تدليك الوجه: أنواعه وفوائده وأضراره وأسلوبه

يعد التدليك من أكثر الإجراءات الطبية والتجميلية شهرة وتطلباً ، وقد نجح في إثبات نفسه على الجانب الإيجابي. حتى في العصور القديمة ، تمت دراسة الخصائص العلاجية للمس من قبل جميع الأطباء تقريبًا في أجزاء مختلفة من العالم. تم استخدام هذه التقنية ليس فقط للأغراض التجميلية ، ولكن أيضًا لعلاج الأعضاء الداخلية والجلد وأجزاء أخرى من جسم الإنسان.

في العالم الحديث ، يُستخدم التدليك لفقدان الوزن وتحسين الدورة الدموية وصحة الجلد وما إلى ذلك. واليوم يمكنك تدليك وجهك في المنزل دون امتلاك أي مهارات طبية.

في السنوات الأخيرة ، كان أخصائيو التجميل والأطباء يدرسون بنشاط مزايا وعيوب إجراءات التدليك ، وكذلك تأثيرها على جسم الإنسان. من فوائد التدليك القدرة على التخلص من التوتر. عندما تكون عضلات الوجه متوترة ، فإن فرص ظهور التجاعيد تتضاعف ، لذلك يجب تدليك هذه المنطقة باستمرار.

يعتقد الخبراء الأمريكيون أن دقيقتين من التدليك يوميًا كافية لإرخاء عضلات الوجه تمامًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مدة التدليك تعتمد على نوع الجلد. إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب ، فمن الأفضل أن تقومي بالتدليك لمدة 10 دقائق على الأقل يوميًا. لكن بالنسبة للبشرة ذات اللون الطبيعي والمرونة ، تكفي خمس دقائق في اليوم.فائدة أخرى للتدليك هي قدرته على تحسين الدورة الدموية. يمكن أن يؤدي تدليك الخطوط الرخوة حول الفم والعينين والحاجبين إلى زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الوجه.

يدعي جميع خبراء التجميل تقريبًا أن التدليك هو عملية شد طبيعية للوجه. إن تحفيز العضلات بالتدليك المنتظم يسمح بتدفق الدم ، وهو شكل طبيعي من أشكال العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة. كلما زادت كمية الدم التي تتلقاها منطقة الوجه ، يتم إنتاج المزيد من الكولاجين ، وهو المسؤول عن مظهر الوجه الصحي والطبيعي.

ميزة أخرى لهذا الإجراء التجميلي الطبي هي تحسين امتصاص الجلد للمنتجات. إذا كنت ترغب في زيادة فعالية الإجراءات التي يتم إجراؤها لتحسين مظهرك ، فمن الضروري تضمين تدليك الوجه في قائمة الرعاية اليومية الخاصة بك. على سبيل المثال ، إذا قمت بتطبيق حركات تدليك لطيفة قبل وضع مصل خاص ومرطب على الجلد ، فسيتم امتصاص هذه المنتجات بشكل أسرع وأكثر كفاءة.

يلجأ زوار صالونات التجميل بشكل أساسي إلى استخدام هذا الإجراء الطبي لتنعيم التجاعيد واستعادة مرونة الجلد. ويعتبر التدليك هو الطريقة المثلى لتحقيق هذه النتيجة. أهم شيء هو اختيار المعلم المناسب الذي يمتلك كل المعارف والمهارات اللازمة لتنفيذ الإجراء على أعلى مستوى. يسمح لك التأثير الكفء على المستقبلات بتحسين جميع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد التي لها تأثير إيجابي على إنتاج الكولاجين في الجسم.

من السمات المميزة لحركات التدليك أيضًا أنها تحسن التصريف اللمفاوي بشكل كبير ، مما يؤدي إلى إزالة السوائل الزائدة من الجسم. وبفضل هذا يمكن القضاء على الوذمة في غضون دقائق ، مما يضر الجسم ويزيد من سوء مظهر الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، وبسبب الوذمة ، لا تتلقى خلايا الوجه الكمية المطلوبة من الأكسجين ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد. دورة من إجراءات التدليك في صالون التجميل ستخلصك من الانتفاخات ، والانتفاخات تحت العينين والهالات السوداء ، والتي تعتبر نموذجية للنساء بعد 40 عامًا.

