الجراميق ضغط

مثل هذه الملابس الرياضية أو الطبية في بعض الأحيان ، مثل اللباس الداخلي الضاغط ، ليست عنصرًا في خزانة ملابس الجمال. يحتوي هذا اللباس الداخلي على عدد من الميزات التي تستحق الحديث عنها بمزيد من التفصيل.

في المقام الأول ، تسمح طماق الضغط للشخص بزيادة قدرته على التحمل والأداء ، سواء كان يعمل على أقدامه أو جالسًا. تضغط تدفئة الساق على الساق ، مما يحسن الدورة الدموية ويحفز التدفق النشط للأكسجين إلى العضلات. لذلك تظهر طاقة أكثر في الساقين والجسم كله.

كما أن ارتداء الجراميق الضاغطة يقلل أيضًا من مخاطر تقلصات وتشنجات الساق. بسبب تحسن تدفق الدم ، تفرز اللاكتات من العضلات. كما أن لها تأثير مفيد على التعافي السريع بعد المجهود. يترك حمض اللاكتيك الجسم أسرع عدة مرات ، وهذا يسمح لك بعدم الشعور بعدم الراحة.

إذا كنت ترتدي مثل هذا اللباس الداخلي أثناء ممارسة الرياضة أو العمل النشط ، ثم تقلل الإصابات بشكل كبير. هنا ، الضغط ، كما كان ، بالإضافة إلى "التثبيت" ، يعمل على استقرار المفاصل والعضلات ، ويخفف الاهتزازات الدقيقة ، ويساعد على تقليل آثار تقلبات الساق ، أو إجهاد العضلات أو الإجهاد المفرط.

نقطة أخرى مهمة هي التنسيق في الفضاء ، والذي يساعد بشكل كبير من خلال الجراميق للضغط. في نفوسهم ، تأتي القدم بثقة أكبر ، ويتمتع الشخص ككل بتحكم أفضل في جسده.

الجراميق الانضغاطية ، على عكس العادية ، تمنع التورم والثقل في الساقين. غالبًا ما يتبع هذا التأثير غير السار موظفو المكاتب أو أولئك الذين يجبرون على الجلوس لفترة طويلة - في الرحلات أو الرحلات الجوية. الأهم من ذلك ، في كل هذه المواقف ، فإن الجراميق الضاغطة ستكون بمثابة "تعويذة" ضد أمراض الأوردة (الدوالي) وتقليل خطر تجلط الدم.

تختلف الجراميق عن ملاعب الجولف في أنها لا تحتوي على جورب ، أي أنها تؤثر فقط على الساق الموجودة فوق الكاحل - من مفصل الكاحل إلى الركبة. هذا له مزاياه - أولاً وقبل كل شيء ، يزيد من عمر تآكل المنتج ، حيث غالبًا ما تصبح ارتفاعات الركبة غير قابلة للاستخدام على وجه التحديد في منطقة القدم. ثانيًا ، في الجراميق ، يمكنك ممارسة اليوجا والسباحة والقيام بتمارين أخرى تحتاج فيها إلى أن تكون حافي القدمين.

في الحياة اليومية ، يكون ارتداء اللباس الداخلي أكثر راحة ، حيث يمكنك اختيار أي حذاء ، حتى الأحذية المفتوحة في الصيف ، ولن يلاحظ أحد هذا العنصر من الملابس.

لا يمكن للعدائين المحترفين تخيل الحياة بدون أدوات ضغط ، والتي يمكن أن تجعل التدريبات التي يمكن أن تستمر لساعات أسهل كثيرًا.

بالإضافة إلى الجري الجراميق ، هناك أشكال مختلفة منها للتعافي ، والتي تستخدم بعد التدريب المكثف أو بعد المنافسات ، حيث يبذل الرياضي قصارى جهده.

تُستخدم الجراميق الضاغطة أيضًا لمنع توسع الأوردة في المجموعات المعرضة للخطر (عادة للنساء) ولعلاجها. يؤدي ارتداء الجراميق إلى إبطاء مسار المرض ، مما يجعل نتيجة التدخل الجراحي أو المحافظ أكثر وضوحًا.

