عندما كنت مع هذا الشخص.

من الضروري فصل هذين المفهومين. بعد ذلك سيكون من الأسهل عليك فرز مشاعرك. ولهذا ، ستساعد بعض النصائح.

• بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم شيئًا واحدًا: بما أن نهاية العلاقة قد حانت ، فهذا يعني أنك ارتكبت خطأ في اختيارك. ربما تبين أن صديقك مختلف عما كنت تتخيله أن يكون.
• بعد ذلك ، تحتاج إلى معرفة ذلك وتسأل نفسك عما إذا كانت هناك مشاعر حقيقية بينكما ، فربما تكون قد اخترعتها بنفسك وتؤمن بها بنفسك. حاولي تحليل الأحداث التي حدثت لكِ عندما كان صديقك في الجوار. ربما ستجد الكثير من التناقضات في أفعاله.
• أخيرًا ، لا تأمل أن تستمر الأمور في الظهور وأن يعود صديقك إليك ويطلب المغفرة. هذا لن يحدث أبدا. وكلما أسرعت في فهم ذلك ، زادت سرعة انفتاح قلبك على مشاعر جديدة.

• انظر حولك وسترى أنك لست وحدك. ربما ستلتقي غدًا بشخص يستحقه ستحبه.
• لا داعي للاستيقاظ والاعتقاد بأن هذا اليوم سيمضي مرة أخرى بدون من تحب.درب نفسك على أن تفتح عينيك في الصباح ولا تفكر في العلاقة المفقودة ، ولكن في تلك الأحداث التي يجب أن تحدث خلال اليوم. بالتأكيد سيكون لديك لقاءات ممتعة مع أقرانك ودراسات وهوايات ، والتي يجب أن تخصص لها كل وقت فراغك.
• بدّل وعيك إلى موجة أخرى. تعلم أن تفكر بشكل مختلف ، وبعد ذلك ستنجح.

القبول يعني فهم المشكلة وإدراكها. بمجرد القيام بذلك ، ستبدأ عملية إعادة التأهيل.

لا يتعين على الفتاة التفكير في حدث سلبي. عليك أن تفهم أنه لا توجد حوادث في الحياة. كل ما يحدث في مصيرنا كان يجب أن يحدث يومًا ما. ولكن كما يقولون ، مهما تم القيام به ، كل شيء هو للأفضل. ومن الصعب الاختلاف مع هذا البيان.

الظروف في كثير من الأحيان ، كما يبدو لنا للوهلة الأولى ، ليست في مصلحتنا. بدأنا نعاني كثيرا من الخسائر والمظالم. بمرور الوقت ، الوعي بكل ما يحدث. لم يعد هناك أي ندم في الروح ، حيث يتضح أن هذا هو ما يريحنا القدر من العذاب غير الضروري. على سبيل المثال ، كانت امرأة تواعد رجلاً محبوبًا. توقعت أن يتقدم لها المختار يومًا ما. ولكن مر الوقت ، واستمر ممثل الجنس الأقوى في استخدام شريكه لأغراضه الخاصة. لماذا تتحمل الالتزامات المتأصلة في الشخص المتزوج بينما يمكنك العيش بدونها؟ هذا ما يفعله عادة المعتلون اجتماعيًا.

كان الرجل في هذه الحالة راضياً عن كل شيء ، لكن المرأة عانت لأنها لم تكن متأكدة من المستقبل. ثم جاء. التقى الشاب بحب جديد ، وطرد صديقته السابقة من المنزل كشيء لا داعي له. سوف تصدم أي امرأة بمثل هذا التحول في الأحداث. وهذا طبيعي جدا. طول المعاناة والمعاناة في هذه الحالة لا يستحق كل هذا العناء. من الضروري أن تدرك أن القدر قد منحك فرصة للتخلص من العواقب الأكثر خطورة. في المستقبل ، ينتظرك لقاء جديد مع شخص جدير. ستكون سعيدا بالتأكيد.

