كيف ترمم الجلد؟

أنظر في المرآة. من الناحية المثالية ، سترى بشرة ناعمة وناعمة ومتناسقة. ومع ذلك ، سترى على الأرجح بعض التصبغ غير المتكافئ ، والبقع العمرية المتعددة ، والاحمرار ، وندبات حب الشباب ، والخطوط الدقيقة والتجاعيد ، والترهل. ستناقش المقالة كيفية استعادة الجلد.

عندما نكون صغارًا ، تكون بشرتنا أكثر قدرة على التئام نفسها. تذكر عندما كان عمرك 10 سنوات ، اختفت الخدوش في اليوم التالي تقريبًا. ومع ذلك ، مع تقدمنا ​​في السن ، يزداد الوقت الذي يستغرقه التعافي تدريجياً ، مما يعني أن الضرر يمكن أن يظهر على بشرتنا على مدار عدة أشهر.

عندما تحصل على بثرة ، فأنت تريدها أن تلتئم بسرعة. ولكن حتى بعد حدوث الشفاء ، تبقى علامة داكنة على بشرتك. يبدأ التخلص من هذه البقع الداكنة بفهم سببها. عندما تظهر بثرة على الجلد ، فهي تقنيًا شكل من أشكال الالتهاب. أثناء عملية الشفاء ، تتشكل خلايا جديدة ، ومن الممكن أن تحتوي على الكثير من الميلانين.

الميلانين هو ما يعطي البشرة لونها ، وعندما تحتوي بعض الخلايا على كمية أكبر من الميلانين أكثر من غيرها ، تكون النتيجة منطقة أغمق من الجلد. وهذا ما يسمى بفرط التصبغ التالي للالتهابات.

يمكنك تسريع عملية تجديد الجلد بالطرق التالية:

• العلاجات المنزلية؛
• المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ؛
• إجراءات الصالون.

تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام أي من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية لإصلاح حب الشباب. بعد الحصول على موافقة طبيبك ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على خليط من المكونات التالية:

• الريتينويد (فيتامين أ) ؛
• فيتامين هـ (توكوفيرول) ؛
• الهيدروكينون.
• أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض المندليك ؛
• حمض كوجيك؛
• Azelaic حامضي.

يحب الكثير من الناس أخذ حمام شمس في الشمس ، والذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي للحصول على تان برونزي جميل ، لكن القليل منهم يفكر في العواقب. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى تكوين إنزيمات ضارة في الجلد تعمل على تكسير الكولاجين والألياف المرنة ، مما يؤدي إلى زيادة التجاعيد وترقق الجلد.

من أجل منع كل العواقب بعد حروق الشمس ، بما في ذلك الحروق ، يمكنك استخدام الوسائل التالية:

• الاستخدام المنتظم لمرطب مع عامل حماية من الشمس ؛
• الدعك.
• تقشير الجلد.
• كريم واقي من الشمس.

سيخبرك كل طبيب أمراض جلدية تقريبًا بذلك التعرض المستمر لأشعة الشمس غير المحمي هو تذكرة باتجاه واحد للشيخوخة المبكرة وتدهور الجلد... تجنب أشعة الشمس بين الساعة 10 و 2 مساءً ، عندما تكون الأشعة في أقوى حالاتها ، لتقليل عملية الشيخوخة الضوئية ، والتي تعد السبب الرئيسي للتجاعيد.

تطهير الوجه هو إجراء مفيد وصادم للبشرة. من المهم معرفة كيفية الاعتناء بها بعد تلاعب خبير التجميل.

بعض الوقت بعد العملية ، قد يظهر احمرار طفيف على الوجه ، لكنها تختفي بسرعة إلى حد ما. على الرغم من حقيقة أن التنظيف لا يؤذي الجلد ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك اتباع القواعد بعناية لبضعة أيام لاستعادة البكتيريا الدقيقة.

على سبيل المثال ، من المهم منع جفاف المسام وانسدادها. لا تضعي المكياج لمدة 12 ساعة بعد التنظيف. تجنب الذهاب إلى حمامات البخار أو الاستلقاء تحت أشعة الشمس. إذا خرجت ، يجب أن تستخدم أي وسائط بها عامل حماية من الشمس لا يقل عن 20.

بجانب، لترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج ، تحتاج إلى زيادة كمية السوائل التي تتناولها.

على الأقل مرتين في الأسبوع ، تحتاج إلى عمل قناع يهدف إلى استعادة الجلد ، على سبيل المثال ، من الطين والطحالب وزيت نبق البحر.