• في روسيا ، يتم تصنيع الجراميق الضاغطة بواسطة Intex بسعر مناسب. تشتهر أيضًا شركتا Venotex (الولايات المتحدة الأمريكية) و Relaxan (إيطاليا) بأسعارها الديمقراطية. ومع ذلك ، يدعي الرياضيون أنه على الرغم من أن منتجاتهم غير مكلفة ، إلا أنها لم تدم طويلاً للارتداء وهي الأنسب للارتداء اليومي ، كعلاج أو وقاية.
• تنتج الشركة المصنعة الألمانية "ميدي" أدوات قياس ضغط في النطاق السعري المتوسط ​​، وهنا تتوافق جودة المنتجات مع التكلفة - فهي تتواءم مع المهام التي يحددها الرياضيون ، ومع الوقاية من الدوالي وعلاجها. علامة تجارية أخرى هي Sagvarius ، التي تخيط الجراميق من مواد عالية الجودة مقاومة للتآكل والتمزق. لكن ثمن هذه المتعة ليس صغيرًا أيضًا.

إذا تحدثنا عن ردود فعل الرياضيين ، فالكثيرون يشترون لأنفسهم ماركة الملابس الداخلية المضغوطة "CEP" (ألمانيا) ، الشركة الرائدة عالميًا في صناعة الضغط الرياضي. تم الإشادة بمنتجاتها لتصميمها الحصيف ولكن الأنيق والمتانة العالية والتكلفة المعقولة.

شركة Compressport (سويسرا) المُصنِّعة المعروفة الأخرى للضغط الرياضي.

عند اختيار الملابس الداخلية المضغوطة ، عليك أولاً الانتباه إلى سعرها. الجودة تكلف المال وعند شراء الضغط ، من الأفضل عدم توفير المال ، لأن الأمر يتعلق بصحتك. من المهم اختيار الحجم الذي يناسبك. كبير جدًا لن يفيد أي شيء ، الصغير سيؤذي. تذكر أن اللباس الداخلي يجب أن يتناسب بشكل مريح حول ساقك ، لكن لا يضغط عليها. انتبه أيضًا إلى اللحامات - يجب أن تكون مسطحة لتجنب الانزعاج.

بمجرد شراء اللباس الداخلي ، من المهم ارتدائه بشكل صحيح. للقيام بذلك ، اقلب المنتج من الداخل للخارج واسحبه برفق من الكاحل. لا ينبغي شد الجراميق الضاغطة بالعرض أو سحبها نحوك - فهذا سيفقد خصائصها.

يمكنك أن ترى مبدأ وضعه في الفيديو التالي.

في المتاجر المتخصصة ، يمكنك شراء الأجهزة التي تسهل الضغط - الخدم. ولكن إذا قررت التعامل مع الأمر بنفسك ، فتذكر:

• لا تقم بلف اللباس الداخلي ، بل ارتدِه من الخلف إلى الأمام أو من الداخل للخارج ؛
• لا تضغط على الملابس الأخرى - الجوارب أو السراويل أو الثياب ؛
• لا تقم أبدًا بثني حواف المنتج ، على سبيل المثال من الأعلى.
• تأكد من استقامة جميع طيات الجراميق.

سوف تحافظ العناية المناسبة على كل من المظهر وخصائص ضغط الجراميق. لجعلها تعيش لفترة أطول ، تحتاج إلى غسلها يدويًا ، في ماء لا تزيد درجة حرارته عن 40 درجة مئوية.يمكنك استخدام صابون الأطفال أو الشامبو للغسيل. يجب عصر المنتج المغسول بعناية دون لفه أو شده. طبقات ضغط جافة في درجة حرارة الغرفة ، بعيدًا عن مصادر الحرارة. من الأفضل شراء زوجين في وقت واحد لارتدائهما بالتناوب.

إذا كنت ترتدي تدفئة الساق مع الدوالي ، فارتديها في الصباح ، بعد الاستيقاظ مباشرة. بدون النهوض من السرير. إذا كنت قد اشتريت ضغطًا لممارسة الرياضة ، فأنت بحاجة إلى ارتداء الجوارب على الفور قبل التدريب أو بعدها مباشرة إذا كنت بحاجة إلى تأثير متجدد.

يمكنك الاطلاع على المزيد حول أدوات الضغط في الفيديو التالي.