كيف تعتني بوجهك بعد 30 عاما؟

تبدأ كل امرأة بعد سن الثلاثين في الاعتناء ببشرتها بشكل أفضل. وفقًا لأخصائيي التجميل ، يجب تنفيذ إجراءات العناية من سن 20 عامًا. لهذا الغرض ، ابتكر الخبراء مجموعة كبيرة من مستحضرات التجميل: الكريمات والمستحضرات والزيوت والرغاوي والأقنعة.

بحلول اليوم العاشر ، يصبح جلدنا أكثر تقلبًا وأقل مرونة. يساعد الاستمالة المستمرة وعلاجات التجميل اليومية على إطالة شباب البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.

تتعرض بشرتنا للعديد من العوامل السلبية الخارجية ، من الأشعة فوق البنفسجية العدوانية إلى غازات العادم. كل هذا يؤدي حتما إلى إضعاف العوامل الوقائية للأدمة.

ظهور التجاعيد وترهل الجلد أمر من المؤكد أن ينتظره أي شخص. ولكن ليست هناك حاجة للانزعاج مقدمًا ، لأن مستحضرات التجميل الحديثة لا تقف مكتوفة الأيدي. يقدم أخصائيو التجميل كل عام المئات من الكريمات والأقنعة والرغوة والأمصال المختلفة.

في هذا العمر ، تظهر التجاعيد الأولى فقط. لكن مع ذلك ، تنعكس التقلبات في الخلفية الهرمونية على الوجه. ستصبح التجاعيد المقلدة نفسها في غضون 5-7 سنوات أعمق وأكثر وضوحًا.

في الصباح ، عند النظر إلى المرآة ، قد تلاحظ النساء تغيرًا في لون الوجه ، والهالات السوداء تحت العينين ، وظهور الانتفاخ. يتم الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد بشكل أقل ، وتصبح البشرة أرق.

ترهل الجلد ونقص اللمعان الطبيعي مرتبط بتباطؤ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يتم تقليل تجديد خلايا الجلد. ينتج الكولاجين ، المسؤول عن تماسك ومرونة الوجه ، أقل من إنتاج الفتيات في سن العشرين.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على العمليات العميقة التي تحدث في بشرتنا:

• عدم استقرار الغدد الدهنية. نتيجة لذلك ، تصبح بشرة بعض الفتيات دهنية ، وقد يظهر حب الشباب والرؤوس السوداء.
• ضعف عضلات الوجه. بسبب انخفاض قوة العضلات ، تظهر التجاعيد المقلدة سيئة السمعة بالقرب من العينين والشفتين وأجنحة الأنف.
• قلة الرطوبة. يظهر جفاف وتقشير.
• يحدث تغير في لون البشرة بسبب ضعف تدفق الدم.
• قلة التمثيل الغذائي للجلد بشكل عام.

شيخوخة الجلد أمر لا مفر منه ، ولكن يمكن إبطاء هذه المرحلة قدر الإمكان. لا تعتمد عملية الذبول على الرعاية فحسب ، بل تعتمد أيضًا على العديد من العوامل الأخرى. هذه هي الوراثة والتغذية والرياضة ووجود العادات السيئة (التدخين والكحول) وأسلوب الحياة نفسه.

منتجات الدقيق ، الأطعمة الحارة ، المدخنة ، المالحة (ناهيك عن رقائق الخبز المحمص الأخرى) تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء ، حب الشباب ، الثرب.

يؤثر الاستخدام المتكرر للكحول ، حتى بكميات صغيرة ، على البشرة. يصبح ظلها غير صحي ، رمادي.

لرعاية وجهك بشكل صحيح ، من المهم جدًا معرفة نوع بشرتك التي تنتمي إليها.

من المعتاد التمييز بين الأنواع التالية:

• الجلد الطبيعي. النوع الأكثر تواضعًا. لا توجد عيوب واضحة ، حب الشباب ، الرؤوس السوداء. لا يتطلب أي رعاية خاصة.
• النوع المشترك. يبرز في منطقة T ، يميل الجلد إلى أن يكون دهنيًا ، والخدين جافان.
• نوع جاف. كما يوحي الاسم ، يكون الجلد جافًا ورقيقًا جدًا. السفن الصغيرة مرئية. التقشير ممكن بسبب الجفاف المفرط. مع هذا النوع ، تظهر التجاعيد في وقت سابق.
• بخط عريض. نشاط الغدد الدهنية. تظهر طبقة من الدهون بوضوح على الوجه. الطفح الجلدي وحب الشباب ممكنة.

