كل ما تريد معرفته عن النرجسية

يُعتقد أننا نعيش في عصر النرجسيين. يتعرض كل منا تقريبًا للنرجسية أو جلد الذات بدرجات متفاوتة ، وهذه هي حقائق الحياة الاجتماعية. يسعى الآباء إلى إنجاب أطفال لامعين ، ويحلم الشباب بتحقيق النجاح ، وتكوين ثروة ، والشهرة ، وتحلم النساء بالحصول على مظهر مثالي. الثقافة الحديثة والتنشئة تشجع هذا السلوك. تدور هذه المادة حول ما يضعه علم النفس الحديث في مفهوم النرجسية وأين هو الخط الفاصل بين احترام الذات الصحي ، والرغبة في إثبات الذات ، واكتساب الاعتراف وعلم الأمراض الذي يدمر الحياة.

تحكي إحدى أساطير اليونان القديمة عن المصير المحزن لشاب يدعى نرجس. وهبت الطبيعة الشاب بمظهر جميل. كان من سوء حظ حورية الغابة صدى الوقوع في حب رجل وسيم. لقد استهلكه بنفسه وأهمل مشاعر المخلوق البريء. الحب غير المتبادل أفسد الفتاة. قامت الإلهة أفروديت ، في غضب ، بمعاقبة محبها بشدة ، مما أجبره على الوقوع في حب انعكاسه في البركة بجنون. عندما رأى نفسه على سطح يشبه المرآة ، لم يعد بإمكانه رفع عينيه عن الوجه المثالي وتحول إلى زهرة نرجس.

دخل المصطلح حيز الاستخدام في بداية القرن العشرين. في عام 1913 ، كتب الطبيب وعالم النفس الإنجليزي إرنست جونز كتاب "The God Complex" ، الذي يحلل فيه سلوك الأشخاص الذين يتخيلون القدرة المطلقة والتشابه. مرضاه هم أفراد غير متاحين عاطفياً ، يسعون جاهدين من أجل الشهرة والوضع الاجتماعي غير المناسب.

قدم سيغموند فرويد أخيرًا مصطلح "النرجسية" إلى علم النفس في عام 1914 عندما أنشأ نظرية التحليل النفسي. في البداية ، فهم المحلل النفسي هذا على أنه انحراف جنسي ، حيث يأخذ الطفل مكان الأم في أحلامه ، ويمنح نفسه حبها. ومع ذلك ، فقد توصل لاحقًا إلى استنتاج مفاده أن هذه مرحلة من تطور الشخصية النفسية الجنسية. وفقًا لملاحظاته ، يختبر جميع الأطفال في سن مبكرة شعورًا حيويًا وقويًا بحب الذات. تؤدي التجربة الطبيعية والمتناغمة لهذه المرحلة إلى مزيد من التطوير لشخص كامل الأهلية.

تم تطوير قضايا النرجسية بالمعنى الحديث للعالم النمساوي البارز أوتو كيرنبرغ. حدد ثلاثة أنواع من هذه الحالة العقلية: النرجسية الناضجة والطفولية والمرضية. كان موضوع بحثه هو الحالات العقلية الحدية والنرجسية المرضية والاعتلال النفسي.

لقد قدموا مساهمتهم الكبيرة في دراسة المشكلة وقدموا وصفًا تفصيليًا للطبيعة النرجسية للمحللين النفسيين هاينز كوهوت ونانسي ماكويليامز.

النرجسية حالة عقلية ، جوهرها هو حب الشخص المتضخم لنفسه وجسده وشخصيته وهوسه بتلقي الاعتراف بهذا من الآخرين. النرجسية متأصلة في كل شخص بدرجات متفاوتة. لذلك ، قد يعجب الشخص بنتائج عمله ، فقد يعتبر نفسه جذابًا ظاهريًا أو موهوبًا في بعض مجالات الحياة. هذا جيد. لكن الإعجاب بالنفس يمكن أن يتخذ شكلاً مؤلمًا ويسبب المعاناة للإنسان وبيئته. تشير النرجسية في الطب النفسي إلى اضطرابات شخصية خطيرة تتطلب العلاج.

يصعب على النرجسي التواصل مع الناس. إنه غير قادر على بناء علاقة متناغمة. من الصعب تكوين صداقات ، والحب ، والتعاون مع شخص تافه ، يركز على تفرده ، وأناني.

