معدل نمو الشعر: ما الذي يعتمد عليه وكيف يتم تسريع نموه؟

تحلم العديد من الفتيات بتجعيد الشعر الطويل والصحي الجميل الذي يتسلل إلى أسفل ظهورهن مثل الشلال ، ولكن بعيدًا عن الجميع ، يصبح هذا الحلم حقيقة. لماذا ينمو بعض الشعر بسرعة والبعض الآخر ينمو ببطء ، فهل هناك قاعدة؟

يتكون الجزء فوق الجلدي من الشعر ، والذي يسمى العمود ، من الميدولا والقشرة والبشرة. Medula هو اللب الذي تمر عبره العناصر الغذائية. القشرة هي العنصر الأساسي في الشعر ، حيث تحتل 85٪ من حجمها. يحتوي على بروتين الكيراتين الطبيعي وصبغة الميلانين الطبيعية المسؤولة عن اللون. البشرة المسؤولة عن القوة تتكون من 10 طبقات من القشور. يسمى جزء الشعر الموجود داخل الجلد بالجذر. يحتوي على العديد من المكونات ، بما في ذلك بصيلات الشعر.

خلال النهار ، تتساقط 50-100 شعرة من رأس الشخص عند التمشيط والوخز. كلما كبر الشخص ، ارتفع هذا المؤشر. في المتوسط ​​، يوجد حوالي 90٪ من شعر طور التنامي على رأس الشخص السليم. خلال حياتنا ، يتم تجديد خط الشعر حوالي 25 مرة. ولكن كلما طالت دورة حياة الشعر ، كلما زاد نمو الخيوط.

يعد معدل النمو مؤشرًا فرديًا للغاية ، وذلك لإظهار مقدار نمو الشعر عند الأشخاص المختلفين ، دعونا نقدم بعض المقارنات.

• معدل نمو الشعر في اليوم: للنساء - 0.5 - 0.6 ملم ، للرجال - 0.04 - 0.5 ملم.
• في النساء ، تنمو الأقفال بنسبة 15-20 ملم شهريًا ، للرجال - بمقدار 2-15 ملم.
• لمدة عام ، ينمو شعر المرأة من 10 إلى 20 سم. هذا هو الحد الأقصى للطول الذي تفرضه العمليات الفسيولوجية. لا يوجد إعلان عن علاج معجزة يتغلب على هذه القاعدة.
• يكون مرور الدورة بأكملها عند الرجال أسرع بمرتين من النساء.
• ينمو الشعر بشكل أكثر نشاطًا بين سن 15 و 30 عامًا.
• في سباق Negroid ، ينمو الشعر بمقدار 0.27 ملم شهريًا بسبب تجعيد الشعر في تجعيد الشعر ؛ في المنغولية - بمقدار 1.5-2 سم ؛ في القوقازيين - بمقدار 1.2-1.5 سم.
• خلال النهار ، تكون البصيلات في مرحلة نشطة ، في الليل - في حالة الراحة.

وبعض الحقائق الأخرى عن معدل نمو الشعر.

• في الشتاء ، تنمو الضفائر بشكل أبطأ من الصيف ، حيث تبطئ الدورة الدموية خلال أشهر الشتاء.
• في المناخات الدافئة ، يكون معدل نموها أعلى منه في المناخات الباردة. ينمو الشعر بشكل أسرع في المناخات الرطبة.
• مع التغذية السليمة ، تتحسن الحالة العامة للشعر ونموه.
• إذا كان الشعر ينمو بسرعة في عائلة الأجيال الأكبر سنًا ، فهناك احتمال كبير أن تلعب الوراثة دورًا إيجابيًا في هذا الأمر.
• الأسطورة القائلة بأنه كلما قمت بقص شعرك ، زادت سرعة نمو شعرك ، تظل أسطورة. بعد قصة الشعر ، لا يتغير معدل النمو ، حيث يتم قص الأطراف ، ويأتي النمو من الجذر.
• تعمل مستحضرات التجميل الجيدة ، بما في ذلك تلك التي ننتجها بأنفسنا ، على تحسين بنية خط الشعر وتسريع نموه.