يمكن أن يكون الضرر الذي يلحق بحاجز الجلد من أنواع مختلفة. حتى بعد قضاء إجازة في البحر ، سوف تتضرر بشرتك ، على الرغم من حقيقة أنك مرتاح. يمكن أن تكون الظروف الجوية ، ورحلة طويلة ، وطعام جديد ، وكحول ، وما إلى ذلك. يعلم الجميع أن الوظيفة الوقائية في حالة التعرض لهذه العوامل تسند إلى طبقة الدهون. عندما يتم انتهاكها ، يصبح الجلد شاحبًا ويصبح هامدًا.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدة بشرتك على التعافي بسرعة.

اشرب الكثير من الماء - ابدأ يومك بكوب من عصير الليمون. اختر المزيد من الأطعمة عالية الرطوبة مثل الحمضيات والبطيخ والكيوي والتوت والكرفس والخيار والعصائر الخضراء. لا تنسَ الدهون الصحية - فهي تستعيد قدرة الجلد على الاحتفاظ برطوبته. تناول الأسماك الدهنية والجوز وبذور الكتان. أضف الرطوبة إلى بشرتك بالزيوت المرطبة مثل الزيتون والجوجوبا وعباد الشمس والشيا والصبار.

إذا بدت بشرتك مملة ، ستساعدك الإجراءات التالية:

• تنقيح؛
• رسالة.

إذا ظهرت الهالات السوداء أو الأكياس حول العينين ، فغالبًا ما يكون ذلك نتيجة لمناسبات العطلات أو الإجازات.

ابدأ بوضع كمادة باردة أو كيس شاي بارد على عينيك كل صباح لمدة 5 دقائق على الأقل. تساعد شرائح الخيار الباردة أو شرائح البطاطس أيضًا على ترطيب البشرة وتقليل الالتهاب.

ثم ضعي ماء الورد أو عصير الليمون للمساعدة في تقليل الانتفاخ.

قبل استخدام أي منتج تم شراؤه من المتجر ، استشر أخصائي التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية ، حيث قد لا تكون كل الرعاية مناسبة لك. خاصة إذا كان لديك مشكلة في الجلد تتطلب عناية خاصة.

1. كريم تنشيط حب الشباب ديرما ريليف يحتوي على مادة البانثينول عالية الفعالية (فيتامين ب 5). عظيم لتنعيم وتقوية البشرة.
2. كريم Real Barrier Cicarelief مخصص للبشرة المختلطة والدهنية والجافة.
3. سيراميد رطوبة الماموند - كريم مكثف غني بالسيراميد. يمكن استخدامه للترطيب العميق والانتعاش.
4. زيوت الكاميليا والتامانو (غير موصى بها لمن لديهم حساسية تجاه الزيوت العطرية). أوراق اللوتس وزيت الكاميليا من جيجو مناسبة لجميع أنواع البشرة ولها خصائص مضادة للالتهابات. كريم ليلي Sioris تبدين صغيرة جدًا يحتوي على زيت تامانو ، مثالي للبشرة الدهنية.
5. Hyla3D يعيد الترطيب ، له تأثير مجدد.
6. كريم أزولين المرطب بالكولاجين والإيلاستين للبشرة العادية كريستينا... يرطب بشكل مكثف ويمنع الجفاف.
7. كريم بلو ثيرابي المعجل لإصلاح الجلد ، Biotherm. مستخلص طحالب Alaria Esculenta ، المتضمن في المنتج ، يحارب الشيخوخة ويسرع تجدد البشرة. خاصة إذا كان الضرر ناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس.
8. تونر معزز لأربعة مواسم لا ينظف البشرة فحسب ، بل يرطبها ويعزز الانتعاش.
9. قناع Windy Water Blossom يبرد البشرة ويغذيها ويجددها.

إذا قررت عدم إنفاق الأموال على الكريمات باهظة الثمن واستخدام الرعاية المنزلية ، ثم هنا أيضًا لا تحتاج إلى نسيان موانع الاستعمال وردود الفعل التحسسية المحتملة.

