تقنيات تحديد الهدف

يعيش الناس على الأرض لسبب ما. كل واحد منا لديه هدفه الخاص ويذهب إليه دائمًا. لا يحدث أن تستيقظ في الصباح وليس لديك أي فكرة عما ستفعله بعد ذلك. على أي حال ، للاستحمام وتناول الإفطار ، يجب عليك أولاً جدولة هذه الأنشطة ثم إكمالها. هل فكرت في هذه المعلومات؟ ثم أكمل دراستك.

يعتاد الشخص على تحديد أهداف ومهام الحياة المختلفة منذ الطفولة. إن عملية تحديد الأهداف هي عملية مألوفة للكثير منا. هل فكر أي منكم في مثل هذه الأسئلة: "لماذا نضع أهدافًا وهل يمكن لهذه الأهداف أن تغير حياتنا وتجعلها أفضل بكثير؟" يجب أن يعرف الشخص بالتأكيد إجابة السؤال عما يريده من الحياة. إذا لم يفكر في مثل هذا السؤال من قبل ، فلن يتبقى له أي شيء في النهاية. ستصبح حياة أي شخص دون تحديد أهداف مملة للغاية ولا معنى لها. ولن يجادل أحد في أن تحقيق أي هدف يجلب السعادة للشخص من هذه العملية. يجب أن نتذكر أنه بعد إكمال المهمة المعينة ، يتلقى الشخص مزايا مادية معينة.

ومع ذلك ، يتم تحديد الأهداف أيضًا من قبل الشخص الذي يعيش دون وعي ولا يحاول كسب المال. على سبيل المثال ، يشاهد التلفاز من الصباح حتى الليل ويشرب البيرة. هذا الموضوع له هدف أيضًا ، وهو عدم القيام بأي شيء. غالبًا ما يتكهن أفراد آخرون حول ما يرغبون في الحصول عليه إذا حدثت بعض التغييرات المفاجئة في حياتهم. وبالتالي ، فهم لا يراهنون على أهداف محددة ، لكنهم يشاركون في النظرية. يقول علم مثل علم النفس أنه لا يجب أن تخاف من تحديد أهداف محددة.علاوة على ذلك ، من الضروري صياغة المهام بوضوح ، وبعد ذلك ستؤدي إلى النجاح.

في نفس الوقت يقول البعض أن تحديد الأهداف هو تمرين عديم الفائدة ، لأن كل شيء في حياتنا يعتمد على الظروف ، والحياة مليئة بالعقبات. لماذا تحدد الأهداف عندما تتحقق رغباتك على أي حال؟ ما عليك سوى الانتظار قليلاً ، وستحصل على كل شيء بالكامل. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه "لا يمكنك بسهولة إخراج سمكة من البركة".

تذكر أن الشخص الذي يضع أهدافًا لا يصاب بالاكتئاب أبدًا ، لأنه يأسف لإضاعة الوقت في تأوه فارغ. إنه لا يرى إخفاقاته على أنها سوء حظ قاتل ، ولكن كذريعة للعمل أكثر على نفسه وعلى تحقيق نواياه. فلماذا يجب أن تحدد الأهداف؟

• للسيطرة على الوضع. إذا وجدت نفسك في قصة غير متوقعة ولم يكن لديك هدف ، فأنت تأمل فقط "ربما". إذا كان لديك هدف ، فيمكنك بسهولة العثور على طريقة للخروج من هذا الموقف بسرعة.
• أن يكون لها معنى في الحياة. يتم تقديمها من خلال تحديد الهدف. عندما تعرف بالضبط الاتجاه الذي ستسلكه ، يمكنك الوصول إلى المكان الصحيح بسرعة كبيرة. على سبيل المثال ، لنفترض أنك ذهبت للبحث عن متجر به ملابس عصرية. قبل مغادرة المنزل ، سوف تجد العنوان الدقيق للعنصر. إذا لم يتم ذلك ، فيمكنك التجول في عدد كبير من الشوارع دون العثور على الشيء الذي تريده.
• لتعرف بوضوح ما تريد حقًا الحصول عليه. عندها فقط ستتوقف عن الحلم وتتصرف.
• لحساب قوتك بشكل صحيح. لا تأخذ هذه الأشياء التي لا يمكنك السيطرة عليها. في القيام بذلك ، يجب أن تسترشد بالحماس. سيساعدك هذا على عدم التوقف في منتصف الطريق والمضي قدمًا.
• لا تخافوا. قد تظهر الأهداف التي تعتبر غير قابلة للتحقيق على هذا النحو للوهلة الأولى فقط. إذا كنت تخشى أنك لن تتقن الهدف المحدد ، فابدأ بأفعال صغيرة. ربما بهذه الطريقة يمكنك أن تفهم أن هدفك في متناول اليد تمامًا.
• لتحقيق الذات والوصول إلى مستوى معين. بهذه الطريقة يمكنك التخلص من الوجود الروتيني.