وتتمثل ميزة هذا الإجراء في قدرته على تحسين الدورة الدموية في الطبقات العليا من الجلد ، بحيث يمكنك التخلص من شحوب الوجه ، والقضاء على البياض غير الصحي ، والحصول على احمر الخدود. إذا كان الأخصائي لديه كل المهارات اللازمة ، فسيكون قادرًا على تمرين العضلات برفق ، مما سيؤدي إلى تنغيمها.

عن طريق تحسين الدورة الدموية ، تبدأ جميع الألياف في تلقي كمية كبيرة من العناصر الغذائية.ونتيجة لذلك يصبح الجلد مرنًا ومشدودًا. المشكلة الرئيسية في بشرة الوجه هي أنها تحتوي على كمية هائلة من العضلات الصغيرة التي لا نستخدمها. أثناء المحادثات أو الوجبات ، تشارك عضلات كبيرة بشكل استثنائي ، بينما تظل العضلات الصغيرة غير نشطة. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الوجه يفقد شكله الأصلي ومظهره الصحي.

يحفز التدليك هذه المناطق ويمنع تكون التجاعيد ويضمن تدفق العناصر الغذائية إليها. هذا مهم بشكل خاص في الأماكن التي يكون فيها الجلد رقيقًا جدًا ولا توجد فيه طبقة دهنية عمليًا. أثناء العملية ، يتلقى الدماغ إشارة مفادها أن هذه الحركات ممتعة للجسم ، ونتيجة لذلك يبدأ إنتاج الإندورفين. وهذا الهرمون مسؤول ليس فقط عن الحالة المزاجية الجيدة ، ولكنه يسمح لك أيضًا بالتخلص من التوتر ويتميز بخصائصه المسكنة. لهذا السبب ، بعد إجراء التدليك ، عادة ما يحدث الاسترخاء ويشعر الشخص بالهدوء والاسترخاء قدر الإمكان.

ومع ذلك ، في الممارسة العملية ، حتى مثل هذا الإجراء البسيط والممتع للشخص يمكن أن يؤذي الجسم. بادئ ذي بدء ، كل هذا يتوقف على نوع الجلد ونوع التدليك المختار. من الأفضل الاتصال بأخصائي متمرس ، بناءً على الخصائص الفردية للجسم ، سيكون قادرًا على اختيار أفضل نوع من اللمس. خلاف ذلك ، مع الاختيار الصحيح لعدة جلسات ، سيكون كافياً ليس فقط لتحسين حالة الجسم ، ولكن أيضًا عدم الإضرار به.

واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يشكو منها ممثلو النصف الجميل للبشرية هي الألم. في الممارسة العملية ، مثل هذه المشكلة غير ضارة ويمكنك تجاهلها. إذا أجرى أحد المتخصصين تدليكًا نحتيًا للوجه ، محاولًا معالجة جميع العضلات والعضلات ، وكانت السيدة تعاني من الألم في نفس الوقت ، فإن هذا لا يمكن إلا أن يتحدث عن عتبة ألم منخفضة. إذا كان الألم موجودًا حتى بعد أيام قليلة من العملية ، فهذا يشير إلى أن ألياف العضلات قد تضررت ويتم استعادتها. من الأفضل عدم الذهاب إلى مثل هذا المعلم بعد الآن ، لأنه غير قادر على التأثير بشكل إيجابي على حالة وجهك بمساعدة تقنية التدليك الخاصة به.

مشكلة أخرى شائعة إلى حد ما هي ظهور ورم دموي بعد إجراءات التدليك. والسبب الرئيسي لذلك هو هشاشة الأوعية الدموية. عادة ، كل شخص يعاني من نفس المرض يعرف عن هذا ويحذر المعالج بالتدليك. ومع ذلك ، هنا لا يقتصر كل شيء على الانزعاج المعتاد. يمكن أن يؤدي النهج غير المهني إلى اضطرابات خطيرة في الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى الوذمة ، ويكتسب الجلد لونًا ومظهرًا غير صحيين.