النساء أكثر عرضة للتغيرات الهرمونية التي تؤثر سلبًا على العديد من العمليات الحياتية. هذا هو السبب في أنه أثناء الحمل ، يمكن أن يتباطأ نمو الشعر أثناء تناول العقاقير الهرمونية ، وتغيرات الغدد الصماء وذات الدورة الشهرية. وأي أمراض لها تأثير سلبي أيضًا: فالجسم يحارب المرض ، مما يؤدي إلى إبطاء جميع الوظائف الأخرى.

أمراض فروة الرأس المحددة (الزهم ، القوباء الحلقية ، الصدفية ، الأكزيما ، التهاب الجريبات) لا تمنع نمو الشعر فحسب ، بل يمكن أن تؤدي بشكل عام إلى الصلع. في مثل هذه الحالات ، لا تحتاج إلى التفكير في معدل النمو ، ولكن في كيفية الحفاظ على خط الشعر ، والتوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية واختصاصي الشعر.

من المهم جدًا أن تحصل المرأة على فيتامينات ب في الوقت المناسب.... وهذا ينطبق أيضًا على الفيتامينات والمعادن الأخرى. يؤدي انخفاض مستوى الحديد في الجسم إلى تجفيف الضفائر وتخفيفها وتفقد اللون وتسقط بغزارة. بسبب انتهاك الدورة الدموية في أوعية الرأس ، تضعف المصابيح وتتحرك بشكل أسرع في المرحلتين الثانية والثالثة من الحياة.

يؤدي الإدمان وسوء البيئة (تلوث الغاز والمعادن الثقيلة والإشعاع) إلى إضعاف جهاز المناعة في الجسم. في كثير من الأحيان ، من الضروري البدء في علاج ليس فروة الرأس وفروة الرأس ، ولكن علاج الجسم ككل.

يمتص الإجهاد جميع القوى خارج الجسم ، مما يجبره على العمل بطريقة غير عادية. في مثل هذه اللحظة ، يتدهور عمل العديد من الأعضاء ، كما أن حالة الجلد والشعر تصبح أسوأ بكثير. جدول العمل الليلي أو المتعثر ونمط الحياة غير النمطي ونمط الحياة تجعل الجسم في حالة استعداد دائم للقتال. كل هذه الأسباب تغير بشكل كبير تشريح الشعر وتبطئ نموه.

• استخدم المشط كلما أمكن ذلك. كل شيء جيد في الاعتدال: تمشيط تدليك الرأس وتوزيع الدهون من الجذور إلى الأطراف ؛ لكن كثرة التنظيف بالفرشاة تمزق الشعر.
• باستخدام الشامبو "لكل يوم" ، يمكنك غسل شعرك كثيرًا. ليس هذا هو الحال: الاستخدام اليومي للشامبو يعطل توازن درجة الحموضة في فروة الرأس والشعر.
• تمنح مياه البركة المكلورة الشعر صبغة خضراء. نعم ، لكن يمكنك رؤيته على شعر الشقراوات. لتجنب ذلك ، يوصى بوضع البلسم على كامل طول شعرك قبل الاستحمام ، أو اختيار منطقة سباحة بها ماء مؤين.
• بفضل العلاجات الشعبية ، يمكنك نمو شعرك بشكل أسرع. لتأكيد ذلك ، تحتاج إلى تحديد سبب النمو البطيء: إذا كان هناك مرض في فروة الرأس ، فيمكن للعلاجات الشعبية أن تجعله يتقدم بدلاً من العلاج.
• الماء البارد مفيد لشعرك. دعنا نوضح: ماء بارد. بعد غسل شعرك ، اشطفيه بالماء البارد لجعله ينمو بشكل أفضل.
• الوقوف على رأسك يعزز نمو الشعر. نعم ، هذا صحيح ، لأنه في هذه اللحظة يتدفق الدم إلى الجلد وتزداد بصيلات الشعر. لكن ليس عليك أن تقف على رأسك من أجل هذا. يكفي إمالتها وتدليكها.
• إذا حلقتي الشعر بنعومة ، سيزداد نمو الشعر وستكون أفضل. هذا ليس صحيحا. كل شعرة يمكن رؤيتها بوضوح على رأس حليق ، لذلك يبدو أن هناك الكثير منها.
• إذا قمت بقص شعرك في مرحلة القمر الشمعي ، فسوف ينمو بشكل أسرع. معدل النمو لا يعتمد على مرحلة القمر. لا يتأثر النمو أيضًا بالمد والجزر والعمليات الطبيعية الأخرى.