من المهم اختيار مستحضرات التجميل بناءً على نوع بشرتك. مستحضرات التجميل غير الملائمة يمكن أن تسبب الاحمرار والبثور وتؤذي الجلد.

العناية بالوجه تشبه إلى حد ما التمارين الصباحية - فهي تنشط وتغذي وتنشط وتتطلب أيضًا الاستقرار. فقط بدلاً من الدمبل ، سيكون مساعدوك منشطًا وغسولًا وكريمًا وحليبًا. يجب ألا تثق في وجهك للصابون ، حتى لو كان من جهة تصنيع جيدة وموثوقة. بعد كل شيء ، كما تعلم ، فإن الصابون يجفف البشرة كثيرًا ، بغض النظر عن المكونات الرائعة التي تحتوي عليها.

يجدر بنا أن نتذكر أن النوم يؤثر على الجسم. ستظهر قلة النوم على شكل دوائر داكنة تحت العينين ، والماء الزائد كوذمة. كل هذا سيحدث بشكل أسرع وأكثر وضوحًا من عشرين أو خمسة وعشرين عامًا.

استبدل بضعة أكواب من القهوة بالشاي الأخضر للمساعدة في طرد السموم والسموم والجذور التي يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد. وفي ملاحظة - من الأفضل تحضير الشاي الأخضر بنفسك وعدم تناوله في أكياس.

يجب شراء الكريمات التي تحمل علامة "مقاومة الشيخوخة" أو كريم بالاسم "30+" ، "35+". أنها تحتوي بالفعل على الأحماض المفيدة ، والكولاجين ، وحمض الهيالورونيك ، والفيتامينات.

من الأفضل نسيان الدباغة أثناء النهار. أخذ حمام شمس في الصباح حتى منتصف الليل وفي المساء عندما تكون الشمس أقل نشاطًا. تجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة الصيف ، من الضروري استخدام الكريمات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (يتم تحديد المستوى بناءً على مكان وجودك وطول المدة التي ستقضيها في الشمس) وكريمات الوقاية من الشمس (تتمتع بمستوى أعلى من عامل الحماية من الشمس). من المفيد أيضًا استخدام مثل هذه الكريمات في الخريف ، لأن الشمس لا تزال نشطة.

أمصال الوجه علاج تكميلي آخر. تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية. يجب استخدام الأمصال بعناية حتى لا تشبع الجلد. من الأفضل وضعها في الخريف والربيع ، لتهيئة البشرة لموسم "أقوى".

انظر كيف يتفاعل الجلد معها ، سواء كانت هناك بقع الشيخوخة أو تهيج.بعد 30-36 سنة ، يصبح الجلد أكثر حساسية للأدوية العدوانية.

يجدر زيارة خبير التجميل عدة مرات في السنة. تأكد من إجراء تنظيف عميق لوجهك ، واحصل على دورة تدليك ونصائح حول اختيار مجمع رعاية جديد. من الضروري أيضًا مراقبة الرقبة والجلد حول العينين.

في المساء تحتاج إلى القيام "بتمارين". نظفي البشرة بمقشر وامسحي باستخدام التونر وضعي السيروم أو الكريم. أو يمكنك وضع قناع لا يتطلب الشطف.

تساعد مثل هذه الإجراءات اليومية في الحفاظ على نضارة البشرة وتنظيفها وتوحيد لونها وترطيبها وحمايتها. لا تنسى الفيتامينات والإجراءات الخاصة والكريمات عالية الجودة ونمط الحياة الصحي والتغذية السليمة والنوم الجيد.

عندما يصل العمر إلى ثلاثين عامًا فقط ، سيكون من الممكن تغطية جميع العيوب والمخالفات باستخدام كريم الأساس. لكن بعد 36 يكون القيام بذلك أصعب بكثير.

في أي عمر ، تظل العناية بالبشرة دون تغيير - الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل صحيح. يجدر تنظيف الوجه وغسله وتغذيته وتغذيته كل يوم. سيساعد الالتزام بهذه القواعد البسيطة على إطالة شباب البشرة.

لا تهمل الكريمات المغذية. يجدر ترطيب البشرة من الداخل (تناول الفيتامينات) ومن الخارج.

اغسلي وجهك كل يوم بمنتجات خاصة. رغوة مناسبة في الصباح ، ومقشر أو جل مع جزيئات كبيرة في المساء. لن تستغرق هذه الإجراءات الكثير من الوقت.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على العناية بالوجه خطوة بخطوة لكل نوع من أنواع البشرة:

السمة المميزة للبشرة الدهنية هي أن لها لمعانًا دائمًا. تحاول كل امرأة لديها هذا النوع من البشرة تغطية هذا اللمعان الزيتي بعدة طبقات من البرايمر وكريم الأساس. وهذا بدوره يؤدي إلى تلوث المزيد من المسام (خاصة إذا لم يتم غسل المكياج بشكل صحيح) ، مما يؤدي إلى التهاب غير مرغوب فيه على الوجه.