في نفس الوقت ، النرجس البري ناجح اجتماعيًا ويتحقق في الإبداع. من بين عباقرة الكوكب ، هناك العديد من الشخصيات ذات الأعراض الواضحة للشخصية النرجسية.

يتميز النرجسيون بالخصائص التالية.

• الشعور المفرط بقيمة الذاتوالتفرد والرغبة في أن تصبح الأبرز في أي مجال.
• تخيلات غير حقيقيةيمكن أن يكون موضوعها الثروة أو القوة أو المظهر المثالي أو الحب الجميل.
• تمجيد وعرض الجدارة والإنجازات في الضوء الساطع ، والتي قد يكون الكثير منها مجرد خيال. في الوقت نفسه ، هناك تركيز للانتباه على الجوانب السلبية للآخرين ، والسخرية لصالحهم ، وفي الحالات القصوى - حتى الإهانة.
• توقع إعجاب الآخرين والرغبة في جذب الانتباه المتزايد. يشعر النرجسي بالارتباك والارتباك عندما لا يحدث هذا في الحياة.

• الشعور بالفراغ بالداخل... يحدث أن تنبع اللامبالاة والرفض من مثل هذا الشخص. في المرة القادمة التي تريد فيها تجنب الاتصال الوثيق. الغطرسة والقدرة على الانسحاب في أي وقت أو إنهاء الاتصال وانعدام الثقة - هذا ما يتعين على الأشخاص المقربين مواجهته عندما يحيط بهم شخص نرجسي.
• المثالية والتخفيض الفوري لشخص آخرومزاياه وعمله. لا يحتاج النرجسي إلى أسباب مقنعة للأول والثاني. بعد الإطاحة بموضوع الإعجاب السابق من قاعدة التمثال ، وجد على الفور نموذجًا آخر ينتظر نفس المصير.
• الخوف من الشعور بالعار... تقييمًا عاليًا لشخصيته ، الكمال لا يمنحه الحق في ارتكاب الأخطاء والضعف. مدركًا أنه في الحياة الواقعية لا يتوافق مع مُثله المتعالية ، من الخارج يرى نفسه على أنه غير مهم وسيئ. لديه شعور عميق بالخجل حيال ذلك. وفي لحظات الحياة الصعبة تتفاقم الحساسية للإذلال ومشاعر الخزي.

• حسد - سمة شخصية تصبح مزمنة لدى النرجسيين. قد يشعر النرجسي أنه يفتقد شيئًا ما في الحياة ، بينما يشعر الآخرون بذلك. من خلال النقد غير المعقول والتعبير عن الشفقة والازدراء ، قد يحاول تدمير موضوع الحسد. هؤلاء الناس يحسدون ما يرغبون ، ولكن عندما يتلقونه ، فإنهم يقللون من قيمته على الفور.
• عدم التعرف على المشاعر السلبية... يعتبر نفسه موضوع حسد ومكائد. في نظره ، يجب أن يخجل الناس من الأفكار والسلوك الذي لا يستحق تجاهه. يميل إلى لوم الآخرين على إخفاقاته.

• عدم الرد على النقد... أدنى محاولة من قبل الآخرين لتوبيخ النرجسي يمكن أن تسبب له الخوف أو العدوان. أي بيان سلبي يؤلم بشدة. يتذكر ، يعيد اللحظة المؤلمة في رأسه عدة مرات ، يجادل عقليًا ، ويثبت العكس. يعتبرها جريمة شخصية تتطلب التوبة والدحض ورد العدالة.