في محاولة لتسريع نمو الشعر ، يمكنك ويجب أن تتصرف في عدة اتجاهات في وقت واحد.

• غيّر نظامك الغذائي. يجب أن يشمل النظام الغذائي:
  1. البروتين الحيواني الموجود في الدجاج والديك الرومي ولحم البقر ولحم العجل والأرانب ؛
  2. مصادر الحديد والفوسفور والكالسيوم: الأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان (الجبن ، الكفير ، الجبن ، bioyogurts) ؛
  3. المعادن النزرة التي توفرها النخالة والحبوب ؛
  4. حمض من الخضار والفواكه الحامضة - يكسر البروتين ويساهم في تكوين الكيراتين في قاعدة الشعر.

• تحتاج إلى استهلاك الكثير من الماء. أفضل شيء هو الشرب المنتظم. الأسوأ من ذلك كله هو الصودا الحلوة. يطيل السائل من نضارة الجلد ، ويملأ البصيلات بالرطوبة اللازمة.

• من أجل تجديد الفيتامينات والمعادن المفقودة بسرعة ، يمكنك أن تشرب دورة صيدلة من مركبات الفيتامينات مرة كل ستة أشهر.
  1. مينوكسيديل ، Revalid ، Pantovigar ، Perfectil - كلها مصممة لتحسين بنية الشعر وتحفيز نمو الشعر. لكن هذه الأدوية لها آثار جانبية وليست مناسبة للجميع. قبل الاستخدام ، يجب عليك استشارة أخصائي.
  2. تعمل فيتامينات المجموعة ب ، أ (الريتينول) ، ج (حمض الأسكوربيك) ، إي (توكوفيرول) على تحفيز نمو الشعر. لكن عند تناول مجمعات الفيتامينات ، عليك أن تكون حريصًا على النساء المصابات بالسرطان. يحذر العديد من الأطباء من أن الفيتامينات النقية تؤدي إلى نمو الخلايا بما في ذلك المرضى. على الرغم من أن الفيتامينات تحارب الشعر الجاف والهش ، إلا أنها تعالج الأطراف المتقصفة.
  3. المكملات يمكنك البحث عن الدورات المعقدة أو تغيير الدورات كل 3-4 أشهر: يحتاج الشعر إلى السيلينيوم والزنك والكالسيوم والكروم والمغنيسيوم والبيتا كاروتين وعناصر أخرى.

• استخدم العلاج الطبيعي (darsonvalization) والميزوثيرابي... إذا كان جهاز Darsonval موجودًا ، ربما ، في كل غرفة علاج طبيعي ، وكان هذا الإجراء غير مؤلم ورخيص ، فإن الميزوثيرابي أمر مختلف تمامًا. في الوقت الحالي ، يعتبر الإجراء الأكثر فعالية لنمو الشعر وعلاجه.

• دلكي رأسك بانتظام. يساهم في:
  • تغلغل المغذيات في أعماق الجلد ؛
  • تنغيم الجلد
  • زيادة تدفق الدم
  • تحفيز بصيلات الشعر.
  • تحسين عمل الغدد الدهنية وحمايتها من ظهور الفطريات والالتهابات.
  • تحسين الحالة النفسية والعاطفية.

• ابحث عن مستحضرات تجميل للرأس بكمية أقل من السيليكون. يمكن أن تطيل مستحضرات السيليكون الشعر بشكل ملحوظ خلال عام واحد.لكن لا يمكنك استخدامها إلى الأبد ، فهي تسد المسام على فروة الرأس. نتيجة لذلك ، تتوقف العناصر الغذائية عن التدفق إلى البصلة وتموت بشكل أسرع.
• قللي من استخدام المقالي والمكاوي ومجففات الشعر والتمويج. إذا كان من المستحيل التخلي تمامًا عن هذه الأجهزة ، فقبل العمل معهم ، من الضروري تطبيق الحماية الحرارية على الشعر.
• الامتناع عن صبغ شعرك. على سبيل المثال ، إذا لم تقم بصبغ شعرك لمدة 5 أشهر ، فسوف ينمو 2.5 سم إضافية.
• استخدمي منتجات تصفيف الشعر إلى الحد الأدنى. دبابيس الشعر والأربطة المرنة وعصابات الرأس تؤذيهم.
• اعتني بصحتك العقلية. الهدوء والتجريد في حالات الصراع سيكون له تأثير مفيد ليس فقط على تصفيفة الشعر.
• حماية الشعر من المؤثرات الخارجية: الأشعة فوق البنفسجية ، بيئة سيئة.
• حتى أثناء نمو الشعر المتسارع يجب قص أطراف الشعر مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهرلقص النهايات المتقصفة والشعر التالف.

