التفاصيل الدقيقة للعناية ببشرة الوجه بعد 20 عامًا

بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد في فترات عمرية معينة ، من الضروري إجراء رعاية خاصة لبشرة الوجه. بعد 20 عامًا ، تلاحظ العديد من الفتيات أن حالة الوجه تتدهور ، ويلاحظ ظهور أولى علامات التغيرات المرتبطة بالعمر. لكن لا يعرف الجميع ما يجب القيام به لمنع هذه الظواهر والقضاء عليها. ستناقش هذه المقالة بالتفصيل العمليات الرئيسية التي تحدث في جلد الوجه في الفترة من 20 إلى 30 عامًا ، بالإضافة إلى طرق التحكم فيها والوقاية منها.

يتميز الجلد الشاب ، الذي يزيد عمره قليلاً عن 20 عامًا ، بالمرونة. أيضًا ، في معظم الحالات ، يتم الاحتفاظ برطوبة كافية في بشرة الوجه. في بعض حالات عدم الاستقرار الهرموني في فترة تصل إلى 25 سنة ، قد يظهر حب الشباب ولكن ليس بنفس المقدار كما في مرحلة المراهقة. ومع ذلك ، فمن الأفضل في هذا العمر البدء في العناية الشاملة بالبشرة والتخطيط بعناية للإجراءات اللازمة للمستقبل.

بعد سن 25 عامًا ، تتغير العمليات في الجسم ، ونتيجة لذلك ، يبدأ جلد الوجه في فقدان رطوبته الثمينة. لذلك يوجد شعور بالشد والتجاعيد وتدهور عام في الحالة.

كقاعدة عامة ، بين سن 25 و 30 ، تعود الخلفية الهرمونية إلى طبيعتها ولا يظهر حب الشباب عمليًا في معظم النساء.

مع اقتراب سن الثلاثين ، تستمر عملية فقدان الرطوبة أيضًا ، وفي حالة عدم وجود رعاية مناسبة ، فإنها تزداد أيضًا. أيضًا ، يبدأ عدد أكبر من التجاعيد بالظهور ، الأمر الذي يتطلب التركيز على محاربتها.

لكل فترة عمرية ، هناك قواعد معينة ، يتيح لك الالتزام بها إطالة فترة شباب بشرة الوجه وتحسين مظهرها بشكل ملحوظ.

من 20 إلى 30 عامًا ، يجب مراعاة الفروق الدقيقة التالية:

• لا تحملي وجهك بالمكياج. وفرة المنتجات الزخرفية ، بالإضافة إلى تلويث المسام ، ستجعلك أيضًا تبدو أكبر سنًا. يمكن أن يؤدي ارتداء مستحضرات التجميل على المدى الطويل إلى ظهور عمليات الشيخوخة المبكرة ، خاصة إذا كنت تستخدم مستحضرات تجميل منخفضة الجودة ولا تغسلها ليلاً.
• لا يمكنك عصر البثور. هذه العملية محفوفة بالعدوى وظهور عمليات التهابية أكبر. أيضا ، يمكن أن تبقى الندبات والندوب في مكان حب الشباب.

• حاول استبعاد الوجبات السريعة من النظام الغذائي ، لأن الأطعمة الحارة والدهنية لها تأثير سلبي على حالة الجلد. تناول الطعام بشكل صحيح ، حاول تناول المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات المختلفة.
• حاول أن تنام 8 ساعات على الأقل كل ليلة. قلة النوم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الشيخوخة المبكرة ، وتفاقم الحالة العامة لبشرة الوجه ، وتقليل لونها. من المفيد أيضًا استخدام قناع نوم خاص ، خاصة إذا كنت تحبين النوم على معدتك.
• احمي وجهك من التعرض لأشعة الشمس منذ الصغر. تأكد من شراء كريمات خاصة بعد حساب مرشح SPF المطلوب مقدمًا.