• عدم التعاطف مع الناس... يدور عالم النرجسي حول رغباته واحتياجاته. إنه يعتني بالآخرين كأمر مسلم به ولا يسعى للشكر والرد بالمثل. في نبضات الروح ، يمكنه أن يظهر رحمة ويبدأ على الفور بالفخر بلطفه.
• قطبية الدول... يتم استبدال الشعور بالعار ، وعدم الأهمية ، وعدم الاتساق والباطل ، بالاكتفاء الذاتي ، والتفوق ، والغرور.
• الرغبة في المنافسة... يحب النرجسيون التنافس ويثيرون هذه الرغبة دون وعي لدى الأشخاص من حولهم. لذلك ، من المهم بالنسبة لهم أن يكونوا محاطين بأشخاص أسوأ منهم ببعض المعايير. النصر هو سبب آخر لإثبات تفوقك على الآخرين. يقارنوا أنفسهم باستمرار بالآخرين. بطريقة سهلة ، يفعلون ذلك عقليا. الأشخاص الذين لاحظوا هذه السمة في حد ذاتها يعانون كثيرًا من هذا. بعد كل شيء ، هذه النوعية من الشخصية لا تتوافق مع الأسس الأخلاقية. في الأشكال المتطرفة ، لا يمكن لأي شخص أن يقف بجانبه نجاح شخص آخر ، ويستجيب بنبرة متعالية ، ويسخر من وراء ظهره ، ويغضب في العلاقات.

• خيبة أمل في الناس... بهذه الطريقة ، يحمي نفسه من العلاقات الوثيقة ، والتي تعمل في العقل الباطن كألم وصدمة.
• لا مبالاة عميقة بمشاكل الآخرين في الفريق... يهتم فقط بالاستثنائي ، في رأيه ، المتفوق نوعياً على جميع الشخصيات الأخرى. كما أنه غير مبالٍ بأحزان أحبائهم. الحياة الشخصية والنجاح المهني للأصدقاء والمعارف لا يزعجه. هذه الأشياء الصغيرة في الحياة والحياة اليومية لا تستحق اهتمامه.

تؤثر النرجسية على كلا الجنسين بالتساوي ، على الرغم من أنه يعتقد أنها أكثر شيوعًا عند الرجال.

بالنسبة للرجل النرجسي ، فإن المهمة الرئيسية هي اكتساب الاعتراف في عيون الآخرين. تسعى جاهدة لتحقيق إنجازات من الناحية المالية ، في الحياة المهنية ، والوضع الاجتماعي. ومع ذلك ، فهي لا تشعر بالرضا والسعادة حتى من أبرز النتائج. تدفع الطموحات لغزو آفاق جديدة. مع النجاح الخارجي ، لا تعلق العلاقة. لا يوجد اتصال عاطفي مع الآخرين. تعامل المرأة بازدراء. العالم كله له فقط. دائما على حق. يفعل ما يريد ، لا يأخذ بعين الاعتبار رأي الأحباء.

مثل هذا الرجل غير قادر على بناء علاقات أسرية قوية. غالبًا ما يتم تدمير العائلات. يعاني الأطفال أكثر من غيرهم من التأثير السلبي للأب.

ينمو الشعور بالفراغ الداخلي على مر السنين. بحلول سن 35-40 ، تكون الأزمة ممكنة ، ولا يمكن إلا للأخصائي أن يساعد في الخروج من هذه الحالة المرضية.

تتجلى النرجسية الأنثوية في العلاقات مع الأطفال. إنها صارمة وتتطلب بشكل غير معقول. اجبر الأطفال على الارتقاء إلى مستوى توقعاتهم المتزايدة. نسعى جاهدين لتحقيق المثل العليا. الفرح والدفء والبساطة يقللون من قيمتها. في العلاقات مع الأحباء - العزلة والبرودة.تتناوب الانهيارات العصبية لدى الأطفال والشعور بالذنب أمامهم فيما بينهم. دون وعي ، تجبر هؤلاء الأمهات الطفل على التخلي عن احتياجاته ورغباته ومشاعره وتلبية احتياجات الكبار والحفاظ على احترامهم لذاتهم.

تختار النساء النرجسيات الرجال المهتمين واللطيفين المحتقرين بسبب ضعف إرادتهم كأزواج. الرغبة الطبيعية لمثل هؤلاء النساء هي العيش على حساب شخص آخر. الرجال ، في فهمهم ، هم محفظة كبيرة ، وسيلة لتلبية احتياجاتهم الكثيرة. من غير المرجح أن يدوم اتحاد اثنين من أزهار النرجس - رجل وامرأة. إن الصراع المستمر بين الشخصيات والمنافسة مع بعضها البعض في كل شيء على الإطلاق سوف يشعر بالملل عاجلاً أم آجلاً ، وسوف ينهار الزواج.