يعتبر شد عضلات الوجه من أخطر آثار التدليك. ويحدث هذا إذا اخترت التقنية الخاطئة ولا تأخذ في الاعتبار جميع الخصائص الفردية لجسم الإنسان. وتجدر الإشارة إلى أن السيدات المسنات بشكل رئيسي اللاتي لا يستطعن ​​التباهي بقوة عضلاتهن يواجهن مشكلة مماثلة.

يعرف الطب الحديث وعلم التجميل عددًا كبيرًا من أنواع التدليك ، لكل منها خصائصه المفيدة. يعتبر التدليك العلاجي من أكثر المساج شعبية والمطلوبة اليوم ، والذي يتحدث اسمه عن نفسه. تُستخدم علاجات مماثلة لعلاج بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب وما إلى ذلك. وتجدر الإشارة إلى أن التدليك العلاجي ، بدوره ، يتضمن عددًا كبيرًا من التقنيات المماثلة الأخرى ، وأشهرها النتف. السمة المميزة لجميع أنواع التأثيرات العلاجية على الجلد هي شدتها ، وهي مصممة لضمان تنشيط العمليات الحيوية في هذا المجال.

تشمل الأنواع الأخرى من تدليك الوجه ما يلي.

• مساج كلاسيكي، والتي تعتبر أيضًا من أكثر المنتجات المرغوبة في صناعة مستحضرات التجميل. تكمن ميزته المميزة في نعومة الحركات التي يتم إنتاجها والتي تهدف إلى تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في منطقة الوجه وعدم الإضرار بالعضلات. في سياق هذه الإجراءات ، يتم تنعيم الجلد ، لذلك يمكنك استخدام كريمات الوجه الخاصة أو الزيت. يوصي الخبراء باللجوء إلى هذا النوع من التدليك عندما يفقد الجلد مظهره الجذاب وطبيعته ويبدو أنه يعاني من الجفاف. بالإضافة إلى أن الحركات الكلاسيكية فعالة للغاية في الحالات التي تفقد فيها عضلات الوجه لونها مما يساهم في ظهور التجاعيد.

• الاسترخاء. عادة ما تكون هذه الإجراءات هي مرحلة البداية في برنامج معقد ، على الرغم من إمكانية تنفيذها كتلاعب مستقل. والغرض الأساسي من هذه الحركات هو تحرير التوتر لدى المريض وإرخاء عضلات وجهه. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد عمليات التدليك المريحة على تطهير الطبقة الخارجية من الأدمة وتحسين الدورة الدموية في هذه المنطقة. ويلجأ بعض أخصائيو التجميل إلى التدليك المريح من أجل تحسين تغلغل مستحضرات التجميل المستخدمة.

• التصريف اللمفاوي. المهمة الرئيسية هي تحسين عمل الأوعية اللمفاوية ، ولها تأثير إيجابي على الدورة الدموية ومنع انسداد الشعيرات الدموية. مع النهج الصحيح ، يمكن أن تتخلص إجراءات التصريف اللمفاوي والتدليك من الانتفاخ والسوائل الزائدة ، بالإضافة إلى إزالة الهالات تحت العينين.

• مساج بلاستيك، والتي يجب أداؤها بحركات إيقاعية وقوية. مع مثل هذه التلاعبات يمكن للسيدات أن يشعرن بألم خفيف. ومن السمات المميزة لهذه الحركات أنها تستخدم التلك وليس الزيت. من المستحيل الاستغناء عن مثل هذه الجلسات إذا كان جلد الفتاة رقيقًا ومنتفخًا ومغطى ببقع مختلفة. في صناعة مستحضرات التجميل ، تعتبر هذه التقنية من أكثر التقنيات فعالية وكفاءة ، لذلك غالبًا ما تتم مقارنتها بالجراحة التجميلية.

• بتقويم العمود الفقري. هذه تقنية علاج الجلد المتقدمة التي تم تطويرها في برشلونة. مثل هذه التلاعبات لها تأثير إيجابي على الأوعية الموجودة في الأدمة. وتجدر الإشارة إلى أن تقويم العمود الفقري يمكن إجراؤه ليس فقط للوجه ولكن أيضًا لليدين وأجزاء أخرى من الجسم.