اغسلي وجهك في الصباح برغوة العناية اليومية واستخدمي لوشن يحتوي على نسبة قليلة من الكحول. يجفف الجلد جيدا.

لا تستخدم كريم كثيف ودهني للغاية. إذا كانت كمية المنتج المطبق تبدو زائدة بالنسبة لك ، فربتي على وجهك بمنديل.

يجب أن تبدأ طقوس الصباح للعناية بالوجه بالغسيل بالماء البارد بدرجة معتدلة ، ثم تدليك خفيف باستخدام إسفنجة خاصة أو اليدين. ستعمل هذه العملية البسيطة على زيادة الدورة الدموية وشد الجلد.

بعد التنظيف ، يمكنك وضع قطعة قماش أو قناع طيني. الخطوة الأخيرة هي وضع كريم مناسب لوجهك.

في المساء ، بعد إزالة المكياج وغسل وجهك ، يمكنك وضع الحليب أو السيروم لإزالة بقايا كريم الأساس تمامًا. يجب أن يتم التطبيق بحركات تدليك ، مع توزيع المنتج بالتساوي على الوجه.

ضع في اعتبارك ميزات العناية بالبشرة الجافة. نوع الوجه الجاف يتميز بظهور التجاعيد المرتبطة بالعمر و "العميقة". لا تستطيع الأدمة الاحتفاظ بالكمية المطلوبة من الرطوبة لفترة طويلة. لذلك ، يجب أن تعوض العناية المناسبة الرطوبة المفقودة ، ويجب ألا تحتوي المنتجات الجافة المستخدمة على أي منتجات كحولية ، لأن هذا سيؤدي إلى تقشر الجلد في كثير من الأحيان. سيكون من الصحيح تطبيق المزيد من الكريمات الدهنية.

خلال النهار ، يمكن رش الجلد بماء ميسيلار - سيساعد ذلك على "إزالة" التقشير البارز وإعطاء الماكياج مظهرًا طبيعيًا (وليس جافًا).

من الضروري التقليل من استخدام الدعك والقشور ، ويجب استخدامها مرة واحدة فقط في الأسبوع.

كيف تعتني بوجهك بالنوع الجاف؟ في الصباح يجب أن تمسح وجهك بمنشط لا يحتوي على الكحول.يمكنك عمل أقنعة بناءً على شيء جريء. من الممكن تمامًا تحضير مثل هذا القناع بنفسك - لذلك ، خذ الكفير أو القشدة الحامضة مع نسبة عالية من الدهون كأساس. من المفيد أيضًا وضع مرطب وتقنيات تدليك للمساعدة في منع التجاعيد.

إن العناية بالنوع المشترك من الأدمة ليس بالأمر الصعب ، فمن المهم فقط اختيار الكريمات المناسبة. الدهون الزائدة لن تعمل. ستصبح البشرة مشبعة ، وستنسد المسام ويظهر حب الشباب غير المرغوب فيه.

إذا اخترت كريمًا خفيفًا وسائلاً جدًا ، فقد يظهر تقشير على عظام الوجنتين والوجنتين والجزء العلوي من الجبهة.

ومرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، قومي بتنظيف عميق باستخدام منتجات أقوى لإزالة انسداد المسام.

في المنزل ، يمكنك صنع أقنعة نباتية خاصة بك. الحل الجيد هو استخدام الفواكه والحمضيات والخيار ونبتة سانت جون.

في المساء ، خاصة بعد التقشير ، يجب إما وضع السيروم ، أو دهنه بحركات تدليك ، أو استخدام كريمين - كريم أكثر كثافة على المناطق الجافة والآخر خفيف - على منطقة T.

غالبًا ما تسمى مشكلة الأدمة أيضًا بالحساسية. الجلد بعد سن الثلاثين لم يعد "يعاني" من مشاكل في سن المراهقة ، طفح جلدي متكرر وطفح جلدي. إذا حدث هذا ، فعليك الاتصال بطبيب التجميل. بعد كل شيء ، كل المشاكل في شكل الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء وحب الشباب هي إشارات من أجسامنا على حدوث نوع من العمليات الالتهابية فيه. خاصة في الجهاز الهضمي.

