أحذية رياضية للياقة البدنية

شراء أحذية رياضية ليست عملية سهلة. في بعض الأحيان يصبح اختبارًا للقدرة على التحمل. من بين مجموعة الأحذية الرياضية المتنوعة ، من الصعب جدًا فهم: هل نحتاج حقًا إلى هذا؟ لتجنب الارتباك غير المبرر أمام المنضدة مع الأحذية الرياضية في المتجر ، يجب الانتباه إلى عدد من الميزات التي تبرز الأحذية المناسبة للياقة البدنية.

في سوق السلع الرياضية ، توجد أنواع احترافية من الأحذية الرياضية والأحذية غير الرسمية. بالطبع ، إذا كنت تمارس أنشطة بدنية بأسلوب احترافي ، مع التركيز على أداء رياضي معين ، فمن المنطقي أن تضع في اعتبارك الفئة الأولى من الأحذية. وللتمارين المستقلة المصممة لتحسين صحتك الجسدية والعقلية ، فإن الأحذية الرياضية غير الرسمية جيدة.

للإجابة على السؤال حول ماهية الأحذية الرياضية التي يجب أن تكون للياقة البدنية ، أود أولاً وقبل كل شيء تحديد أربع نقاط مهمة:

1. راحة. نظرًا لأن النشاط البدني هو بالفعل نوع من الضغط على الجسم كله ، يجب أن تكون الأرجل مريحة في المقام الأول.
2. تثبيت القدم. يجب إيلاء هذا الموضوع أقصى قدر من الاهتمام ، لأنه بسبب التثبيت غير الكافي أو الرديء للقدم في حذاء رياضي ، يمكن أن يصاب الشخص بإصابات مزعجة للغاية.
3. السمات التشريحية للقدم. على الرغم من حقيقة أن فصول اللياقة البدنية محايدة من حيث الجنس ، إلا أن مصنعي الأحذية الرياضية يتخذون نهجًا مسؤولاً للغاية في تصنيع أحذية اللياقة البدنية للرجال والنساء. يمكن أن يؤدي إهمال هذا المعيار إلى مزحة قاسية معك في المستقبل ، مما يعرض الحالة البدنية لقدمك للخطر.
4. جماليات.بالطبع ، لا يمكن أن يترك مظهر الأحذية الرياضية النساء والرجال غير مبالين. المسار ليس هو المسار الرئيسي ، ومع ذلك ، فهو تفاصيل مهمة للغاية في عملية الاختيار.

ما يجب التركيز عليه عند اختيار طرازات معينة من أحذية اللياقة البدنية ، وما يجب فعله مع زوج جديد من الأحذية الرياضية ، ستتم مناقشته أدناه. الآن دعنا ننتقل إلى مجموعة متنوعة من الأحذية الرياضية في السوق.

تنقسم موديلات أحذية اللياقة البدنية إلى مجموعات حسب نوع النشاط البدني المخصص لها.

الاختلافات الرئيسية هي:

• نعل مرن صلب
• مادة شبكية ("قابلة للتنفس") لسطح الحذاء الرياضي ؛
• طبقات الحد الأدنى
• الوزن - لا يزيد عن 350 جرام.

لتكون جيدًا في تمارين القوة ، يجب أن تستوفي الأحذية المعايير التالية:

• نعل محفور يثبت القدم على الأرض بشكل آمن ؛
• الكعب أعرض من إصبع القدم لمزيد من الاستقرار ؛
• جلد محكم ومريح ؛
• الأكثر كثافة.

إذا كنت تعتقد أن جودة الحذاء الرياضي ليست مهمة لممارسة الرقص ، فاقرأ الخصائص الأساسية لهذا النوع من الأحذية:

• انقسام وحيد (اصبع القدم والكعب) ؛
• الانحناء حافة اصبع القدم الوحيد ؛
• "واجهة" مستديرة ؛
• يسهل.

يشير هذا النوع من النشاط البدني إلى وجود الصفات التالية في الأحذية الرياضية:

• نعل انقسام رقيق (كما في نماذج الرقص) ؛
• عدم وجود إدراجات لامتصاص الصدمات ؛
• الجزء العلوي مصنوع من قماش كثيف أو جلدي ؛
• أخف حذاء جري للياقة البدنية.