بعد 25 عامًا ، عليك الالتزام بالقواعد التالية للعناية بالبشرة:

• لاحظ ما إذا كان نوعه قد تغير ، قم بإجراء اختبار لتحديده. بعد التغيرات الهرمونية ، قد يزداد جفاف الوجه أو العكس - محتوى الدهون.
• أيضًا ، في هذا العمر ، يجدر اتخاذ قرار بشأن مستحضرات التجميل ، خاصةً باستخدام الكريم. من الأفضل استخدام كريم معين لمدة عام على الأقل بعد بلوغ سن 25. إذا كنت تقوم في كثير من الأحيان بتغيير الأموال ، فلا يتم استبعاد الآثار الجانبية التي ستؤدي إلى تفاقم حالة الأدمة.
• كما يجدر اختيار كريم للمنطقة المحيطة بالعينين لوجود جميع الفيتامينات الضرورية فيه. يرجى ملاحظة أن التركيبة تحتوي على فيتامين هـ وأحماض من أصل نباتي و فيتويستروغنز.

• يضاف استخدام كريم الليل إلى قائمة علاجات الوجه. يجب دهنه قبل النوم مباشرة بربع ساعة ثم إزالة الفائض منه.
• سيصبح استخدام الأمصال أيضًا إجراءً جديدًا.

تم تصميم القواعد المذكورة أعلاه لفترة عمرية تتراوح من 25 إلى 27-28 عامًا ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للكائن الحي. للعناية الصحيحة ببشرتك في سن 28-29 ، من المهم مراعاة الفروق الدقيقة الإضافية المرتبطة بظهور التجاعيد.

يجب أن تتذكر الفتيات أنه في أوقات مختلفة من العام ، تؤثر العوامل الخارجية المختلفة على بشرة الوجه ، خاصةً من ناحية الطقس والبيئة. بعد 20 عامًا وحتى قبل ذلك ، يجب حماية الشخص من هذه التأثيرات.

في الصيف ، تكون الشمس نشطة للغاية ، ويمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية على الجلد إلى الجفاف وإثارة الشيخوخة المبكرة. لحماية وجهك من مثل هذا التعرض ، يوصى باستخدام واقيات الشمس الخاصة مع عامل حماية من الشمس. يمكن أن يكون مؤشره مختلفًا - من 15 إلى 40 ، يوضح الشكل المحدد الوقت الذي يحمي فيه الكريم الوجه في الشمس المفتوحة. إذا كان التعرض للأشعة بدون حماية آمنًا لمدة 25 دقيقة ، فإن عامل الحماية من الشمس (SPF) يوضح عدد مرات زيادة هذا الحد الأدنى.

لذلك ، اختر كريمًا بناءً على طول الوقت الذي تقضيه في الخارج. تذكر أنك تحتاج إلى تطبيقه على وجهك ليس فقط عندما تذهب إلى الشاطئ ، ولكن أيضًا عندما تغادر المنزل في طقس مشمس.

في الصيف ، من الأفضل أيضًا الامتناع عن إجراء التقشير ، لأنه خلال هذه الفترة من العام تعمل الأشعة فوق البنفسجية بشكل مكثف ، مما يقلل من فعالية الإجراء.

في فصل الشتاء ، يتم استبدال الشمس بتأثير آخر - الريح. تجفف هبوب الرياح الباردة بشرة الوجه بشكل كبير ، لذا فهي تحتاج إلى ترطيب إضافي. استخدم المرطبات ليس فقط في المنزل ، ولكن أيضًا قبل الخروج. تجنب أيضًا الفرك القوي واشرب المزيد من الماء.

في فصلي الخريف والربيع ، عندما يعاني الجلد ، مثل الجسم كله ، غالبًا من نقص الفيتامينات ، فمن الضروري إدخال استخدام أمصال الوجه. يتم تطبيقها عدة مرات في اليوم تحت كريم الليل أو النهار وتتغلغل في الطبقات العميقة من الأدمة. أيضًا ، هذه الفصول هي الأكثر ملاءمة للتقشير ، حيث لا تعمل الشمس بقوة ، وفي نفس الوقت لا توجد رياح قوية ، كما هو الحال في فصل الشتاء.

للعناية ببشرة الوجه بشكل صحيح ، من الضروري اتباع نهج متكامل ، يتكون من ثلاث مراحل: التنظيف ، وإجراءات التنغيم ، وترطيب البشرة. تستند جميعها إلى مبادئ عامة ، لكن الإجراء نفسه يختلف باختلاف الفترات العمرية.