مع هذا النوع من الوجه ، تحتاجين إلى رحلة منتظمة لصالونات التجميل والتنظيف العميق بأساليب احترافية.

لا يجب عليك شراء مستحضرات التجميل من الشركات المصنعة الرخيصة أو المشكوك فيها. لن تكون منتجات العناية هذه قادرة على المساعدة ، بل ستؤذي الجلد.

تعرف كل امرأة أنه بعد الثلاثين من الضروري زيارة أخصائيي التجميل في كثير من الأحيان. لكن هذا لا ينجح دائمًا لأسباب مختلفة - التعب ، والكثير من العمل ، والأطفال. ولكن يمكن استبدال هذه الارتفاعات بالعناية بالبشرة في المنزل. إن تحضير الأقنعة بنفسك لا يضمن لك الموثوقية فحسب ، بل يضمن أيضًا الجودة التي يمكنك تتبعها.

يمكن العثور على جميع المكونات الضرورية في المطبخ أو في خزانة الأدوية المنزلية. لن "يلتهم" الميزانية بقدر زيارة خبير التجميل.

بالإضافة إلى الطريقة المعروفة لمسح الجلد بالخيار ، هناك علاج آخر للبشرة الجافة والحساسة. هذا هو غسل وجهك بالحليب. بعد هذا الغسيل ، يصبح الجلد أكثر نعومة ونعومة. بمرور الوقت ، ستصبح مرنة ، وسيتم تنعيم التجاعيد ، وستصبح البقع العمرية والنمش أقل وضوحًا على الوجه.

سوف تتجدد الأدمة ، وتشد بشكل ملحوظ ، وسيبدو الوجه منتعشًا.

من السهل جدًا تحضير الأقنعة المضادة للشيخوخة. بعد كل شيء ، فهي مصنوعة من وسائل مرتجلة متاحة لكل امرأة.

ضع في اعتبارك عدة وصفات للأقنعة:

يجب تقطيع موزة واحدة حتى تصبح مهروسة. في الكتلة الناتجة ، ضع ملعقة صغيرة من الكريم (من الأفضل استخدام الدهون) ونصف ملعقة صغيرة من النشا. امزجي كل شيء وضعيه على وجه نظيف. يغسل بعد ربع ساعة.

يتطلب هذا القناع الكرفس والخس والبقدونس. يجب تقطيع كل هذا جيدًا إلى كتلة طرية ، أضف ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. امزج كل شيء جيدًا. اتركيه للشرب ، ثم ضعيه على بشرة نظيفة لمدة ثلاثين دقيقة. اشطفيه بالماء في درجة حرارة الغرفة.

ستحتاج إلى 250 مل من الحليب الدافئ و 50 جرامًا من الدقيق وصفار بيضة واحدة. انقل الحليب والدقيق حتى يهرس ، وتجنب الكتل الكبيرة. أضيفي صفار البيض مع تقليب الخليط. ضعيه على الوجه وانتظري بضع دقائق. سوف يتصلب القناع تدريجياً.اشطفي القناع برفق بالماء البارد وضعي كريمًا مغذيًا.

لجعل بشرتك تتوهج في الصباح ، ولا يوجد أي أثر للإرهاق ، ستعمل مكعبات الثلج. يمكنك استخدام الماء العادي ، أو يمكنك استخدام مغلي الأعشاب.

للقيام بذلك ، استخدم آذريون ، البابونج ، الزيزفون ، سلسلة ، بلسم الليمون. يجب تجميد المرق في صواني مكعبات الثلج. سيكون شكل المكعبات في متناول اليد - فهي مريحة جدًا في الحجم.

تعتبر المناديل المبللة بالثلج أكثر خيارات العناية بالبشرة بأسعار معقولة ، لأنك تحتاج فقط إلى القليل من الأعشاب بجانب الماء.

يشتهر الصيف بوفرة الفيتامينات وأشعة الشمس والعديد من الأشياء الجيدة على شكل فواكه. تصنع الأقنعة المغذية من هذه الفاكهة الطازجة. يمكنك اختيار التفاح والتوت والفراولة والكرز والبرتقال والبطيخ والعديد من الفواكه الأخرى التي ستجدها في المنزل كقاعدة.

في الخلاط ، اطحن المكون المحدد إلى حالة طرية ، ضعه على وجهك وشطفه بالماء الدافئ بعد ثلاثين دقيقة.

يعلم الجميع أن جسمنا ينمو ويتطور حتى 20 عامًا. جميع العمليات تعمل بشكل جيد ، والتمثيل الغذائي سريع للغاية. يتم إنتاج العناصر اللازمة للحفاظ على الشباب وصحة جيدة. ولكن بعد الثلاثين ، تتباطأ هذه العمليات ، لا ينتج الجسم بالفعل الكمية المطلوبة من المواد. وهكذا تبدأ عملية الشيخوخة.