هناك سمات إيجابية في النرجسية. إن السعي المستمر لتحقيق الإنجازات يسمح لنا بتنفيذ أفكار ضخمة وواسعة النطاق لصالح المجتمع. الحسد هو حافز كبير لاتخاذ خطوات ملموسة واستباقية نحو هدفك. يتيح لك الاعتماد على تقييمات وآراء الآخرين أن تكون مستمعًا يقظًا وتواكب جميع الأحداث والاتجاهات. ومع ذلك ، فإن الافتقار إلى الشعور بالسعادة الداخلية وامتلاء الحياة هو الثمن الذي يجلبه النرجسي إلى مذبح حب الذات.

في علم النفس ، يُنظر إلى نوعين رئيسيين من النرجسية: البناءة والمدمرة.

النرجسية البناءة متأصلة في الشخصية الناضجة. مثل هذا الشخص لديه ما يكفي من احترام الذات ، ويضع ويحقق أهدافًا مثيرة للاهتمام لنفسه ، ويشعر بالامتلاء في الحياة ، ويحب العلاقات ويستمتع بها. إنه شكل صحي طبيعي يعتمد على احترام الذات وقبول نفسك والآخرين كما هم. الثقة في السلوك ، والوعي باحتياجات المرء ورغباته الحقيقية ، والتحرر من آراء الآخرين هي علامات على حب الذات الصحي.

يختار الإنسان كشريك حياته حسب رغبته ، وليس لإرضاء الأقارب أو المعايير الاجتماعية. من تحب هو موضوع الحب والصداقة وليس وسيلة لتحقيق الأهداف الأنانية. تسمح لك النرجسية الصحية بإيجاد توازن بين تلبية تطلعاتك واحتياجاتك فيما يتعلق بالآخرين.

النرجسية المدمرة هي اضطراب في الشخصية العقلية. قد لا يكون لدى الأشخاص في طريقهم إلى النضج بعد فكرة كافية وشاملة عن أنفسهم كشخص ، ويعتمدون على أحكام الآخرين ، ولا يشعرون بالاكتفاء الذاتي ، ويكونون سلبيين ومتوافقين في الحياة. هذه نرجسية ناقصة ، وهي ليست علم أمراض.

إذا لاحظت حبًا غير طبيعي لشخص ما لنفسه وفي نفس الوقت موقف ازدراء تجاه الآخرين ، يمكنك هنا التحدث عن التشخيص. يمكن أن تتخذ النرجسية المدمرة درجات متفاوتة من الخطورة. الأخطر هو النرجسية الخبيثة. مظاهره:

• هاجس الذات؛
• حالة من العظمة بالتناوب مع نوبات من العزل ؛
• تهور.
• إفراط في الطموح
• الاعتماد المرضي على إعجاب الآخرين ؛
• الميل لاستغلال الآخرين ؛
• عدم التعاطف والولاء للآخرين ؛
• الجشع ، والجشع ، والاستيلاء القسري على شخص آخر ؛
• منصب الشخص الذي يدين له الجميع بكل شيء.

هؤلاء الناس قاتمة ومكتئبة. يتجاهلون وينتهكون حقوق الآخرين. قد يكون لديهم أفكار وهمية ، يكونون مريبين ، مريبين. أفكارهم حول العالم من حولهم والناس مشوهة في اتجاه سلبي. غالبًا ما يظهرون الغضب والغضب. يتحكم الأمر النفسي العدواني في العالم الداخلي لأحبائهم. إنهم غير قادرين على فهم أنهم يؤذون أقاربهم.

أخطر شكل من أشكال المرض يحدث عندما يشعر الشخص بالرضا من الإساءة العاطفية ، في محاولة لتأكيد نفسه على حساب شخص آخر. ظاهريًا ، قد لا يظهر الخلاف ، وقد تكون النتيجة حزينة للطرف الآخر: من الاكتئاب إلى محاولة الانتحار.

يمكن للنرجسيين الآخرين أن يكونوا خجولين ومضطربين. الخجل والخجل والتثبيط الجنسي يخفي أحلام عظمتهم وعظمتهم. فالخوف يفقد هذه الأوهام ويمنعهم من التصرف حتى لا يهلك من حولهم.

