كيف ينمو الشعر؟

لطالما اعتبر الشعر الطويل والسميك واللامع أحد المكونات الرئيسية لجمال الأنثى. بعض السيدات لديهن تجعيد شعر فاخر بشكل طبيعي ، ويحتاجن فقط إلى إبقائهن في حالة جيدة ، بينما لا تستطيع النساء الأخريات التباهي بالخيوط الأنيقة على رؤوسهن. إذا كنتِ تعتبرين نفسكِ ضمن الفئة الثانية وتحلمين بأن تصبحي صاحبة تجعيد الشعر الطويل والجميل ، فتأكدي من قراءة هذا المقال. ستتعلم منه كيفية العناية بشعرك ، مما يعني أنه يمكنك تسريع نموه وتحسين مظهره بشكل ملحوظ.

بالطبع ، تلعب الجينات دورًا رئيسيًا في نوع الشعر الذي نمتلكه. تعتمد كثافتها وهيكلها وملمسها بشكل أساسي عليها (رقيقة أو سميكة ، زيتية أو جافة). ومعدل نمو الشعر هو أيضًا فردي لكل شخص وقد تم تحديده منذ الطفولة. في المتوسط ​​، تنمو 10-15 سم في السنة و 1.5 سم في الشهر. يجوز فقدان ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم.

إذا كان شعرك ينمو ببطء شديد ، وغالبًا ما يتكسر أو يتشقق أو يتساقط ، فقد يكون هناك عدة أسباب لذلك.

• مشاكل هرمونية ، دسباقتريوز ، التهاب المعدة وأمراض أخرى لا يمكن إلا أن تؤثر على حالة الشعر. في هذه الحالة ، لن تعطي الوسائل الخارجية التأثير المطلوب حتى يتم تحديد سبب المرض والقضاء عليه. وبعد حل المشاكل الصحية ، يمكنك البدء في تحسين الشعر نفسه ، إذا استمرت الحاجة.
• التدخين والكحول يؤثر سلبًا على جودة تجعيد الشعر ويمنع نموه ، كما أنه يثير الشعر الجاف والهش ويتسبب في مظهره الباهت.
• التسرب الموسمي والتقزم أيضًا. في فصل الشتاء ، بسبب نقص الفيتامينات والمعادن ، يزداد الشعر سوءًا ويتلاشى.
• التغذية غير السليمة - أحد الأسباب الرئيسية لنهايات باهتة وهشة ومتقصفة ، ونتيجة لذلك ، ضعف النمو. لإصلاحها ، راجع نظامك الغذائي اليومي. الامتناع عنه أو على الأقل تقليل استهلاك الأطعمة الدسمة والمقلية والوجبات السريعة والمشروبات الغازية. تناول المزيد من الأطعمة البروتينية (اللحوم والأسماك والبيض والجبن والجبن وغيرها من "الحليب" الغنية بالبروتينات) ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الصحية للبشرة والشعر: المكسرات والأفوكادو وزيت بذور الكتان . اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يوميًا. اشرب مجمعات الفيتامينات من وقت لآخر ، خاصة في الشتاء وأثناء الربيع البري بري. سيكون لزيت السمك والبيوتين وخميرة البيرة أيضًا تأثير إيجابي على الشعر.
• الإجهاد وقلة النوم والمشاعر السلبية يضعف جهاز المناعة ويؤثر سلبًا على الجسم كله ، بما في ذلك ، بالطبع ، تجعيد الشعر ، الذي يبدأ في التساقط ، والكسر ، والانقسام ، ويفقد لمعانه وجماله. لذلك ، حاول تجنب التجارب القوية والممتدة أو التعامل معها من خلال الرياضة وتمارين التنفس المختلفة ، وإذا لزم الأمر ، المسكنات. حاول أيضًا أن تنام 7 ساعات على الأقل كل ليلة.
• عناية غير لائقة بالشعروالجهل بكيفية وما يجب غسلها وتجفيفها وتمشيطها وما لا يجب فعله هو سبب آخر لظهورها "الحزين". كما أن الاختيار الخاطئ لوسائل وأجهزة العناية بتجعيدات الشعر (على سبيل المثال ، استخدام شامبو لا يتوافق مع نوع الشعر) له تأثير سلبي على حالتهم.

فيما يلي قائمة بالقواعد الأساسية التي يجب اتباعها ، للحفاظ على تجعيد الشعر صحيًا وجميلًا وطويلًا.

