ما هو الارتباط بالإنسان وكيفية التخلص منه؟

ارتباط الشخص بشخصه له رأي غامض من حوله. في أغلب الأحيان ، يكون هذا الشعور إيجابيًا. لكن إذا نظرت إليه من الجانب الآخر ، فيمكن ملاحظة أن المودة القوية يمكن أن تتنكر في شكل الحب. ثم سرعان ما يتحول إلى لزج ويصبح إدمانًا مؤلمًا.

يقول علم النفس: إن الشعور بالتقارب من الشخص ، والذي يقوم على التعاطف الكبير أو الإخلاص أو الحب ، يسمى المودة... ينشأ هذا الشعور لدى الأطفال منذ الطفولة المبكرة ، عندما تصبح رؤيته للعالم أكثر وعياً. أولاً ، يصبح الطفل مرتبطًا بوالديه. عندما يكبر ، تتوسع بيئته الاجتماعية. يظهر المعلمون والمعلمون في حياة الطفل. بالنسبة لهم ، يبدأ أيضًا في تجربة رغبة معينة.

إذا سارت التربية في الاتجاه الصحيح ، فإن الطفل ينمو بصحة جيدة جسديًا ونفسيًا. عندما يتعلق الأمر بالطفل لفترة طويلة ، لم تكن هناك رعاية ضرورية ، وكان عليه أن يتوسل باستمرار للاهتمام بنفسه من الأشخاص المقربين ، فقد تظهر الأهمية والاعتماد على التقييم الخارجي في شخصيته.

إذا لم يتم غرس الارتباط الصحيح منذ الطفولة ، فلن يكون الشخص في مرحلة البلوغ قادرًا على إنشاء علاقات إيجابية مع الآخرين.... وبسبب هذا ، قد يتشكل صفة غير اجتماية... يعبر الشخص عن ولع لشيء ما في أفكاره ، فيما يتعلق بالطعام ، للناس ، بالحيوانات ، وحتى لمسار منفصل من حياته.بشكل عام ، يعتبر التعلق عادة تمنح متعة الفرد.

التعاطف مع شيء ما أو شخص ما يمنح الشخص الراحة ، لأنه لا يستطيع العيش بدون احتياجات عاطفية مختلفة. وحتى لو حاول ، فسيؤثر ذلك فورًا على الحالة الذهنية العامة. لهذا السبب توجد المودة في علاقات مختلفة: في الحب ، في الصداقة ، في الأسرة... هذا يعني أنه بسبب التعلق ، يطور الشخص تقاربًا عاطفيًا مع الناس والعالم من حوله.

التعلق الصحي مرن ويسمح لك بتحمل الانفصال بسهولة عن موضوع التعاطف. على سبيل المثال ، فإن الشخص الواقع في حالة حب لن يلقي بنوبات غضب بشأن حقيقة أن أحد أفراد أسرته تركها أو تركها ببساطة لفترة طويلة. ستحاول أن تجمع نفسها ، على الرغم من بداية الحزن ، وسوف تنجو بثبات من الفراق. عندما يكون هناك ارتباط صحي في العلاقة ، يمنح الشركاء لبعضهم البعض الفرصة للتطور بحرية والتواصل مع الأشخاص الذين يناشدونهم.

ومع ذلك ، هناك أيضا جدا ارتباط قوي قد يكون له علامات مرضية. تظهر عندما يتطور التعلق إلى إدمان. عندئذٍ ، يمكن حتى للفصل القصير عن موضوع العشق أن يكون أمرًا بالغ الأهمية. في هذه الحالة تحدث نوبات هلع ونوبات غضب وسلوك غير لائق. إن رد الفعل المؤلم لشخص أصبح معتمداً على شخص آخر يضيق عالمه إلى أدنى حد. الشخص المدمن مقيد بالخوف من الوعي ، وبالتالي يختفي تنوع سلوكه. يحاول الشخص الذي لديه تعاطف غير صحي السيطرة على موضوع العشق والتواجد في جميع الأوقات.