يجب أن نتذكر أنه لا يوجد شيء جيد في مثل هذه العلاقة كان في انتظارك ولن ينتظر أكثر من ذلك. لذلك ، اعتبر أنك محظوظ إلى حد ما ، شكرًا لملاكك الحارس. حالة أخرى هي عندما انفصلت فتاة ورجل فجأة. بعد علاقة طويلة ، ترك صديقته. ألم الخسارة يمزق روحي. ومع ذلك ، عليك هنا التفكير في الأمر واسأل نفسك عما إذا كان هناك حب في علاقتك. ربما لم يكن هناك ، وكل ما بدا أساسيًا وسعيدًا اخترعته لنفسك.

دموع الحزن لن تساعد. هذا يعني أنه من الضروري اتخاذ تدابير لاستعادة حالتك المتوازنة. أولاً ، حاول أن تتذكر اللحظات الجيدة التي حدثت في حياتك عندما كنت مع من تحب. ثم تذكر الجوانب السلبية. "وزن" عقليًا جميع الإيجابيات والسلبيات. من الممكن أن تفاجأ جدًا لأنك عمليًا لا تتذكر أي شيء جيد. وهكذا اتضح أنه قبل شهر واحد فقط كان لديك خلفية موثوقة ، والتي تبين أنها ليست موثوقة كما تبدو.

الرجل الحقيقي يتحمل الالتزامات ويفي بها بالرغم من كل شيء. بالطبع ، يمكن أن يحدث أي شيء في الحياة ، لكن الشاب المحترم "لن يضيع وقته في تفاهات". إذا أقسم أن يحبك ، فسوف يفي بوعده. إذا صادفت نوعًا آخر من الرجال (غير مخلص ، أناني ، بارد عاطفياً) ، فلا داعي لأن تندم على انهيار علاقتك به. كان متوقعا ، لا يمكنك تقييم جدواها بسبب بعض الظروف. هناك احتمالات ، أن عقلك قد طغى عليه الافتتان القوي أو العاطفة أو الحب.

في الوقت الحالي ، لا يُنصح ببدء علاقة جديدة. خلاف ذلك ، ستبدأ بشكل عشوائي في البحث عن شريك جديد ، وهذه الإجراءات محفوفة بالأخطاء وإحباطات جديدة. تحتاج أولاً إلى التعامل مع مشاعرك القديمة. اترك الوضع وعش فقط. ستدخل تدريجيًا في اتجاه جديد للحياة. سوف يقدم لك القدر نفسه بمشاعر جديدة. الوضع الأكثر صعوبة هو بالنسبة لأولئك النساء اللائي يجتمعن مع ممثلين متزوجين من الجنس الأقوى.

هذه هي الطريقة التي يعمل بها علم النفس الذكوري. لكن يجب أن تتذكر الفتيات أن العلاقة مع رجل متزوج لا تحمل أي خير ويمكن أن تنتهي فجأة وبشكل سيئ للغاية:

• قد تكتشف زوجته هواية الزوج الشريرة ، ومن ثم قد تهاجمك ؛
• توقف الزوجة القانونية جميع الاجتماعات ، بما أنها تمتلك جميع الحقوق للقيام بذلك ؛
• أنت تضيع وقتك الثمين مع الشخص الذي يستخدمك.

إذا انتهت علاقتك بممثل متزوج من الجنس الأقوى ، ففي هذه الحالة يجب أن تكون سعيدًا بدلاً من أن تشعر بالضيق. يجب ألا تتذكر الكلمات والوعود التي قالها لك شريكك أثناء الاجتماعات. تذكر أنه فعل ذلك لإطالة أمد علاقتك وتهدئة يقظتك. فقط نسبة صغيرة من الرجال المتزوجين يفيون بوعودهم. وإذا تم الوعد بتطليق زوجته ، فإن هذه الخطوة تتخذ تحت ضغط كبير من عشيقته.

توقف عن المعاناة وواجه الحقائق الواضحة. عندما تصبح على دراية بها ، ستدرك أنك محظوظ ، ولم يكن لديك وقت لتضيع معظم حياتك. انغمس في مزاج متفائل وستكون منفتحًا على اجتماعات جديدة مرة أخرى.