يمكن أن يكون هناك عدد كبير منهم. والأهم من ذلك كله ، كل هذا يتوقف على احتياجاتك. يمكن للفرد وضع أهداف مختلفة لنفسه. على سبيل المثال، يكفي أن يشفى المريض ويكون سعيدا. يحتاج شخص آخر إلى بناء منزل ، وهو أيضًا سيحصل على الرضا الكامل من الحياة. بالنسبة لمعظم الخريجين ، سيكون القبول في إحدى الجامعات لقسم مجاني هدية حقيقية من القدر.

ومع ذلك ، سيكون هناك أفراد سيضعون أهدافًا جديدة لأنفسهم في كل مرة بعد الوصول إلى الأهداف القديمة. على سبيل المثال ، قد يغير الأشخاص الذين يعملون في الصناعة المالية رأيهم في كل مرة يريدون جني المزيد من الأرباح. لذلك ، تحتاج إلى تحديد أهداف بناءً على رغباتك واحتياجاتك الشخصية. في هذه الحالة ، لا يجب أن تنظر إلى الآخرين. إذا كررت بعد أولئك الذين تحسدهم ، فلن تكون قادرًا على إدراك وتصبح شخصًا غير سعيد للغاية.

هناك أشخاص يعتقدون أن حياتهم تسير في دائرة. كل هذا يحدث بسبب حقيقة أنه ليس لديهم أهداف وغايات واضحة. لذلك ، فإن المطلب الرئيسي هو تطوير المبادئ والأدوات للهدف المراد تحقيقه. وبالتالي، دعنا ننتقل إلى الفحص المباشر للأدوات التي ستسمح لك بالعيش وفقًا لقواعد معينة.

• تحتاج إلى تحديد الأهداف التي ستحفزك. في الوقت نفسه ، من المهم أن تقوم في الطريق إليهم بتنفيذ المهام ذات الأولوية الأولى ، وبعد ذلك فقط جميع المهام الأخرى.لذلك ، اكتب على الورق لماذا يمثل هذا الهدف أولوية بالنسبة لك.
• اجعل أهدافك محددة وقابلة للقياس. إذا كان الهدف غير واضح ومعمم ، فلن يتحقق. نتيجة لذلك ، سوف تضيع الوقت وتغرق في الاكتئاب.
• لترسيخ هدفك ، قم بتدوينه (يمكن للأشخاص الأكثر إبداعًا رسم النتيجة النهائية). وبالتالي ، يمكنك تقريب وقت تحقيق نواياك بشكل كبير. لكي ينجح كل شيء ، اكتب أهدافك بصيغة إيجابية ، أي "سأشتري سيارة من ماركة كذا وكذا وكذا وكذا". في أي حال من الأحوال لا يجب أن تكتب مثل هذا: "أتمنى لو أستطيع شراء سيارة من هذا القبيل اللون والعلامة التجارية".
• رسم خطة عمل - هذه هي المعايير التي يجب أن تعتمد عليها دائمًا وفي كل مكان.
• وبالطبع، التزم بخطتك.

يمكنك أيضًا عمل قائمة تحقق. ما هذا؟ بعبارات بسيطة ، هذا دليل للعمل. بشكل عام ، تعد قائمة التحقق عبارة عن خطة عمل خطوة بخطوة مسجلة على جهاز تسجيل أو هاتف ذكي. على سبيل المثال ، بالنسبة للطاهي ، يمكن أن تكون هذه وصفة لإعداد طبق. ومع ذلك ، قد لا تحتوي القائمة المرجعية على إجراءات واضحة. على سبيل المثال ، قد يكون شراء المنتجات تلقائيًا.

النوع الأكثر شيوعًا من قوائم المراجعة هو الذي يصف ترتيب الخطوات التي ستؤدي إلى الهدف. هناك أيضا حالات طوارئ. يتم استخدام نوع خاص من هذه القوائم لهم.

يمكن تحقيق أي هدف بسهولة عند وضع خوارزمية معينة لتعيينه. في هذه الحالة ، يمكن أن تتحول أحلامك ورغباتك إلى نية واضحة وواعية. لمزيد من الثقة ، أي الثقة في أنك تتحرك في الاتجاه الصحيح ، تحتاج إلى تدوين جميع نواياك في دفتر ملاحظات خاص. تعمل صياغة الأهداف على تعزيز وظيفة الدماغ النشطة ، وبالتالي يتم تحقيق النتيجة النهائية. في هذا سوف تحصل على المساعدة من خلال التقنيات والتقنيات الخاصة التي تساهم في فصل الأهداف إلى قصيرة المدى وطويلة المدى.