نتيجة لذلك ، هناك رغبة جنونية في منع الفراق.... وعندما يعرب الشريك عن رغبته في المغادرة ، يصبح المدمن في حالة هيستيرية. يبدو له أن حياته فقدت معناها. لذلك ، تحتاج إلى محاولة تجنب العلاقات التي يكون فيها هناك مصلحة غير صحية لشخص ما في شخص آخر. مثل هذه العلاقة لن تنتهي بشكل جيد.

بدون مرفقات ، لا يمكن لأي شخص أن يوجد بشكل كامل. بفضل الشعور بالتقارب من الناس ، يمكن للفرد التواصل معهم والتكيف بهدوء في المجتمع. تعتبر الرغبة في التواصل الوثيق مع الأرواح الشقيقة مؤشرًا على صحة الشخص العقلية. بمساعدة التعلق بالأشخاص المقربين ، يتلقى أي منا الدعم والدعم اللازمين. وبالتالي ، فإننا نضمن سلامتنا النفسية. على سبيل المثال ، عندما يكون الموقف العقلي لشخص ما عند الصفر ، فإنه يلجأ إلى والده أو والدته للحصول على الدعم. لذلك فهو يتجنب الأحمال المجهدة ويمكنه استعادة نفسه الداخلي بسرعة.

وتجدر الإشارة إلى أن الارتباط القوي جدًا أو الإدمان غير الصحي يتغلغل في جميع أركان الوعي البشري ويؤثر على الأفكار والمشاعر والأفعال. لذلك ، فإن هذه العوامل بالضبط هي التي يقارن الخبراء بها بشكل معقول مع إدمان المخدرات.

ضع في اعتبارك الخيارات التي يتحول فيها التعلق إلى شعور زائف ويتشوه ويتحول في النهاية إلى لزوجة.

1. يتمتع الرجل بجاذبية وحب قويين لصديقته. إذا كان وعيه طبيعيًا ، فيمكنه الاحتفاظ بمشاعره "بين يديه". شاب يعامل صديقته ليس على أنها الشيء المفضل لديه ، ولكن كإنسان. وإذا حدث أن توقفت الفتاة عن الشعور بمشاعر حبيبها ، فسوف يقبل بهدوء اختيارها ويذهب في طريقه الخاص.في حالة التعلق غير الصحي ، يزعج الرجل الفتاة طوال الوقت ، مما يزيد من تفاقم الموقف. نتيجة لذلك ، يمكن أن تنتهي هذه القصة بأكملها بالدموع ، بما في ذلك الانتحار.
2. عندما يتألم شخص ما بسبب الخوف من فقدان شخص محبوب ، ويختبر (هي) ارتباطًا "مريضًا" بشيء ما ، فهذه أيضًا حالة تظهر فيها المصلحة غير الصحية بوضوح. بشكل عام ، يعتبر التعلق نموذج تفاعل الطفل. إذا لم يختف الاعتماد غير الطبيعي على الصداقة في حالة البالغين ، فربما يحتاج الشخص إلى مساعدة متخصص.

لكي لا يعاني الشخص من الرغبة الشديدة غير الصحية لشخص آخر ، من الضروري أن يكون قد تشكل السيطرة العقلية المستقلة على مشاعرهم. بفضل هذه الآلية ، لا ينزلق الشخص إلى الاعتماد الطفولي ، ولكن على العكس من ذلك ، يتخذ وعيه شكلاً ناضجًا.

هذان العاملان يسيران جنبًا إلى جنب. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون هناك استبدال لشعور بآخر. من أجل عدم الخلط بين هذه المفاهيم ، من الضروري النظر فيها بشكل منفصل. كل واحد منا ، بطريقة أو بأخرى ، شكل فكرة معينة عن حب... إذا تحدثنا عن المصطلحات ، إذن حب - هذا تعاطف قوي جدًا لدى شخص تجاه شخص آخر. الحب له خصائصه الخاصة. يشمل هذا الشعور درجة الصراحة ، وعلاقة الثقة (عملية معقدة تتضمن قواسم مشتركة في الآراء) ، والجاذبية الجسدية والولاء (هذا العنصر مهم للغاية ولا يعني فقط الحب ، ولكن أيضًا احترام مشاعر الشخص المحبوب).