• عليك غسل شعرك حتى لا تؤذيه. لا يمكن استخدام الماء الساخن لأنه يجف ويخفف ويؤذي خط الشعر. كما أن الماء البارد غير مناسب أيضًا ، لأنه يبطئ الدورة الدموية ويمكن أن يسبب تشنجًا في أوعية الرأس ، كما يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم بالكامل. الخيار الأفضل هو الماء البارد ، الذي لا تزيد درجة حرارته عن 40 درجة.

• لا يمكنك غسل شعرك كل يوم ، حتى لو كنت تستخدم الشامبو المصمم للتنظيف اليومي لشعرك. لذلك لا تزيل منها الأوساخ فحسب ، بل تزيل أيضًا الدهون التي تحميها من التأثيرات العدوانية للبيئة الخارجية. نتيجة لذلك ، يصبح الشعر ضعيفًا وهشًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تبدأ في الاتساخ في كثير من الأحيان ، وبالتالي ، غالبًا ما تحتاج إلى غسلها. حاولي غسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

• للتنظيف ، اختر الشامبو الخالي من الكبريتات. تسبب هذه المواد الكيميائية رغوة رغوة قوية ، لكنك تدفع مقابل صحتها مقابل القدرة على غسل شعرك بشكل أسهل وأسرع ، لأن مركبات الكبريتات تقلل بشكل كبير من طبقة الدهون الواقية وتجفف الشعر. حاول شراء الشامبو الذي يحتوي في الغالب على مكونات طبيعية ، والتي على الرغم من أنها لا تعطي رغوة ، إلا أنها أكثر صحة.

• تأكدي من وضع البلسم أو شطفه على شعرك بعد الشامبو. - تغلق هذه المنتجات قشور الشعر التي تفتح أثناء الغسيل. من الأفضل استخدام جميع المنتجات من نفس العلامة التجارية والمجموعة ، لأنها تكمل بعضها البعض.

• ضعي الأقنعة بانتظام: فهي تساعد على استعادة الشعر وتقويته وإضفاء اللمعان عليه وتحفيز نموه. استخدمها مرة أو مرتين في الأسبوع ، بالتناوب مع المسكنات والبلسم. من الضروري إبقاء القناع على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل حتى تتغلغل جميع العناصر الغذائية التي يحتويها في الشعر. لا يتم تطبيقه على الجذور ، ولكن على طول الشعر بالكامل. يمكن شراء الأقنعة أو تحضيرها بشكل مستقل في المنزل.

• يمكنك صنع قناع من الكفير قليل الدسم بنفسك: يجب تسخينه قليلاً وتطبيقه على الشعر ، ثم يجب تغطيته بغطاء. يعطي الكفير تجعيد الشعر لمعانًا ونعومة لا تصدق. قناع من العسل وصفار البيض ، متبل بعصير الليمون ، يغذي ويرطب الشعر بشكل جيد. يمكنك أيضًا مزج العسل المذاب مع زيت الزيتون لجعل شعرك يبدو رطبًا وصحيًا.

• لا تسيء استخدام الأجهزة الخاصة ومنتجات تصفيف الشعر: المكاوي ، ومكواة التجعيد ، ومجففات الشعر ، والبكرات الكهربائية ، وكذلك المواد الهلامية والورنيش. من الناحية المثالية ، من الأفضل عدم استخدامها على الإطلاق ، أو استخدامها بأقل قدر ممكن. يجففون الشعر بقوة ويثيرون التقصف وتقصف الأطراف. إذا كنت بحاجة ، على سبيل المثال ، إلى لف شعرك بمكواة تجعيد ، فقم أولاً بوضع رذاذ حراري عليها - سيخلق فيلمًا يقلل من آثار التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.

• لا تستخدمي مجفف الشعر لتجفيف شعرك - فالهواء الساخن يضر بشعرك. من الأفضل ترك شعرك يجف من تلقاء نفسه. نعم ، سيستغرق الأمر مزيدًا من الوقت ، لكن تجعيد الشعر سيبدو أكثر صحة. لا ينصح بلفها بمنشفة أيضًا. في حالة الرطوبة ، يكونون أضعف بكثير وأكثر عرضة للكسر بسهولة أكبر. لذلك ، يجب اختيار المنشفة بقيلولة ناعمة ومشيها برفق على طول الشعر بالكامل ، دون عصر أو لف الخيوط المبللة.