هناك حاجة لمثل هذه الأهداف حتى يكون لدى الشخص خطة محددة ومدروسة سيتم تنفيذها في وقت قصير. من السهل الوفاء بالخطط قصيرة الأجل نظرًا لتوافرها ، حيث يعرف الشخص دائمًا ما سيفعله في المستقبل القريب. بالمناسبة ، التخطيط ليومك المستقبلي مفيد جدًا للنمو الوظيفي والتدبير المنزلي. ببساطة ، تحتاج ربات البيوت وحتى رجال الأعمال إلى مثل هذه الخطط. وإليك السبب: عندما يعرف الشخص مسبقًا ما يجب عليه فعله في اليوم التالي ، فإنه يعد نفسه نفسياً لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التخطيط قصير المدى يعزز الانضباط الذاتي لدى الفرد ويهيئه للعمل. مع التخطيط الصحيح لوقته ، لا يسير الشخص مع التيار ، ولكنه يؤدي أفعاله بوضوح وبدون أخطاء.

كيف تحدد الأهداف قصيرة المدى؟ لإعدادها ، من الأفضل استخدام يوميات أو حتى يوميات مدرسية. بالمناسبة ، الخيار الأخير مناسب للغاية. قد لا يكتمل ملء السطور في اليوميات. كل شيء هنا سيعتمد على وظيفتك. تتضمن الأهداف قصيرة المدى تلك التي ستساعدك على التواصل مع الغرباء والعثور على الروابط الصحيحة التي ستساهم في حل عدد كبير من المشكلات. على سبيل المثال ، في البداية ، يمكنك حتى إنشاء موقع الويب الخاص بك والتعبير عن موقفك ، وكذلك مشاركة تجربتك مع مستخدمين آخرين. تشمل الأهداف قصيرة المدى مقابلة فتاة أو صديق.

تم تحديد هذه الأهداف لمدة عام على الأقل. للوهلة الأولى ، قد يبدو أن تحديد أهداف طويلة المدى غير عملي ، لأنها أشبه بالرغبات. على سبيل المثال ، إذا سألت شخصًا ما عن المستقبل البعيد ، فيمكنه التحدث فقط عن أحلامه. ومع ذلك ، يجب أن يكون لدى الشخص دائمًا فكرة عما سيفعله في المستقبل اللامحدود. هذا ضروري من أجل توزيع جهودك وآفاقك بشكل صحيح لتحقيق الأهداف.

على سبيل المثال، طالب في الصف العاشر يخطط بالفعل لحياته لمدة عامين مقدمًا. خلال هذا الوقت ، من أجل تحقيق أهدافه ، سيحتاج إلى التخرج من المدرسة والالتحاق بالجامعة. يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة للطلاب. عند دخولهم الجامعة ، سيدرسون هناك لمدة خمس سنوات. وماذا سيحدث بعد ذلك؟ على هذا السؤال ، سيجيب أي طالب بأنه سيجد وظيفة وسيصعد السلم الوظيفي. وتجدر الإشارة إلى أن مثل هذه الخطط طويلة الأجل هي في معظم الحالات ذات طبيعة قياسية.

ومع ذلك ، من المهم مراعاة حدوث ظروف غير متوقعة في حياتنا. مثال على ذلك عندما تتغير الخطط فجأة. على سبيل المثال ، تزوجت فتاة. البعض الآخر ، مثل إنجاب طفل ، وما إلى ذلك ، ينضمون إلى خططها للتخرج.في بعض الأحيان قد لا تتغير الخطط طويلة الأجل حسب رغبتك. على سبيل المثال ، قد يقع حادث أو ، على العكس ، حدث بهيج نوعًا ما. من هذا يمكننا أن نستنتج أنه يجب وضع خطط طويلة الأجل ، ولكن في نفس الوقت يجب أن تؤخذ في الاعتبار أهمية واحدة - لإعطاء مخصصات لظروف غير متوقعة. يجب أن تذكرك الخطط طويلة المدى بما ترغب في تحقيقه في الحياة.

الأهداف العالمية جذابة للغاية. إذا حددت لنفسك هدفًا في أن تصبح مليونيراً في غضون 10 سنوات ، فسوف تتجه نحو هذا الهدف وتدفع نفسك إلى العمل.