يمكن أن تظهر النرجسية أيضًا في العلاقات الجنسية الفوضوية الفوضوية وعدم القدرة على الحب. هذه هي الطريقة التي يولد بها الرجال ذوو عقدة دون جوان ، رجال مفتول العضلات. في شكل أنثوي ، يأخذ شكل جمال قاتلة لا يمكن الوصول إليها.

يمكن إضافة الماسوشية أحيانًا إلى النرجسية. هؤلاء الأفراد يعتبرون أنفسهم أعظم شهداء ، في ظل علاقات غير سعيدة وعدوانية على الدوام. تمنحهم تجربة المعاناة الحق في الشعور بأنهم متفوقون على أي شخص آخر.

الذين يعانون من هذا المرض لديهم نظام قيم ضعيف. مع فقدان الأحباء ، يصعب عليهم التعبير عن الحزن والحزن والحزن على رحيل شخص عزيز. يتم استبدال ومضات الابتهاج بالملل والتهيج. ليس الشعور بالذنب أمام الضحية هو الذي يمكن أن يمنعه من إيذاء أو ارتكاب فعل غير قانوني ، ولكن الخوف من القبض عليه ومعاقبته.

يمكن أن يكون من المضاعفات الإدمان أو التطفل - الرغبة في استخدام الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتهم أو الدولة. قد يغضب النرجسيون العاطلون عن العمل من عرض العمل.

تعود جذور المشكلة إلى الطفولة المبكرة. في أسرة متناغمة ، يجلب ظهور الطفل الفرح. في الأشهر الأولى من الحياة ، يعاني الوالدان من حب غير مشروط له. جميع مظاهر الطفل تسبب البهجة والمودة. يصبح مركز حياة الأم لفترة. تلبية احتياجاته ذات أهمية قصوى. مع مرور الوقت ، يتوسع عالم الطفل. إنه يدرك: هناك أشخاص من حولهم من الضروري أيضًا مشاركة حب واهتمام الأم. هذه هي الطريقة التي يتعلم بها الطفل الحب.

أمي هي أول معلمة للحب. إن برودة الأم ، وقلة التعاطف ، والدفء ، والاهتمام في الطفولة تشكل السمات المرضية للنرجسية. إن الرغبة في تعويض نقص حب الأم وحنانها ستطارد مثل هذا الشخص في مرحلة البلوغ. سوف يتخيل نفسه كمركز عالمي ، بينما يخفي الألم والغضب ، سوف يجعل والديه مثاليين.

سبب آخر لتطور النرجسية هو التقييم المبكر للأطفال. يتلقى الطفل تقييماً ، ويصبح مرتبطاً بمفاهيم "جيد" - "سيئ". يكافئ الآباء أطفالهم بالحب والاهتمام فقط من أجل النجاح. وفي المستقبل ، سيتم إعداد حياته كلها لتلقي نقاط عالية. تحدث الصدمة النرجسية عندما لا يفهم الطفل أنه ذو قيمة في حد ذاته ، ولكنه يتطلب إثباتًا ثابتًا.

أم أو أبي نرجسي من هذا القبيل ، بطريقته الخاصة ومثاله ، يربي شابًا نرجسيًا. لا يتم التعرف على الطفل كشخص منفصل ، ولكنه يخدم فقط كوسيلة لتلبية احتياجاتهم وتلبية رغباتهم. لا يتم قبول سمات الشخصية ومزاج الطفل. يتم تجاهل المشاعر والاحتياجات والرغبات. ويعتقد أنهم ليسوا كذلك. الشخصية محطمة. يُجبر الطفل على أن يكون دائمًا على وشك الرفض. في محاولة للبقاء على قيد الحياة ، للحصول على القليل من الدفء والشعور بالتقارب ، يبدأ الطفل ، وهو يقلد والديه ، في التقليل من قيمته ورفض جزء منه ، وهو ما يدينه الوالدان ويحاولان القضاء عليه.

في مثل هذه البيئة ، لا تتشكل الشخصية النرجسية دائمًا. يمكن أن يتجلى أثر هذه التنشئة في الشخصية في حساسية خاصة للعار ، وصعوبة الحفاظ على الحدود في العلاقات. يميل الأفراد الذين يعانون من الصدمة النرجسية ، مثل النرجسيين ، إلى بذل جهود مفرطة للحفاظ على الشعور بقيمة الذات أو طاعة الآخرين دون شكوى ، خوفًا من نوبات الغضب والعدوان.