• مع تجعيد الشعر الجاف ، يجب أن تكوني حذرة للغاية وأنيقة. تحتاج إلى البدء في تمشيط الشعر من الأطراف ، والانتقال تدريجيًا إلى الجذور ، والتقاط المزيد والمزيد من سطح جذع الشعر في كل مرة. يجب ألا تكون هناك حركات حادة وخشنة ، ولا يمكن اقتلاع خيوط ، حتى متشابكة. حاولي استخدام مشطك قدر الإمكان ، خاصة قبل النوم ، لتشجيع نمو الشعر في الليل. الأدوات البلاستيكية لا تستحق الشراء.

• لا ينصح بجمع الشعر في شكل ذيل حصان ضيق. - لذلك ينكسرون في المكان الذي تسحبهم فيه بشريط مطاطي ، وبالتالي يتوقف نموهم تمامًا. ولكن إذا كنت لا ترغب في التخلي عن فرصة عمل تسريحات شعر مختلفة ، فاستخدم أشرطة مطاطية بلاستيكية على شكل حلزونات ملتوية.

• التلوين ، وخاصة البرق ، يستنزف الشعر بشدة ويتلفه... حاول استخدام الأصباغ الطبيعية (الحناء ، البسمة) أو الدهانات عالية الجودة باهظة الثمن. ومع ذلك ، إذا اخترت الخيار الأخير ، فسيحتاج شعرك إلى مزيد من العناية: لا يمكنك الاستغناء عن الأقنعة التصالحية وإجراءات الصالون.

• في الشارع يجب حماية الشعر من العوامل الخارجية السلبية: الرياح والشمس والصقيع. في الشتاء وفي الطقس العاصف ، يجب إخفاؤها تحت الملابس لتجنب التعرض للبرد ودرجات الحرارة المنخفضة. للحماية من أشعة الشمس ، يتم استخدام البخاخات الحرارية التي تخلق طبقة رقيقة على الشعر تحميها من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

• إذا ذهبت إلى المسبح ، فلا تنس ارتداء قبعة مطاطية أثناء السباحة.لتقليل دخول الكلور إلى الشعر.لكن على أي حال ، بعد البقاء في ماء الكلوريد ، من الأفضل غسل شعرك.

• إذا كنت تريد أن تطول الشعر ، يجب عليك ذلك قطع النهايات بانتظام 5-7 مم ، حتى لا يبدأوا في الانقسام ، كما أنه سيحفز نمو الشعر بشكل أسرع. يُنصح بزيارة مصفف الشعر مرة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.

الطريقة الأسهل والأسرع للحصول على خيوط طويلة هي القيام بتمديد الصالون ، عندما يتم ربط خيوط طبيعية أو صناعية بشعرك. بهذه الطريقة ، لا يمكنك زيادة طول الضفائر فحسب ، بل أيضًا كثافتها.

لهذا الغرض ، يمكنك اللجوء إلى الإجراءات الاحترافية التي يتم إجراؤها في الصالونات ، خاصةً إذا كان لديك شعر قصير وتخطط لزراعته عمليًا من الصفر. فيما يلي أكثر التقنيات شيوعًا اليوم.

• الميزوثيرابي - إدخاله في فروة الرأس عن طريق حقن الكوكتيلات المختلفة من الفيتامينات والمعادن ، وكذلك حمض الهيالورونيك. الإجراء مؤلم قليلاً ، لكنه يحل مشكلة تساقط الشعر بشكل فعال ويقويه ويبدأ في النمو بشكل أسرع.

• العلاج بالأوزون هي تقنية حقن أخرى لها تأثير مفيد على الشعر وتنشيط نموه. يتم حقن الأوزون (أكسجين عالي النشاط ، لا يتكون جزيءه من ذرتين ، ولكن من 3 ذرات) في فروة الرأس. يشبع بصيلات الشعر ، ويزيد تدفق الدم إليها ، ويخلصها من السموم والسموم ، وهذا بدوره يؤدي إلى حقيقة أن الشعر يبدأ في النمو بنشاط ويصبح ذا جودة أفضل ، ويقل تساقطه أو يتوقف عن ذلك. كليا. تستخدم هذه الطريقة أيضًا في علاج التهاب الجلد الدهني.

• التصفيح - هذا هو وضع تركيبة خاصة على الشعر ، مما يخلق غشاءً عليها يحمي الضفائر من التأثيرات السلبية للبيئة الخارجية ، مما يمنعها من التقصف والتساقط. يثخن الشعر ويفرده ويكتسب لمعانًا ولمعانًا. ومع ذلك ، يستمر هذا التأثير فقط طالما كانت الخيوط مغلفة. بديل الميزانية لإجراء الصالون هذا هو قناع مصنوع من الجيلاتين مع الحليب - يتم تحضير كتلة طرية منها وإضافتها إلى بلسم أو شطف ، ثم يتم وضعها على الشعر لمدة 30 دقيقة. والنتيجة هي خيوط ناعمة ولامعة لمدة تصل إلى 3 أيام.