في الفترة التي تصل إلى 25 عامًا ، يجب عليك استخدام الرغوات للتنظيف ، وكذلك المواد الهلامية الخاصة إذا كنت صاحب البشرة ذات المحتوى الدهني العالي. في هذه الحالة ، يجب استخدام هذه الأموال بانتظام ، ويفضل مرتين في اليوم - في الصباح والمساء. إذا كانت بشرتك عرضة للجفاف ، فاختر منظفات ذات قوام كريمي أو زيتي. تجنب استخدام الصابون ، فهو في معظم الحالات يشد الوجه ويؤدي أحيانًا إلى التقشر. من الأفضل للفتيات الصغيرات إجراء العملية على مرحلتين.

أولاً ، تحتاجين إلى تخليص وجهك تمامًا من المكياج ، خاصة إذا كنتِ تستخدمين كريم الأساس والواقي من الشمس. سوف يساعدك الزيت المحب للماء في ذلك. يتم وضعه على الوجه بحركات تدليك وغسله بلطف بالماء الدافئ دون رشه على الوجه. في عملية الشطف ، يكتسب المنتج قوامًا رغويًا ويزيل آثار المكياج تمامًا.

في المرحلة الثانية ، يجب أن تغسل وجهك باستخدام رغوة أو جل أو صابون بقوام كريمي. مرتين في الأسبوع ، بالإضافة إلى عوامل الرغوة ، يمكنك أيضًا استخدام تركيبات تحتوي على جزيئات كاشطة تقشر جميع الخلايا الميتة وتساعد على تنظيف المسام بشكل أكبر. أكثر المنتجات شيوعًا لهذه الأغراض هي الدعك. يُنصح أصحاب أنواع البشرة الدهنية بالاهتمام بوجود الأحماض في تركيبتها ، والتي تساعد أيضًا في القضاء على حب الشباب والعيوب الأخرى. لكن لا يُنصح الفتيات الصغيرات بالتخلص من جزيئات الكيراتين بمساعدة التقشير ، لأن بشرتهن قادرة تمامًا على التعافي من تلقاء نفسها بعد التنظيف.

غالبًا ما تتجاهل السيدات الشابات خطوة مهمة مثل التنغيم.على الرغم من أنه هو الذي يسمح لك بترطيب البشرة واستعادة توازنها بعد إجراءات التطهير. بعد استخدام المقشر ، تتعرض البشرة للإجهاد بشكل خاص ، خاصةً إذا كانت حساسة. العديد من الأحبار الخالية من الكحول التي يتم وضعها بضمادة قطنية تستعيد التوازن في الخلايا وتزيل الاحمرار أيضًا.

حتى لو كانت البشرة بين سن 20 و 25 تبدو صحية ومرنة تمامًا ، فإن هذا لا يعني أنه يجب إهمال إجراءات الترطيب. إنها عبارة عن تطبيق كريم على الوجه ، والذي لا يحافظ على توازن الرطوبة فحسب ، بل يمد البشرة أيضًا بالعناصر الغذائية الضرورية.من المهم جدًا مراعاة نوع البشرة ، حيث يمكن أن يكون الترطيب خفيفًا أو مكثفًا حسب نوع البشرة.

بالنسبة للنوع الجاف ، من الأفضل اختيار هذه الكريمات التي تزيد من الإمداد الضروري بالرطوبة.، وإزالة التقشر وإعطاء مرونة. بالنسبة للبشرة المختلطة ، تعد التركيبات ذات الملمس المتوسط ​​مناسبة. يجب على أولئك الذين لديهم تشطيب دهني اختيار منتج ذو نسيج خفيف له وظيفة إضافية تتمثل في إزالة اللمعان. إذا كانت لديك مشكلة في نوع البشرة ، فاستخدمي الكريم بحذر ، ولكن اختاري الخيار الذي يناسبك بشكل فردي ، بعد استشارة أخصائي.

فوق سن 25 ، يوصى بالتخلي تمامًا عن استخدام الصابون للغسيل. بالإضافة إلى المواد الهلامية والمقشرات التي تلائم نوع بشرتك ، يمكنك أيضًا تجربة التقشير. يمكن إجراؤه بشكل أكثر فاعلية في صالونات التجميل ، بينما يتم تطبيق تركيبات خاصة ذات تأثير عميق على الوجه ثم إزالتها مع خلايا الجلد الميتة. يتم إزالة المكياج بعد سن 25 سنة باستخدام مستحضرات تؤثر بدقة على أجزاء مختلفة من الوجه وخاصة الجلد حول العينين.