تم إنشاء النموذج من أجل الحفاظ على مناطق المشاكل في حالة جيدة أثناء المشي. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يتحدث المصنعون ليس فقط عن التأثير السحري على الساقين ، ولكن أيضًا على عضلات البطن وحتى فقرات عنق الرحم. لسوء الحظ ، لم يتم إثبات الفعالية العملية لهذه الأحذية الرياضية بعد.

تم تحديد نوع النشاط البدني واختيار نموذج الحذاء الرياضي. الشيء الوحيد المتبقي هو اتخاذ قرار بشأن اختيار زوج معين من الأحذية التي تناسبك.

أن تصبح مالكًا لأحذية رياضية رياضية عصرية وجميلة وباهظة الثمن وذات علامة تجارية أمر سهل مثل تقشير الكمثرى. لكن اختيارك لذاتك الثانية عمليًا ، في مواجهة الأحذية الرياضية المريحة والمناسبة ، ليس بالمهمة السهلة.

من أجل عدم الوقوع في الفوضى وعدم إهدار الأموال ، يجب أن تأخذ في الاعتبار بعض النصائح العملية:

1. يجب أن يتناسب ارتفاع الحذاء مع طول كاحلك وتغطيته بالكامل. سيساعد ذلك في منع الالتواء والكدمات والإصابات الأخرى.
2. توسيد ونعل خارجي متعدد الطبقات. كلما مارست التمرين وزنك ، كلما كان الحذاء أكثر توسيدًا. خلاف ذلك ، سيتم ممارسة ضغط مفرط على الساقين ، مما سيؤثر على حالتهم وصحتهم.
3. يجب أن يكون أنف الحذاء أوسع بكثير من الكعب لتحسين الثبات.
4. من الأفضل أن تكون الأحذية برباط. لم تتوصل البشرية بعد إلى وسيلة أكثر موثوقية لإصلاح القدم.
5. مادة حذاء تنفس. سيكون الخيار الأفضل هو الشبكة ، والتي يجب أن تغطي الجزء العلوي من الحذاء كليًا أو جزئيًا ، حسب تفضيلاتك الشخصية.

عند اختيار أحذية رياضية للياقة البدنية ، يجب أن تسترشد بتفضيلات ذوقك والميزات التشريحية للقدم.

نظرًا لأن معظم أحذية اللياقة البدنية في سوق السلع الرياضية مصنوعة من أقمشة طبيعية أو اصطناعية ، فإن العناية بهذه الأحذية بسيطة للغاية:

1. من الضروري إزالة جميع الأوساخ من على سطح الحذاء الرياضي بعد كل تمرين. بالنسبة للأحذية المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، فإن الإسفنج المنقوع بالماء والصابون مناسب. يجب تنظيف البشرة وبدائلها بمنتجات خاصة. حتى الأحذية الرياضية المصنوعة من القماش لا ينبغي أبدًا غسلها في الغسالة. هذا يمكن أن يؤدي إلى كل من تدهور السطح وتشوه النعل.
2. يجب تجفيف الأحذية الرياضية المبللة في مكان دافئ بعد ملئها بكتل من الورق أو الجرائد.

عندما يتعلق الأمر بشراء أحذية مناسبة للرياضة ، حتى تلك المخصصة للهواة ، فأنا أريد أن لا تتطابق فقط مع تفضيلاتنا الشخصية ، وخصائص هيكل القدم والرياضة نفسها. هناك رغبة في شراء أحذية رياضية من الشركة التي أثبتت نفسها ليس فقط كعلامة تجارية ، ولكن كعلامة تجارية عالية الجودة. ضع في اعتبارك تصنيف أكثر نماذج أحذية اللياقة البدنية شيوعًا وبالتالي أفضلها.

يعزز النعل الخارجي U4ic المحسّن ، المقترن ببطانة مقدمة القدم المعاد تصميمها ، التبطين والراحة والمرونة. هذا النموذج عالمي لكل من العدائين المحترفين وعشاق الرياضة المنزلية.