• باستخدام جهاز Darsonval يمكنك أيضًا تقوية شعرك بشكل كبير وزيادة طوله وحتى جعله أكثر سمكًا. يقوم الجهاز بتوجيه النبضات الكهربائية إلى فروة الرأس ، لإيقاظ البصيلات الخاملة ، وتحفيز نمو الشعر ، مما يجعلها أطول وأكثر سمكًا. يمكن أيضًا شراء Darsonval للاستخدام المنزلي.

عيب الإجراءات المهنية أنها باهظة الثمن. لذلك ، ليست هناك حاجة للجوء إليها دون تجربة طرق أخرى أكثر اقتصادية وبأسعار معقولة لتقوية الشعر وزيادة طوله.

يقدم سوق مستحضرات التجميل الحديث مجموعة متنوعة من المنتجات التي تساعد على تسريع نمو الشعر بشكل كبير. يطلق عليهم ذلك - منشطات النمو. يمكن أن تكون هذه أنواع الشامبو ، والبلسم ، والبخاخات ، والتقشير ، والمستحضرات ، والأمصال ، والتي تحتوي بشكل عالي التركيز على مكونات نشطة بيولوجيًا خاصة تهدف إلى حل مشكلة معينة.

تُباع هذه المنشطات أيضًا في شكل أمبولات. تحتوي عادة على المكونات التالية: ستيموكسيدين ، كولاجين ، سيراميد ، أحماض أمينية ، زيوت أساسية ، حمض الفوليك ، فيتامين ومركب معدني.

خيار غير مكلف ولكنه فعال لمثل هذا المنشط هو مصل من مجموعة الإسعافات الأولية من أغافيا... يتكون من مكونات نباتية طبيعية: يحتوي على 7 أعشاب وخميرة البيرة ومستخلص الفلفل الأحمر وبروفيتامين ب 5. ليست هناك حاجة لشطف مصل اللبن.

يمكنك نمو الشعر بسرعة كبيرة بمساعدة العلاجات الشعبية. إنها أرخص من المحترفين ، وقد تأكدت فعاليتها وفوائدها من خلال قرون من الخبرة.

تعتمد الأقنعة الأكثر شيوعًا لنمو الشعر على البصل والخردل والفلفل الأحمر والزنجبيل. كلهم ، بسبب "نفاذيةهم" ، يتسببون في تدفق الدم إلى فروة الرأس ، مما يؤدي إلى تحفيز بصيلات الشعر وبالتالي نمو الشعر بشكل مكثف.

من سمات هذه الأقنعة أنها لا توضع على الشعر نفسه ، بل على فروة الرأس ، حيث توجد البصيلات ، وتستمر لمدة ساعة على الأقل. لكن انظر إلى الحالة: إذا كانوا يحترقون بشدة ، فقم بغسلها مبكرًا. يُنصح بارتداء غطاء بلاستيكي أو تغطية رأسك بمنشفة لتعزيز التأثير - يمكنك فعل الأمرين.

• قناع الخردل... أسهل خيار هو إذابة ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخردل في نفس الكمية من الماء الدافئ وتطبيق التركيبة الناتجة على الرأس. ولكن بما أن هذا القناع مزعج للغاية ويجفف البشرة ، فمن المستحسن إضافة مكونات التليين والمرطبات إليه. يمكن أن يكون هذا صفار البيض وزيت الزيتون والزبدة والسكر. امزج كل شيء جيدًا حتى يتم الحصول على مادة متجانسة.

• نظير أكثر اعتدالًا لقناع الخردل - نسخة تعتمد على القرفة... يتم خلط ملعقة صغيرة من القرفة المفرومة مع ملعقتين من العسل وصفار بيضة دجاج. كل هذا يخفف بالماء الدافئ أو الكونياك. هذا القناع أيضا له تأثير الاحترار.