لن يقول أحد على وجه اليقين ما هي الفترة اللازمة للتعافي من الماضي. ينسى بعض الجنس العادل التجربة السلبية على الفور ولا يتذكرها أبدًا لاحقًا ، لكن شخصًا ما يمر طوال حياته. لكن هذه التطرفات. غالبًا ما يكون مؤلمًا جدًا. حاول أن تجد القوة في نفسك ، وابدأ في جعل حياتك سعيدة بنفسك.

كل شخص محترم سيحافظ على نفسه رغم الألم الشديد. حاول تنمية ضبط النفس. تحكم في عواطفك ومشاعرك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى صرير أسنانك ، والسير بوجه حجري ، وكبح دموعك بكل قوتك. عندما يحدث الانفصال ، تكون الحالة الذهنية للشخص على وشك الانهيار العصبي. هذه نتيجة غير سارة ولكنها طبيعية.

في هذه اللحظة ، تحتاج إلى التخلص من مشاعرك: البكاء ، والبكاء بصوت عالٍ والشعور بالأسف على نفسك. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصبح هذه الحالة عملية طويلة الأمد. لمنع حدوث ذلك ، ابدأ العمل على إخراج نفسك من المشاعر السلبية في أسرع وقت ممكن.

هناك بعض الأشياء التي يجب تجنب القيام بها لتجعلك تشعر بتحسن وتخفيف الانفصال.

• اصنع فضيحة واكشف نوبات الغضب ليراها الجميع. هذا لن يحقق شيئًا ، بل يفسد رأي الناس من حولك.
• لا تشعر بالأسف على نفسك ودع الناس من حولك يفعلون ذلك. الشفقة شعور سيء. كلما عذبت نفسك بالمعاناة ، زاد اكتئابك. بالإضافة إلى ذلك ، ليس كل أقاربك وأصدقائك قادرين على التعاطف معك بصدق. سيكون هناك أيضًا من يسخرون من حزنك على "المهنئين" من حولك.
• الاقتراب من نفسك فكرة سيئة أيضًا. على العكس من ذلك ، تواصل أكثر وشارك في المناسبات العامة.
• لا تنتقم ولا تغضب. من خلال القيام بذلك ، لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.

من المؤكد أن أحد المتخصصين سيقدم لك يد العون ويخرجك من المشاعر السلبية ، كما لو كنت من بئر مظلم. لكن لهذا تحتاج إلى الوسائل والوقت. إذا كنت لا تستطيع ، لسبب ما ، أن تجتذب مساعدة خارجية ، فاستعن بنصيحة طبيب نفساني.

• توقف عن التفكير في الشخص الذي جرحك. لن تساعد الذكريات في إعادته ، لكنك ستكتسب حالة اكتئاب.
• لتدمير مشاعرك تجاه حبيبك السابق بسرعة ، حاول ألا تثير الماضي. إذا وجدت نفسك تفكر في أنك تفكر مرة أخرى في شريكك وما كان مرتبطًا به ، فعليك سحب نفسك فورًا وتحويل وعيك إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، فكر في حدث أو عمل بهيج قادم. افعل هذا باستمرار وبشكل تدريجي ، ستصبح مثل هذه الأفعال عادة.

• اكتب كل تجاربك على الورق. اكتب كل حرف بعناية ، واضعًا ألمك في كل كلمة. دع الورقة تصبح بالنسبة لك نوعًا من "سترة" تبكي فيها. ثم دحرجها على شكل كرة واشعلها. انظر إلى النار والدخان ، تخيل كيف تختفي كل مشاكلك.
• لعب الرياضة. هذه الهواية ستساعد مائة بالمائة في التخلص من حالة الهوس.
• ابدأ في الاعتناء بمظهرك. تغيير صورتك التي لا يمكن التعرف عليها. ستستغرق هذه الإجراءات الكثير من الوقت والجهد. ببساطة لن يكون لديك الموارد للمعاناة.
• اعثر على أصدقاء جدد وأشخاص يفكرون فيك بنفسك. افعل معهم ما تحب.

حاول ألا تتعامل مع السلبية ، ولكن ابتعد عنها بمهارة. وبعد ذلك ستصبح غير معرض للخطر.