يمكن للحب المفرط وإعجاب الآباء بأطفالهم أن يزرعوا سمات نرجسية في شخصية الطفل. منذ الطفولة يمكن تعظيمهم ومدحهم. يخشى البالغون من تطور عقدة الدونية ، خاصة إذا أظهر الطفل موهبته في وقت مبكر جدًا أو كان الوالدان مهووسين بفكرة عبقرية طفلهم. غالبًا ما تنمو الجينات الكاذبة في مثل هذه العائلات.

يمكن أن يكون الإفراط في رعاية الوالدين والتسامح أرضًا خصبة للأمراض.

إذا لاحظت بعض علامات النرجسية في نفسك ، فإن أفضل نصيحة هي أن ترى متخصصًا تثق به. سيساعدك معالج نفسي متمرس في العثور على أصل المشكلة وحلها في إطار زمني أقصر مما يمكنك التعامل معه بنفسك.

إضافة ضخمة هي تنمية احترام الذات الصحي. سيسمح لك قبول سمات شخصيتك السلبية وفي نفس الوقت الاعتراف بتفردك ومواهبك بتكوين رأي مناسب عن نفسك والتوقف عن الاعتماد على الكلام الشفهي. سيساعد في ذلك التطوير الذاتي والتأمل والمشاركة في التدريبات الجماعية.

تتطلب النرجسية ، باعتبارها اضطرابًا مؤلمًا ، علاجًا جادًا. لتحديد درجة النرجسية ، يستخدم علماء النفس والأطباء النفسيون منهجية معينة. هذا اختبار لـ 163 بيانًا ، يجب الموافقة على كل منها أو رفضها. نتيجة لذلك ، يمكنك تحديد المستوى على مقياس مكون من 18 نقطة.

أصعب شيء على النرجسي أن يدركه هو أنه شخص متواضع المستوى. ليست كبيرة ولا تافهة ، ولكنها عادية ، وهي ليست غريبة على أي شيء بشري. مشكلة كبيرة بالنسبة له أن يدرك نفسه ، "أنا" الخاص به دون أوهام أو تخيلات حول شخصيته. إنه لا يعرف من هو حقًا.

تلعب بيئة المريض أثناء العلاج وجودة الدعم الذي سيتم تقديمه دورًا كبيرًا في الشفاء. يحتاج الشخص إلى اكتساب خبرة في الحكم غير القضائي. يمكنه أن يفعل ما يعتقده أشياء مخزية. من المهم جدًا في مثل هذه اللحظات أن يكون هناك شخص في الجوار ينظر إليه بهدوء بدفء وحنان ، دون إدانة ، بدون معاقبة ، دون لوم ودون أن يسبب له شعورًا بالخزي. عند تلقي هذا الاهتمام ، سيشعر بالأمان والحماية وسيبدأ في الانفتاح.

سيأتي الإدراك أن الاتصال بشخص آخر يمكن أن يكون ممتعًا. يمكنك الحصول على المتعة والمتعة من الصداقات الدافئة والعلاقات الرومانسية. بمعنى آخر ، سيحتاج المعالج والأحباء إلى إعطاء المريض ما لم تستطع الأم تقديمه في الطفولة. بالطبع ، أثناء التعافي من النرجسية ، ليس من الضروري التخلي عن الكفاح من أجل الأعمال العظيمة ، لكن الهوس بها سيختفي وسيجد الشخص التوازن داخله.

هناك طريقة أخرى لعلاج المرض. قد لا يتمكن المريض دائمًا من الاعتراف فورًا بتشخيصه. لذلك ، فإن الحديث المباشر عن النرجسية فيما يتعلق به قد لا يؤدي إلى نتائج.

في العالم الداخلي لهؤلاء الأشخاص ، غالبًا ما يوجد شخص بالغ مهم: أمي ، أبي ، زوج ، شخصيته لها ميول نرجسية. من الأكثر فعالية أن تبدأ العلاج من خلال معالجة علاقة المريض بهذا الشخص. سيقوم الأخصائي بتعليم المريض التمييز بين السمات المرضية والتلاعب النرجسي الذي يلجأ إليه المحبوب والتفاعل معه بطريقة صحية.