• قطف. تم اختراع هذا النوع من التدليك في القرن التاسع عشر وهو يعتمد على الإجراءات التي تسمح لك بالضغط على الغدد الدهنية وبالتالي ضمان الأداء الأمثل. مثل هذه الجلسات فعالة للغاية في علاج الزهم أو ظهور البقع بعد حب الشباب. تعتمد مدة الإجراءات على الخصائص الفردية لجسم وجلد المريض ، ولكن لا يمكن أن تتجاوز 20 دقيقة.

• اللفافة العضلية. هذه طريقة معقدة تتضمن التنفس العميق ، بالإضافة إلى الضغط على مجموعة عضلية واحدة أو أكثر. بفضل هذه التقنيات ، من الممكن إرخاء عضلات الوجه ، وكذلك تخفيف التعب والتوتر. نتيجة لذلك ، من الممكن تصحيح الشكل البيضاوي للوجه وجعل الجلد أكثر نعومة ، مع التخلص من التجاعيد والعيوب الأخرى.

على الرغم من حقيقة أن التدليك له عدد كبير من الفوائد وله تأثير إيجابي على الجسم ، إلا أنه لا يمكن إجراؤه بشكل يومي. ينصح الخبراء باستخدام أصناف مكثفة لا تزيد عن مرتين في السنة. يجب أن يكون مفهوما أنه في كل مرة يكون من المفيد إجراء من 10 إلى 15 إجراء لعدة أسابيع. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل الحفاظ على النتائج التي تم الحصول عليها بالفعل ، سيكون من الضروري اللجوء إلى الإجراءات الخاصة. من الضروري هنا تحديد كل شيء بشكل فردي مع الطبيب وأخصائي التجميل ، حيث يعتمد الكثير على خصائص جسم المريض - نوع الجلد ومعدل التمثيل الغذائي وما إلى ذلك.

إذا كان عمر المريض بين 30 و 40 سنة وليس لديه أي مشاكل صحية وجلدية خاصة ، فيكفي أن يقوم بنصف دورة ، والتي تشمل حوالي 7 إجراءات. هذا يكفي للتخلص من عيوب الوجه الطفيفة ، والقضاء على التجاعيد ، وتنعيم البشرة وإضفاء مظهر طبيعي. في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى زيارة صالونات التجميل للحفاظ على النتيجة التي تم الحصول عليها.

يجب على السيدات بعد سن الأربعين زيادة عدد الجلسات في السنة ومدتها، حيث أن هناك مشاكل جلدية أكثر بكثير في هذا العمر. أما الجلسات الداعمة فيجب إجراؤها بشكل منتظم وإلا ستختفي النتيجة خلال شهر بعد التدليك.

يقوم أي معالج تدليك محترف بإجراء مثل هذه الدورات العلاجية ، والتي لا تشمل أكثر من 10 جلسات. من الأفضل حضور مثل هذه الجلسات مرتين في السنة ، لأن هذه التقنية تعطي النتيجة الأكثر فعالية.

ينصح أخصائيو التجميل ببدء زيارة منتظمة لأخصائي تدليك في سن 25. وفقًا للإحصاءات ، في هذا العمر تبدأ أعراض شيخوخة الجلد في الظهور. يعتمد تواتر التدليك ومدته على الخصائص الفردية لجلد الإنسان ونوع التقنية المستخدمة. على سبيل المثال ، إذا كنا نتحدث عن مظهر مريح ، فعادةً ما تكون مدته حوالي 20 دقيقة وليس من المنطقي إجراء أكثر من 10 جلسات في ستة أشهر. الحقيقة أن هذا النوع من التدليك يعطي نتائج بعد الجلسة الأولى تقريبًا ، لذلك لا فائدة من إجرائه بشكل منتظم.

إن استخدام التقنيات الحديثة يجعل من الممكن تحسين إجراء التدليك كل يوم وتطوير جميع أنواعه الجديدة. واحد منهم هو التدليك بالتبريد ، والذي يمكنك الذهاب إليه عدة مرات في الأسبوع. سيسمح لك دائمًا بالحفاظ على عضلات الوجه في حالة جيدة. وفي ظل وجود عيوب تجميلية خطيرة يجب زيادة وتيرة زيارة غرفة التدليك للعلاج بالتبريد.