الحب يلهم الناس ويدفعهم للتعبير عن أنفسهم. تذكر الشعراء. عندما وقع الموهوبون في الحب ، كتبوا الشعر. الحب له رقم علامات. على سبيل المثال ، مثل:

• التفكير في أحد أفراد أسرته ؛
• الرغبة في تلبية رغباته ؛
• أتمنى له المشاعر الإيجابية.
• تحليل تصرفات أحد أفراد أسرته ؛
• إلهام من التواصل.
• عدم الرغبة في رؤية العيوب.
• الرغبة في تطوير الذات لمفاجأة من تحب.

يمكن أن تظهر في وقت واحد وبشكل منفصل. عندما تظهر النقاط المذكورة أعلاه في كثير من الأحيان ، عندها يمكننا التحدث عن شعور دائم. بالنظر إلى هذه المعلومات ، يمكننا القول أن الحب يمكن مقارنته بالتعلق. هذه المشاعر متشابهة جدًا ، لكن هناك بعض الاختلافات. مرفق ينشأ في شخص لأشخاص مختلفين وحيوانات وحتى أشياء لها طابع غير حي. بالإضافة إلى ذلك ، ينشأ التعلق نتيجة للتكيف طويل المدى وهو شعور خطير للغاية.

على سبيل المثال ، يرتبط بعض الأشخاص بشدة بحيواناتهم الأليفة ، والبعض الآخر يرتبط بأي شيء: رداء الحمام والنعال. تعلق الشخص بشخص ما طبيعي وغير صحي. يحدث غير الصحي عند ملاحظة بعض الانحرافات في نفسية الشخص المدمن.

بين الحب والعاطفة ، هناك يقين اختلافات... لن ينجح الأمر في فهم الشعور الذي يكمن في روح الشخص على الفور. تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في هذا. من خلال الملاحظات طويلة المدى للسلوك البشري ، يمكن للمرء أن يفهم نوع الشعور الذي يتشكل في ذهنه. لتحقيق هذا الشرط ، من الضروري الاعتماد على عدد من العوامل.

إذا كنا نتحدث عن الحب ، فيمكن تحديده من خلال مدة العلاقة. يمكن أن "يعيش" الشعور في روح الشخص لسنوات عديدة. على سبيل المثال ، انفصل شخصان في حالة حب لعدة أسباب ، لكنهما استمرتا في التفكير في بعضهما البعض حتى عندما بدأ كلاهما حياة جديدة. تمر السنين ، لكن المشاعر لا تزول.

1. الحب الحقيقي لا ينطوي على إطلاق كبير للعواطف والمشاعر. يعامل الشركاء بعضهم البعض بعناية وثقة.
2. مع الحب الحقيقي ، المحتوى الداخلي لشريكه مهم للإنسان وليس الجزء السطحي.على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الرجل أو الفتاة جذابين للغاية. ومع ذلك ، في جوهره ، يمكن أن يكون هذا الشخص قاسياً وغير مخلص.
3. بالحب الشديد أو الانفصال أو الخلاف يقوي العلاقة فقط. يفهم الشركاء أنهم لا يستطيعون العيش بدون بعضهم البعض وفي نفس الوقت توصلوا إلى هذا الرأي.
4. الحب يمكّن الشخص من تطوير وتحديد أهدافه الشخصية. في الوقت نفسه ، يساعد الشريك فقط ولا يتدخل في أي شيء.

إذا كنا نتحدث عن ارتباط غير طبيعي ، ففي هذه الحالة ، فإن هذه العلاقة أشبه بالإدمان. يصبح الشريك أو كلا الشريكين متوترين وغيورين وغير متسامحين مع بعضهم البعض والعالم من حولهم.

