عبارات قوية لكل يوم

المانترا هي نصوص بوذية مقدسة. يمكن أن تهدف أفعالهم إلى الشفاء أو البحث عن الحب أو توضيح الحقيقة أو أي شيء آخر. لتحقيق أفضل تأثير ، يوصى بترديد التغني كل يوم ، ثم ستصبح أداة قوية حقًا لتغيير الحياة.

جاءت النصوص المكتوبة باللغة السنسكريتية من الممارسات الشرقية. المانترا هي نداء إلى الكون ، أو البداية العليا ، أو الطبيعة ، أو لبعض الآلهة. يمكن لأي شخص أن يطلب المساعدة ، شكرًا ، يتلقى نعمة ، ويجد حالة من التوازن العاطفي.

يعتقد البوذيون أن المانترا تؤثر على الشاكرات - المناطق التي تتركز فيها الطاقة الحيوية. تخلق قراءة النصوص المقدسة اهتزازات خاصة تساعد في تطهير الروح والعقل. في كثير من الأحيان ، يتم دمج المانترا مع الممارسات الشرقية الأخرى - اليوغا والتأمل. من المعتقد أنه بهذه الطريقة يتبع الشخص خطى بوذا ، وإذا كان لديه ما يكفي من الثبات ، فسيكون قادرًا على تحقيق التنوير ومعرفة الحقيقة.

لا ينكر العلم الحديث أيضًا فعالية هذه الصيغ اللفظية. يمكنهم التصرف مثل المواقف. من التكرار المتكرر في العقل الباطن ، تتشكل صورة المطلوب ، ويتم إنشاء المزاج العاطفي الضروري لتحقيق الهدف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لفظ الأصوات الإيقاعية واللحن له تأثير مهدئ ، ويساعد على التركيز على مهامهم.

يمكن تقسيم النصوص المقدسة إلى عدة مجموعات.

• بيجا. تتكون من مقطع لفظي واحد أو أكثر. يمكنك استخدام هذه الصيغ اللفظية كل يوم لضبط المزاج الإيجابي.
• عبارات الاسم. إنها تدل على مناشدة إله. على سبيل المثال ، الإلهة لاكشمي هي المسؤولة عن الرفاهية والازدهار ، ويمكن أن يُطلب من غانيشا المساعدة في الأمور المالية.
• العبارات المطولة. تتكون من العديد من الأصوات. ويعتقد أنها تحتوي على معلومات سرية قديمة عن العالم.

يمكن لجميع الناس قراءة النصوص المقدسة. سوف تساعد المانترا المرأة في الحفاظ على الشباب والجمال ، والرجل على النجاح في تحقيق الأهداف ، وسيتمكن الطفل من الكشف عن إمكاناته. يمكن للصيغ السحرية أيضًا أن تجلب الحظ السعيد والشفاء والرفاهية والحكمة والثبات.

تقول الكتب الفيدية أن OM (أو AUM - في النسخ الروسي) هو الصوت الذي نشأت منه كل العوالم والأكوان. هذا هو الاهتزاز الأصلي الذي يحتوي على الخلق والحفظ والتدمير ، وبالتالي لا يمكن التعبير عن قوته الكاملة بكلمات بسيطة.

تبدأ العديد من المانترا بالصوت OM ، ويمكن أيضًا أن تكون نهائية. يساعد غناء هذا المقطع بشكل منفصل على تحقيق صفاء الذهن والوعي الواضح والتركيز على حياتك الخاصة وعيشها على أكمل وجه ، مما يزيد من إدراكك. هذا المانترا مناسب للتلاوة اليومية ؛ كما يوصى به بشكل منفصل لأولئك الذين يعانون باستمرار من التوتر والتوتر العصبي.

شعار أحادي المقطع ، يُنطق باسم HUM ، مع التركيز على حرف العلة U. يمكن اعتبار هذه الصيغة وقائية ، فهي بمثابة حاجز ضد التأثيرات السلبية والعدوان والحسد البشري.

تقول الشرائع البوذية أن العنصر HUM هو نار ؛ من خلال تأثيره ، فهو نوع من حرق ويدمر كل شيء سيء. أيضًا ، يمتلئ هذا المقطع بالطاقة من أجل الانخراط في التحسين ومعرفة الذات ، ويساعد على رؤية ما يحدث بشكل أكثر وضوحًا وتحليل المعلومات.

ترتبط المانترا بالإلهة ساراسفاستي ولديها طاقة الأرض. ويوصى بتكرارها من أجل الهدوء واكتساب الثقة بالنفس وتجاوز المخاوف والشكوك التي تطرأ على الطريق. كما أنه يساعد في التعامل مع الاضطرابات العصبية.