بغض النظر عن التقنية المختارة ، من أجل الحصول على أقصى قدر من التأثير وعدم الإضرار بعضلات الوجه ، من الضروري اتباع قواعد معينة بالضبط. إذا تم إجراء التدليك الذاتي ، للحصول على أفضل النتائج ، من الضروري اللجوء إلى إجراءات مماثلة حوالي مرتين في الأسبوع ، وقضاء 15 دقيقة في ذلك. قبل كل التلاعب بالجلد ، من الضروري تنظيفه وتبخيره ، وكذلك تنفيذ جميع إجراءات تطهير اليدين.

في المتاجر الحديثة يمكنك العثور على عدد كبير من الكريمات والمستحضرات الخاصة للوجه.التي يمكن استخدامها أثناء إجراءات التدليك. يجب أن تكون جميع حركات الأصابع ناعمة ودقيقة ويتم إجراؤها بترتيب معين. فقط في هذه الحالة يمكنك تحقيق أفضل النتائج وعدم الإضرار بالجسم. من الأفضل أداء الحركات على طول خطوط التدليك ، وهي المناطق التي يتحرك اللمف على طولها. إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، فلا داعي للقلق بشأن ظهور الالتواءات والمشاكل الأخرى.

معظم أنواع التدليك مستحيلة بدون استخدام زيوت خاصة ، والتي تعتمد على مكونات أساسية تعمل على تحسين حالة الوجه والجلد. حتى الآن ، يتم تمييز المبادئ الأساسية التالية ، والتي تتميز بفعاليتها.

• زيتون. أحد أكثر المكونات شيوعًا ، والذي يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامينات A و E. بفضل هذا ، يمكن لزيت الزيتون حل عدد كبير من المشاكل ، وإطالة أمد الشباب ، ويمنح البشرة مظهرًا أكثر تماسكًا وترطيبًا. يحتوي الزيتون على عدد كبير من المكونات المفيدة التي عُرفت منذ العصور القديمة. لهذا السبب يتم تضمينه في عدد كبير من الكريمات والزيوت المصممة لتحسين حالة بشرة الوجه. يوصي الخبراء بالمنتجات القائمة على الزيتون للسيدات اللائي لديهن بشرة جافة ويرغبن في ترطيبها.
• قاعدة السمسم. ومن السمات المميزة للمنتج أنه يساعد على إزالة السموم والسموم ، وكذلك على تطهير غطاء المواد الضارة.

• لوز. يمنح البشرة مظهرًا أكثر جاذبية ونعومة. بالإضافة إلى أنها تساعد على تقوية عضلات الوجه وتزويدها بالمستوى اللازم من الرطوبة. الميزة الرئيسية لمعادن اللوز هي أنه يتم امتصاصها بسرعة كبيرة في الجلد ولا تترك أي بقايا.
• الجوجوبا. مركب فريد متعدد الوظائف يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات. تشتمل تركيبة هذا الزيت على مكونات فريدة توفر حماية موثوقة للبشرة من العوامل الضارة. في الأساس ، يتم استخدام هذه الأموال قبل الشيخوخة.

لا يعتمد نجاح التدليك على النوع الصحيح من التدليك والزيوت المستخدمة فحسب ، بل يعتمد أيضًا على التقنية المستخدمة. يتضمن التدليك الكلاسيكي استخدام بعض التقنيات ، والتي يوجد الكثير منها اليوم. من بين الأكثر شعبية التمسيد والعجن. أما بالنسبة لاستخدام الزيوت أو الكريمات الإضافية ، فإن الفرك يعتبر الأسلوب الأمثل. لتحقيق تأثير أكثر وضوحًا ، يتم استخدام كريمات وزيوت خاصة أثناء إجراءات التدليك.

إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن كل امرأة تحب التدليك العلاجي والاسترخاء. أكثر التقنيات شيوعًا هي النمذجة والشد والتدليك الفعال (بالموجات فوق الصوتية) وإعادة التأكيد.

تلجأ النساء إلى تدليك الرقبة والطيات الأنفية والخدين وحتى الجبين. في هذه الحالة ، كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للجسم ومشاكل بشرة الوجه. يفضل البعض القيام بتدليك بالفرشاة في المنزل دون مشاركة متخصصين ذوي خبرة.

طريقة عمل مساج كلاسيكي للوجه حسب اخبادزه بشكل صحيح شاهد الفيديو التالي.