الملامح الرئيسية لـ Wave Rider 19 بواسطة Mizuno:

• يوفر زنبرك إصبع القدم المحسّن نعومة ولمس إصبع القدم إلى السطح دون بذل الكثير من الجهد ؛
• يوفر الضبان المعاد تصميمه قدرًا أكبر من الارتداد والمرونة مع كل ركلة ؛
• يتميز تصميم سطح الحذاء الجديد بالمتانة الإضافية والتوسيد.

أقصى شعور بالمرونة وامتصاص الصدمات. Nike Air Max 90 Premium هو حذاء رياضي نسائي مريح للغاية من ماركة Nike الشهيرة.

تتضح مزايا هذا النموذج بعد دراسة تفصيلية:

• سطح جلدي بطبقة علوية تقع في أماكن استراتيجية يتمتع بمقاومة جيدة للتآكل ؛
• وسادة هوائية في كعب الحذاء الرياضي مصممة لتبطين استثنائي ؛
• نعل سفلي من المطاط بنمط "وافل" يوفر أفضل ثبات ؛
• تسمح الحواف الملفوفة بتنظيف الحذاء بسهولة للحصول على مظهر أكثر أناقة وتفاصيل أكثر دقة.

هذا النموذج مناسب مباشرة للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية. يبلغ ارتفاع الجزء الخلفي من الحذاء 7 سم ، مما يوفر تثبيتًا عالي الجودة للقدم. تسمح البطانة النسيجية الطبيعية للقدم بالتنفس وتوفر إحساسًا إضافيًا بالراحة. سطح الحذاء الرياضي المصنوع من أجود أنواع الجلود قابل للتنفس أيضًا ويسهل العناية بمثل هذه الأحذية.

تتميز نماذج أحذية التمرين المذكورة أعلاه بميزة مميزة أخرى. إنها ، بفضل خصائصها الممتصة للصدمات والمريحة والمتنفس ، تساعد الهواة على الشعور وكأنهم محترفون حقيقيون في مجال الرياضة. غالبًا ما تكون التعليقات المتعلقة بهم ممتعة للغاية ، مما يسمح لك بالاختيار ليس فقط بناءً على مظهرهم ، ولكن أيضًا على تجربة المستخدم.

لذلك ، على سبيل المثال ، يُطلق على Wave Rider 19 من Mizuno أفضل إصدار من طراز الأحذية الرياضية هذا. تلاحظ الفتيات من سن 25 إلى 30 عامًا امتصاصًا جيدًا للصدمات وسهولة الاستخدام ، سواء أثناء الركض أو عند أداء التدريبات المختلفة في صالة الألعاب الرياضية.

تؤكد شركة Nike بلا كلل على تفردها وراحتها وجودتها لسنوات عديدة. الأكثر قيمة ، من بين الأحذية الرياضية الموجودة في السوق اليوم ، هي أحذية Nike Air Max 90 Premium الرياضية. التعليقات حول هذا النموذج لها سطر واحد مشترك: "إنها ليست مريحة فحسب ، ولكنها أيضًا أنيقة جدًا ، سواء بالنسبة للياقة البدنية في الأماكن المغلقة أو للجري.

واحدة من أكبر المزايا هي أنها غير قابلة للانزلاق ، ومقاومة للغاية للأوساخ ، وتتناسب بشكل مريح مع القدم وتتمتع بامتصاص جيد جدًا للصدمات "- وصفت 75٪ من النساء الأوروبيات المشاركات خصائص مماثلة.

من بنات أفكار Nike ، المحبوب إلى حد كبير من قبل النساء الروسيات ، Nike Studio Trainer هو حذاء رياضي خفيف بشكل لا يصدق يناسب بشكل مريح للغاية على القدم وله سعر اقتصادي معتدل. النعل الخارجي غير قابل للانزلاق مما يسهل العمل في صالة الألعاب الرياضية. أيضًا ، تسعد جمالنا الروسيات بالمظهر ، الذي يكون في هذا النموذج مشرقًا وعاطفيًا بشكل قاطع.