ولا توجد قيود أو تساهل لبشرة الوجه. لذلك ، فإن زيارة المتخصصين ضرورية بكل بساطة. بعد كل شيء ، حتى الرعاية المنزلية أو شراء منتجات خاصة لن تعمل إلا على الطبقة العليا من البشرة ، دون الخوض في المشكلة نفسها. فقط في الصالونات المهنية ، مع مستحضرات التجميل الخاصة ، من الممكن تجديد شباب الجلد والحفاظ عليه وإبطاء عملية الشيخوخة.

يقدم أخصائيو التجميل اليوم عددًا من الإجراءات المفيدة:

هذا علاج خاص يحارب الجلد الميت وأي شوائب على شكل غبار وأوساخ. يخترق طبقة البشرة بعمق. نتيجة لذلك ، يصبح تطبيق الكريم أكثر فعالية مرات عديدة مما كان عليه قبل التقشير. بعد هذا الإجراء ، تلاحظ العديد من الفتيات تغيرًا ملحوظًا في لون البشرة. تصبح التجاعيد أقل وضوحًا ويقل الانتفاخ.

عادة ما يكون من الضروري إجراء ما يصل إلى ست جلسات من هذا الإجراء. يعمل التدليك على الخطوط المرغوبة من الجسم في اتجاه التدفق الليمفاوي. يهدف إلى تحسين أداء الجهاز الليمفاوي في الجسم ، ويحسن الدورة الدموية ، وينعم التجاعيد (النتيجة ملحوظة بشكل خاص في منطقة الطية الأنفية الشفوية) ، يكتسب الجلد مرونة.

بعد هذه الحقن ، سيكون التأثير ملحوظًا على الفور. يتم تنعيم التجاعيد وتوحيد لون البشرة وتصبح البيضاوية أكثر تحديدًا. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في "التجديد" الاصطناعي.

يعتبر الماء والتغذية جانبين يتحدث عنه خبراء التجميل دائمًا.

وفقًا للمراجعات ، يمكن استخدام هذه الأموال حتى سن 39 عامًا ، ولكن بعد الأربعين لن يكون هناك تأثير مناسب. وتحتاج إلى استبدال الكريم بآخر يحمل علامة "40+"

هناك عدد من المكونات التي يجب تضمينها في الكريم المختار.

• زيت اساسي. يختلف الزيت العطري لكل نوع من أنواع الوجه. على سبيل المثال ، زيت الميموزا مناسب للبشرة الجافة وزيت الليمون للبشرة الدهنية.
• العناصر الغذائية (الإيلاستين ، الهيالورون ، الفيتامينات أ ، د ، ج ، هـ ، ف ، سيراميد ، دهون).
• مرشحات الأشعة فوق البنفسجية.

في الصيف ، من الأفضل اختيار تلك الكريمات الخفيفة في الاتساق ، وبالكاد يمكن ملاحظتها على الجلد. في الصيف ، يرطب الجلد نفسه في الغالب. لكن في الشتاء يفضل استخدام كريمات أكثر كثافة تغذي وتحمي الوجه من الهواء البارد.

يجدر أيضًا تذكر قواعد إزالة المكياج. بعد كل شيء ، إذا لم تقم بإزالة مكياجك تمامًا أو تنام معه ، فلن يكون انعكاسك في صباح اليوم التالي جذابًا مثل اليوم السابق.

فقط قومي بإزالة المكياج بمنتجات ذات تركيبة خاصة. لا تستخدم القوة. هذا يمكن أن يضر الجلد ويترك البقع. أيضًا ، لا تستخدمي الصابون أبدًا - فمع مرور الوقت سوف يجفف الجلد كثيرًا لدرجة أنك ستضطر إلى أن تصبح عميلًا متكررًا في عيادة التجميل.

بعد كل شيء ، يمكن أن تظهر فجأة وإلى الأبد. الوقاية دائما أسهل من التعامل مع العواقب.

لا تنسي الجسد أي الرقبة والصدر. هم ، مثل الوجه ، معرضون جدًا للشيخوخة السريعة ويتطلبون الاهتمام والرعاية المناسبين. بعد كل شيء ، إذا كان بإمكان الأساس والمكياج إخفاء العمر على الوجه ، فلن يتم حفظ منطقة الصدر والرقبة.

نصائح للعناية بالبشرة بعد 30 عامًا في انتظارك في الفيديو التالي.