تساعد قوة هذه المانترا على تطوير الذكاء والتعبير عن أفكار المرء ، وستكون مفيدة لأولئك الذين يريدون تعلم كيفية التحدث بشكل جميل والتوقف عن الخوف من التحدث في الأماكن العامة.

ويسمى أيضًا المانترا العظيمة أو ماهامانترا ويحتوي على أسماء الله باللغة السنسكريتية. من المثير للاهتمام أن ترتيب قراءة الكلمات يمكن أن يختلف في مصادر مختلفة - اعتمادًا على وجهات نظر مدرسة فلسفية معينة.

حقيقة، هذه المانترا هي نداء إلى الله ، فهي تساعد على الشعور بجوهر المبدأ الإلهي ، والشعور بالاتصال به ، والارتقاء من العالم المادي إلى العالم الروحي. هناك أيضًا رأي مفاده أن العبارة المقدسة تجعلك تشعر بإحساس بالحب النقي وغير المبالي لجميع الكائنات الحية.

واحدة من أهم العبارات في الهندوسية. من المعتقد أن تلاوته المنتظمة تسمح للفرد بفهم الحقيقة وتضيف الحكمة وتؤدي في النهاية إلى التنوير. يمكنك قراءة هذا المانترا في الصباح وعند شروق الشمس وفي المساء أيضًا. يمكن فهم العبارة نفسها على أنها نداء إلى الله من أجل لمس النور الإلهي ، بحيث يوجه العقل في الاتجاه الصحيح.

بطريقة أخرى ، يطلق عليه أيضًا شعار الهدوء الشامل. يتضمن المقطع OM ، المعطى أعلاه ، وكذلك كلمة SHANTI ، والتي يمكن ترجمتها على أنها حالة من السلام الإلهي اللامتناهي (بين البوذيين ، وهذا ما يسمى نيرفانا).

يساعد نطق هذا الشعار على الشعور بحالة الانسجام الداخلي والوحدة مع العالم والطبيعة.

قبل البدء في التمرين ، يجب اتباع بعض الإرشادات:

• دراسة نص المانترا ، والعثور على أدائها على الإنترنت من أجل الاستماع إلى القراءة الصحيحة للأصوات ؛
• ستحتاج إلى مكان منعزل ، تأكد من عدم مقاطعتك أثناء التدريب ، كما يُنصح بإيقاف تشغيل الهاتف أو وضعه في الوضع الصامت حتى لا يتشتت انتباهك ؛
• استخدمي حبات المسبحة الخاصة التي ستساعدك على عدم الضياع أثناء القراءة ، ويمكن أن تتكون من 54 أو 108 خرزة.

لتلاوة المانترا ، لا تحتاج إلى التعرف على الثقافة الشرقية ، فالشيء الرئيسي هو أن رغباتك صادقة وتأتي من القلب. يمكنك البدء في التدريب بمفردك - هذا ليس ممنوعًا.

هناك اعتقاد شائع بأنه يجب على المرء أن يردد المانترا في وضع اللوتس. في الواقع ، هذا ليس ضروريًا ، الشيء الرئيسي هو أن يظل الظهر مستقيماً. يساعد الوضع الصحيح للعمود الفقري على تدوير الطاقة في الشاكرات وفي الجسم ، بالإضافة إلى ذلك ، سيبدو صوتك أعمق وأكمل.

لا يمكنك التسرع أثناء القراءة ، بلع الأصوات. يجب أن يكون نطقك بطلاقة وروح الدعابة والوضوح. كل صوت في مكانه ، يحمل رسالة معينة ، اهتزاز ، لذا فإن التشويه ، وإن كان غير مقصود ، يغير معنى العبارة.

في المرحلة الأولية ، من الأفضل نطق الكلمات بصوت عالٍ من أجل الشعور بقوة صوتها بالكامل ، لتذكر هذا الشعور. بعد ذلك سيكون من الممكن أن تقرأ بصوت خافت أو بصوت هامس. يمكن للممارسين المتمرسين ترديد المانترا عقليًا.

يُنصح بتخصيص وقت في الصباح لملاحقاتك الروحية ، في الحالات القصوى - في موعد لا يتجاوز النصف الأول من اليوم. هناك أيضًا شعارات يتم إجراؤها في المساء أو عند غروب الشمس أو قبل النوم. يجب قراءة بعضها بشكل إضافي عند الظهيرة.

يوصى بتكرار الصيغة اللفظية 108 مرات - هذا الرقم يرمز إلى عدد خطوات بوذا على طريق التنوير. ولكن بالنسبة إلى المانترا اليومية ، فإن أي مضاعف للرقم 9 مقبول أيضًا.