• الخيار الأكثر تطرفًا ولكنه أيضًا الأكثر فعالية هو قناع الفلفل الأحمر.... من الأفضل استخدامه لمن لديهم بشرة دهنية. أولاً ، يُنقع الفلفل لمدة 14 يومًا في الماء أو البراندي. ولكن يمكنك شراء صبغة الفلفل الجاهزة. ثم يتم خلطه بالعسل أو صفار البيض أو زيت الزيتون أو زيت الأرقطيون ، ويتم تطبيق التركيبة الناتجة على فروة الرأس. إذا قمت بعمل القناع مرتين في الأسبوع ، يمكن أن ينمو الشعر حتى 3 سم في الشهر.

• قناع الزنجبيل هي أيضًا فعالة جدًا وتعطي نتائج جيدة. يتم خلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع نفس الكمية من زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا. هذا هو الماسك الوحيد غير المناسب للشعر الدهني من بين الأقنعة المعروضة.

• قناع البصل من بين جميع عمليات الإحماء ، الأكثر رقة: يمكن استخدامه أيضًا للبشرة الجافة. يبشر البصل أو يقطع ناعماً. ثم يمكنك ببساطة دهنه على رأسك دون خلطه بأي شيء ، لكن الأفضل إضافة العسل أو الكفير أو زيت الزيتون أو زيت الأرقطيون للترطيب. لذا فإن فعالية القناع ستكون أعلى.

بمساعدة جميع العلاجات الشعبية المذكورة أعلاه ، يمكنك تحقيق تسريع كبير في نمو الشعر.

دعنا نلقي نظرة على بعض النصائح العملية.

لإعادة نمو الشعر بسرعة وفعالية ، استخدم الزيوت الأساسية الطبيعية. لا يمكن المبالغة في فوائدها. تُباع في الصيدليات وهي رخيصة الثمن ، لكنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للبشرة والأظافر وبالطبع الشعر. تغذي الزيوت تجعيد الشعر وترطبها وتجدد لمعانها.

لكن لا يمكن تطبيقها على الجذور ، وإلا فإنها سوف تسد البصلة ، وبدلاً من النمو ، سيبدأ الشعر في التساقط.... قم بتشحيم القضيب أو الأطراف فقط ، ثم ضع غطاء بلاستيكي أو مجرد كيس على رأسك لخلق تأثير حراري - بهذه الطريقة سوف تتغلغل المزيد من العناصر الغذائية في الداخل.

يتم وضع الزيت قبل ساعة من غسل الشعر بالشامبو ، أو حتى أفضل ، قبل النوم ، بحيث يمكن امتصاص جميع العناصر المفيدة أثناء الليل. عندها فقط يجب غسل الكتلة الزيتية بالكامل. أكثر الزيوت المفيدة للشعر هي جوز الهند ، اللوز ، الزيتون ، الخروع ، الأرقطيون ، بذور العنب أو جنين القمح ، بالإضافة إلى الجوجوبا والأرجان. يمكنك استخدام واحد ، أو يمكنك مزج عدة أنواع مرة واحدة.

يمكن لتدليك الرأس أن يعزز بشكل كبير من تأثير الزيوت والأقنعة: فهو يسرع الدورة الدموية ، مما يعني أنه يحفز نمو الشعر. يتم إجراؤه بأطراف أصابعك أو بفرشاة تدليك خاصة. يُنصح بفعل ذلك على الفور قبل غسل الشعر بالشامبو لمدة 15 دقيقة ، والانتقال من الرقبة إلى الصدغ والجبهة. من الأفضل تبديل الحركات الدائرية والتمسيد والضغط. ستكون المكافأة الإضافية للتدليك تأثيرًا مهدئًا ومريحًا. كما أنه قادر على تخفيف الصداع.

من المفيد أيضًا شطف شعرك باستخدام مغلي من البابونج أو نبات القراص أو الأرقطيون أو مجرد عصير الليمون - إذا قمت بذلك بانتظام ، فسوف يلمع ويصبح أقوى وأطول.

إن نمو الشعر الرائع هو هدف يمكن تحقيقه تمامًا. لكي تتحقق ذلك ، عليك التحلي بالصبر والتصرف في اتجاهين في وقت واحد: داخلي وخارجي. أولاً ، تحتاج إلى تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الضرورية ، وثانيًا ، استخدام الوسائل التي تهدف إلى تحسين حالة الضفائر نفسها. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام كل من إنجازات التجميل الحديث والأساليب الشعبية التي تمت مناقشتها في المقالة.

الخيار لك. الشيء الرئيسي هو ، جرب خيارات مختلفة ، وستحصل بالتأكيد على شعر أحلامك!

انظر أدناه لمعرفة كيفية إزالة الشعر الطويل.