1. لذلك ، يصبح الأشخاص المرتبطون به غير سعداء للغاية. عقلهم لا يرتاح ، ولكن في حالة مضطربة طوال الوقت.
2. الرغبة الرئيسية في حالة المودة ليست العلاقات الجيدة ، ولكن أن يكون الشريك دائمًا في الأفق.
3. لا يلاحظ عيوب الشريك ، على الرغم من شدتها الشديدة. على سبيل المثال ، الفتاة مرتبطة برجل. يبدو لها أنها تحبه ويحبها. في الواقع ، الرجل هو نوع من دون جوان. في هذه المناسبة ، تنزعج الفتاة وتبكي. تتدهور حالتها العقلية ، لكن الغيرة تجعلها أكثر ارتباطًا بشريكها. وهكذا ، فإنها تحمل نفسها إلى التدهور الكامل.
4. العلاقات بين الشركاء أنانية. في هذه الحالة ، يفكر كل منهم فقط في تجاربه الخاصة.
5. الانفصال عن الشريك عند التعلق يمكن أن يجعل الشريك الآخر مكتئبًا.
6. العلاقات المرضية لا تريح ، بل تزيد من حدة الموقف. نتيجة لذلك ، سئم كلا الشريكين من بعضهما البعض ولا يزالان غير قادرين على الانفصال.

عندما يمر الحب ، يترتب على ذلك الفراغ. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك حتى لا يملأ هذا الفراغ عالمه بالكامل. إذا حدث هذا ، فقد تنتهي الحالة باكتئاب عميق. بعد الانفصال ، يستمر معظم الناس في الاعتقاد بأن كل شيء يمكن أن يتغير وأن العلاقة ستتألق بألوان زاهية. يحدث كل هذا لأن أحد الشريكين أو كلاهما لا يزال يعاني من بعض المشاعر ويعاني دون اهتمام. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري "تجميع نفسك" وفهم أن الحب المتبادل لا يجلب سوى الفرح ، وأن الارتباط المتبقي لا يمكن أن يعطي شيئًا سوى المعاناة.

لذلك ، في حالة حدوث انفصال ، اتخذ خيارًا لصالح الوعي بالموقف وتخلي عن الموقف نفسه وشريكك السابق. ستساعد بعض النصائح من علماء النفس في تحقيق هذا الشرط.

1. اعلم أن وحدتك لن تدوم طويلاً. هناك العديد من الأشخاص المختلفين في العالم ، ومن بينهم توأم روحك الحقيقي. إذا كنت شخصًا مكتفيًا ذاتيًا وغير هستيري ، خذ قسطًا من الراحة من مخاوفك. بعد ذلك ، بعد أن تهدأ قليلاً وإعادة حالتك الذهنية إلى طبيعتها ، انتقل نحو حب جديد.
2. يجب ألا تبحث عن شريك آخر بعد الانفصال مباشرة. عندما يكون الشخص في حالة من اليأس ، لا يمكنه اتخاذ القرار المناسب. هذا هو السبب في أن الأمر يستحق تأجيل البحث عن علاقات جديدة.
3. إذا كنت لا تتخلى عن الاستياء والأمل في تجديد العلاقة ، فحاول أن تدرك ما يلي: إذا توقف شريكك عن حبك وتركك ، فقد تلاشت مشاعره تجاهك. وهذا لم يحدث على الفور. من المحتمل أنه قد ودّعك منذ فترة طويلة على مستوى اللاوعي ، والآن فقط اتخذ قراره النهائي. هذا يعني أنه لا ينبغي عليك إذلال نفسك والاستمرار في تفاقم الوضع. عندما يتصرف الشخص بشكل تدخلي للغاية تجاه شخص آخر ، فإنه دائمًا ما يسبب تهيجًا وحتى غضبًا.
4. إذا لم يهدأ ألم الخسارة ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من أخصائي. سوف يساعد.سيصف لك الدواء أو ستخضع لجلسات تسمح لك باستعادة توازنك العقلي.
5. انشغل بشيء ما. دع الهواية الجديدة تسيطر عليك تمامًا. بهذه الطريقة يمكنك صرف عقلك عن أفكارك الحزينة وتكوين صداقات جديدة. ومعهم ، سوف يعود الفرح إلى حياتك.