• قناع الخميرة: اخلطي 10 جرام من الخميرة مع الحليب الرائب حتى تصبح كريمة سميكة ، أضيفي القليل من عصير الفراولة.
• لشد الجلد حول عينيك ، جرب هذا القناع المصنوع منزليًا من الفراولة وبياض البيض للمساعدة في شد بشرتك وتوحيدها. يجب عمل القناع كل ليلة قبل النوم لمدة 5-10 دقائق ، وبعد ذلك يجب وضع كريم يحتوي على حمض الهيالورونيك.
• إذا كانت بشرتك جافة ، فإن قناع الكاكاو الفاسد الممتلئ بمضادات الأكسدة التي تعيد ترطيبها هو الخيار المثالي لك. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو ، وملعقة كبيرة من القشدة الحامضة ، وملعقة كبيرة من العسل ، وبياض بيضة. ضعيه على الوجه واتركيه حتى يجف. ثم يشطف بالماء الدافئ.
• امزج 3 ملاعق صغيرة من الشوفان المطحون و14 ملعقة صغيرة من عصير التفاح في وعاء حتى تتكون عجينة ناعمة. ثم أضيفي 14 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و12 ملعقة كبيرة من السكر البني. قلبي حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضعيه على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 5-10 دقائق للسماح للمكونات بالتغلغل في الطبقات العليا من الجلد. ثم افركيه بحركة دائرية لتقشير وزيادة تدفق الدم. اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة.
• امزج 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي بالنعناع ، 4 ملاعق صغيرة من أوراق الشاي الأبيض ، 12 كوب من الماء المقطر المغلي ، وقطرتين من زيت اللافندر في إناء فرنسي. اتركيه لمدة 10 دقائق قبل سكبه في وعاء زجاجي ليبرد. يُمزج مع كمية كافية من هلام الصبار لملء زجاجة رذاذ. احفظها بالثلاجة.

هناك العديد من علاجات الصالون المختلفة المتاحة للمساعدة في استعادة بشرتك بعد أي ضرر أو التعرض لمجموعة متنوعة من العوامل. فيما يلي 5 إجراءات شائعة لاستعادة مظهر صحي للبشرة ، وشدها ، وتخفيف التورم والعيوب الأخرى.

1. التقشير بالليزر. يستخدم لإزالة الجلد الميت من وجهك مع تحفيز نمو الخلايا الجديدة في الطبقات العميقة.يدمر الليزر النسيج الندبي ويصحح البقع الداكنة التي يسببها حب الشباب. تختلف تكلفة هذا العلاج حسب نوع الليزر المستخدم وعدد العلاجات التي تحتاجها.
2. تقشير الجلد. هذا إجراء يتم فيه تنعيم جلد الوجه ببلورات الألمنيوم. النتيجة: إزالة التجاعيد والندبات.
3. التقشير المائي بالفراغ يتكون من عدة مراحل. ويشمل ذلك التدليك بالفراغ وتقشير الوجه. وأيضًا في نهاية الإجراء ، سيتم "تقديم كوكتيل" لبشرتك.
4. التنشيط الحيوي هو إجراء يتم فيه حقن حمض الهيالورونيك في الطبقة العليا من الجلد. النتيجة: تتحسن البشرة ، تنعم التجاعيد الدقيقة ، ويتوقف الجلد عن التقشر.
5. رفع البلازما - يتم إثراء الجلد بالبلازما الخاصة بالمريض. لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. يصبح الجلد مرنًا ومرطبًا. يتم تقليل الالتهاب بشكل كبير.

دائمًا ما تكون استعادة الجلد عملية طويلة الأمد. يجدر استخدام نصيحة خبراء التجميل المحترفين.

• سيساعدك شرب نظام غذائي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة على الحفاظ على صحة بشرتك.
• لا تنسى النوم. الوتيرة السريعة للحياة لا تمنحنا دائمًا وقتًا للنوم. على الرغم من أن الكثير يعتمد عليه ، بما في ذلك صحة الجلد.
• يعد الحفاظ على نظافة البشرة وتنظيف وجهك مرتين يوميًا واتباع نظام غذائي صحي نصيحة جيدة لمعظمنا.
• إذا اخترت استخدام منتجات العناية بالبشرة مثل المنظفات والمرطبات والمقشرات ، فتأكد من أنها مناسبة لنوع بشرتك.
• قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا لاحظت أي تغيرات في جلدك.
• الإقلاع عن التدخين والكحول.
• اعتني ببشرتك بعد التمرين.
• حاول أن تبقى في الشمس أقل ، لأن الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير ضار على الجلد. إذا كان هذا أمرًا لا مفر منه ، فاستخدم المنتجات التي توفر لك الحماية المثلى من أشعة الشمس.
• يمكن الحفاظ على تماسك الجلد بتدليك الوجه.

فيما يلي وصفة لقناع بسيط لاستعادة الجلد.