يجب أن يتم التنغيم باستخدام المستحضرات أو المقويات الخاصة. يجب أيضًا أن تكون خالية من الكحول. في هذه الحالة ، من المستحسن أن يكون أساس العلاج مستخلصًا من الأعشاب الطبية.

انتبه بشكل خاص إلى علاجات الترطيب. من المهم اختيار الكريمات التي تراعي التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد وتثريها بكل المواد الضرورية. بعد 25 عامًا ، يجب أن تشتمل تركيبة الصناديق على فيتامينات P ، A ، C ، E ، والتي تساعد على تقليل علامات تقدم العمر ومضادات الأكسدة الممتازة. يجدر أيضًا الانتباه إلى الأحماض الموجودة في الكريمات.

بالنسبة للمنطقة المحيطة بالعيون ، يجدر شراء كريم منفصل ، لأنه بعد 25 عامًا من المهم إيلاء اهتمام خاص لهذه المنطقة الخاصة من الوجه. تصبح تجاعيد التعبير ملحوظة ، والكريم العادي لا يسمح بتنعيمها ، وكذلك القضاء على التورم والكدمات بطريقة كريم للمنطقة حول العينين. تحتاج إلى استخدامه عدة مرات في اليوم مباشرة بعد إجراءات التطهير.

تفضل العديد من السيدات الانخراط بشكل مستقل في إجراءات تنغيم البشرة وتجديد شبابها وترطيبها في المنزل. في هذه الحالة ، هناك العديد من الوصفات التي تسمح للفتيات فوق 20 عامًا بالعناية ببشرتهن بأيديهن. الأقنعة الأكثر فعالية لجميع أنواع البشرة.

قناع صفار البيض وثمر الورد. لتحضيره ، يجب سكب ملعقة كبيرة من أوراك الورد في ترمس مع كوب من الماء المغلي وتركه لبضع ساعات. بعد ذلك ، امزج 1 ملعقة صغيرة من التسريب المصفى مع صفار بيضة دجاج ونصف ملعقة صغيرة من العسل ، وكذلك فيتامينات A و E بكمية 10 قطرات. لمدة 20 دقيقة ، يجب تطبيق التركيبة الناتجة على جلد الوجه ، ثم إزالتها بالماء البارد.

قناع البطاطس مغذي أيضًا. من الضروري عمل بطاطس مهروسة من حبة بطاطس ، وخلطها بالحليب الدافئ و 1 ملعقة صغيرة. زبدة. يجب أن يكون قوام الخليط متجانسًا قدر الإمكان. يوضع على وجه نظيف لمدة 10 دقائق ويغسل بالماء في درجة حرارة الغرفة. يساعد هذا العلاج على تغذية البشرة.

وصفة بسيطة جدا لتطهير وتغذية البشرة من دقيق الشوفان المنقوع في الماء المغلي. صب ملعقتين كبيرتين في 3⁄4 كوب من الماء المغلي ، واتركيه لمدة 10 ساعات. بعد مرور الوقت ، يتم وضع الخليط على بشرة نظيفة لمدة ربع ساعة. ثم يغسل بالماء الدافئ.

لكي تنجح علاجات وجهك ، ضع في اعتبارك نصيحة خبراء التجميل:

• قبل شراء مستحضرات التجميل لشركة معينة ، اقرأ بعناية المراجعات المتعلقة بها. هناك احتمال أن يتم تحرير المنتجات المعيبة.
• لا تنجرف في إجراء الغسيل المتباين.هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على حالة الأوعية الدموية.

• لن يكون تدليك الوجه إجراءً غير ضروري. يستخدم على نطاق واسع في مجال التجميل الاحترافي ، ويمكنك أيضًا صنعه بنفسك. التدليك المنتظم سيزيد من نعومة الجلد.
• تخلص من العادات السيئة. يؤدي الكحول والتدخين إلى تشبع الجلد بسموم إضافية ، مما يؤثر سلبًا عليه.

لمعرفة المبادئ الأساسية للعناية ببشرة الوجه ، انظر الفيديو أدناه.