يتطلب علاج النرجسية المرضية علاجًا طويل الأمد ، وربما لن يكون من الممكن التخلص تمامًا من المرض.

النرجسيون أناس يشعرون بالوحدة الشديدة ، ويعيشون حياة المعاناة. كلما كان هناك خيار أكثر وعياً لصالح حياة كاملة وسعيدة ونية السير في هذا الطريق جنبًا إلى جنب مع أحد المتخصصين ، زادت فرص النجاح.

يجدر قول بضع كلمات حول الوقاية من الأمراض. يعلم الجميع أن الوقاية من المرض أسهل من العلاج.نظرًا لأن المشكلة تأتي من الطفولة ، يجب أيضًا تكوين احترام صحي للذات في شخص بالغ في المستقبل من سن مبكرة.

بالنسبة لأطفالهم ، من المهم للآباء:

• للحفاظ على احترام الذات والاستقلال عن آراء الآخرين عند الأطفال ؛
• دع الطفل يبكي ويظهر مشاعر سلبية ؛
• الاعتراف لطفل واقع في الحب بهذه الطريقة ، دون التركيز على الجمال أو الموهبة أو الفعل ؛
• التعبير عن التقدير للسلوك أو النتائج الكريمة حقًا ، ليس في كثير من الأحيان وبدون مبالغة ؛
• لإعطاء الطفل المعرفة بأنه سيعيش في المجتمع ، بينما لن يعيش المجتمع من أجله.

إذا كان لديك شخص لديه علامات قوية على النرجسية في بيئتك ، سواء كان زميلًا أو رئيسًا أو قريبًا ، فإليك بعض النصائح لمساعدتك على التفاعل مع مثل هذا الشخص.

قد تكون عادة النرجسي المتمثلة في التقليل من القيمة والنقد والسخرية مزعجة بشكل مزعج. أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك في هذا الموقف هو تجاهله وتحسين مهاراتك في المنطقة التي يتم التركيز عليها. التركيز على تنمية قدراتهم ، والتقييم المناسب لمزاياهم ونجاحاتهم سيقلل من التأثير المدمر من جانب النرجسيين.

يمكن أن ينعكس سلوك النرجسي. أخبره عن إنجازاتك ومعرفتك ومهاراتك ، حيث تكون قويًا حقًا. ربما تكون هذه هي الطريقة التي ترتقي بها في عينيه وتتواصل على قدم المساواة.

النرجسي ليس دائما طاغية وطاغية. يمكن أن يكونوا أشخاصًا لطيفين وممتعين للتحدث معهم. مهما كانت ، فإن أفضل ما يمكنك فعله لنفسك ومن أجلهم هو قبولهم كما هم ، بينما تظل على طبيعتك. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص المقربين الذين ترتبط بهم روابط الدم.

يجب تجنب التواصل مع شخص نرجسي خبيث في البيئة. يمكن أن يكون تلاعبه وموقفه العدواني أثناء التواصل المطول مدمرًا ومرهقًا لك.

إن الشعور بالاعتماد على هذا النوع من الأشخاص هو إشارة للخضوع للعلاج بنفسك وتحرير نفسك من سيطرة مثل هذا الشخص على عالمه الداخلي. خاصة إذا كان أحد أفراد أسرته متلاعبًا. التسامح والتسامح والتصالح مع الموقف لن يجلب الراحة ولن يشفي أي شخص ولن يحل الموقف. كل شخص يستحق الحب والرعاية والاحترام لأنفسهم.

وفي الختام - عن حقيقة واحدة مذهلة. حقق العلماء في أسباب النرجسية على المستوى التشريحي ووجدوا اختلافات في حجم المادة الرمادية وحالة القشرة الدماغية والخلايا العصبية لدى الشخص المصاب بالنرجسية والشخص السليم. لدى الشخص السليم مادة رمادية أكثر ، ووجدت اختلافات في جزء الدماغ المسؤول عن مشاعر التعاطف والتعاطف. من هذا يمكننا أن نستنتج أن مفتاح الشفاء الناجح للمريض يكمن في تعليمه القدرة على الحب.

لمعرفة المزيد عن النرجسية ، شاهد الفيديو التالي.