أحذية رياضية أيروبيكس
إن ممارسة الرياضة أمر مفيد ، والشعور باللياقة البدنية الجيدة والإعجاب بالشكل المناسب أمر ممتع أيضًا.
ليس عليك أن تكون رياضيًا محترفًا لتحافظ على تناسق جسمك. يكفي النشاط البدني المنتظم ، مثل التمارين الرياضية. ولكي لا تجلب دروس التمارين الرياضية المتعة فحسب ، بل تستفيد منها أيضًا ، يُنصح بالتعامل بعناية فائقة مع اختيار المعدات الرياضية ، ولا سيما الأحذية الرياضية.
ما هي خصوصية هذه الأحذية الرياضية وكيفية اختيارها بشكل صحيح ستتم مناقشتها في مقالتنا.
الخصائص
لممارسة الرياضات المختلفة ، يتم إنشاء نماذج خاصة من الأحذية الرياضية. وهذا عادل تماما. هناك أحذية رياضية للجري وكرة السلة وكرة القدم والتنس والتمارين الرياضية وغيرها من الرياضات. الشيء هو أنه في أنواع مختلفة هناك حمولة على أجزاء مختلفة من الساق والقدم. في مكان ما يكون النموذج العالي مهمًا للتثبيت الجيد لمفصل الكاحل ، حيث يلزم امتصاص الصدمات الجيد في مكان ما ، في مكان ما يجب أن يكون الوزن ضئيلًا ، إلخ.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل أحذية الجري المناسبة بشكل كبير من خطر الإصابة أو الالتواء تحت الحمل الثقيل.
كيفة تختار؟
من أجل اختيار النموذج المناسب للتمارين الرياضية التدريجية أو أنواعها الأخرى ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
- يجب أن تغطي الأحذية الرياضية ارتفاع مفصل الكاحل لمنع خلعه أو الالتواء.
- يجب أن يكون النعل متعدد الطبقات ، ولكن نحيفًا ، وثابتًا بدرجة كافية ، ومنثني جيدًا وله توسيد جيد. عادة ، يتم توفير نوابض خاصة أو وسائد هوائية لهذا تحت القدم. يجب أن يحتوي النعل على نمط محزز واضح لمنع الانزلاق على أرضية ناعمة.
- يجب أن يكون للأحذية الرياضية إصبع عريض.يوفر هذا النموذج قبضة جيدة على الأرض ، ويوزع الحمل على القدم بشكل صحيح ويقلل من خطر الإصابة.
- يجب تثبيت القدم جيدًا في الحذاء. أفضل خيار للتثبيت هو جلد.
- يجب ألا تخلق الأحذية الرياضية "تأثير الاحتباس الحراري". عادةً ما يتضمن ذلك استخدام شبكة اصطناعية في قاعدة الحذاء الرياضي.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العظام ، يُنصح باختيار أحذية رياضية مزودة بدعم مشط القدم.
- عند اختيار أحذية رياضية من شركة مصنعة معروفة ، من الأفضل أن تتعرف مسبقًا على آراء العملاء المنشورة على الموقع. لذلك سيكون من الأسهل اختيار النموذج المناسب ، وتعلم كل التفاصيل الدقيقة والميزات للأحذية الرياضية.
كيف نهتم؟
من أجل النموذج الذي ترغب في تقديمه لأطول فترة ممكنة ، فإنه ، مثل أي حذاء آخر ، يحتاج إلى عناية دقيقة ومستمرة.
بعد التدريب ، تأكد من شطف الغبار والأوساخ من حذائك الرياضي. الإسفنج بالماء والصابون مناسب للنموذج الصناعي. يمكن تنظيف الأحذية الجلدية الأصلية بمنتجات خاصة.
يجب عدم إرسال الأحذية الرياضية إلى الغسالة - فهناك مخاطر عالية للتلف.
إذا تبللت الأحذية الرياضية ، فأنت بحاجة إلى سحب الأربطة والنعل وتقليب اللسان من الداخل للخارج وحشوها بالورق ووضعها في مكان جاف ودافئ. فقط ليس بجانب المدفأة. سوف تجف الأحذية الرياضية تمامًا حتى في درجات الحرارة الطبيعية. بعد التجفيف الكامل ، يجب معالجتهم بمنتجات عناية خاصة.