نظرًا لوجود عدد كبير منها ، يمكنك تبديلها لتجنب التعود على التأثير وإضعافه. وهنا بعض التوصيات.

• لا تفرط في تعريض القناع أو تخل بالجرعة - فقد يؤدي ذلك إلى الإفراط في التجفيف والتسبب في حدوث تهيج.
• الغرض من العديد من الأقنعة (خاصة مع الفلفل) هو تنشيط إمداد الدم ، وبالتالي جعل البصيلة تعمل بشكل أكثر نشاطًا. لذلك ، يتم استخدام مكونات الاحترار ، والتي غالبًا ما تكون مسببة للحساسية. لذلك ، من المهم إجراء اختبار الحساسية وتطبيق الخليط على ثني الكوع. إذا لم يظهر أي إزعاج بعد 30 دقيقة ، فيمكنك استخدام التركيبة.
• القاعدة الرئيسية هي الانتظام: لمدة شهر إلى شهرين ، يتم عمل قناع عدة مرات في الأسبوع ، ثم استراحة لمدة شهر.

• ملح. غير مناسب لمن يعانون من بشرة جافة جدًا. بعد غسل الشعر بالشامبو بملح المائدة الناعم ، يتم تدليك فروة الرأس. نتيجة لهذا التقشير ، تقشر البشرة المتقرنة وتسمح بنمو الشعر الجديد. لا يمكن تنفيذ الإجراء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

• براندي. بعد غسل وتجفيف الرأس بمنشفة 2 ملعقة صغيرة. يُفرك الكونياك في درجة حرارة الغرفة في الجذور لمدة دقيقتين. باستخدام المزيد من المكونات ، من الجيد تطبيقه على طول الطريق ، خاصة على الأطراف الجافة. بعد 30 دقيقة ، يتم شطف الشعر. القناع مناسب للعناية المنتظمة.

• مع الفلفل. صب نصف كوب من الفودكا في جرة ، أضف 1 جراب من الفلفل الأحمر المفروم هناك. في الشكل المغلق ، اتركي الخليط لمدة أسبوعين في مكان بارد. 1 ملعقة كبيرة. ل. اخلطي الصبغات مع نفس الكمية من زيت الزيتون وضعيها على جذور الشعر لمدة 15 دقيقة. اغسل المزيج بالشامبو. أقنعة الفلفل قوية جدًا ولذلك تعتبر الأفضل.

• مع صبغة الفلفل. اخلطي صبغة الفلفل والعسل والأرقطيون أو زيت الزيتون (1 ملعقة كبيرة لكل منهما) وصفار واحد حتى يصبح الخليط متجانسًا. وزعها بطولها بالكامل من الجذور. غطيها بالبلاستيك ومنشفة. يغسل بعد ساعة.

• قرفة. 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والكفير 1 ملعقة صغيرة لكل منهما. مسحوق القرفة والعسل ، 1 بيضة مخلوطة جيداً. يتم توزيع الكتلة على كامل طول الشعر. يحتفظون به تحت البولي إيثيلين لمدة ربع ساعة ، وبعد ذلك يتم غسلهم بالشامبو.

• بصلة. حبتان من البصل ، مقطعتان على مبشرة ، يتم عصرها من العصير الزائد وتخلط مع 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل. يتم وضع العصيدة لمدة 40 دقيقة على كامل طول الشعر ، ملفوفة تحت غطاء. يغسل بالماء.

• مع عصير الصبار. 50 غرام من البراندي يسخن في حمام مائي حتى يسخن. أضف 1 ملعقة صغيرة هناك. العسل وعصير الصبار ، مزيج. تدليك ، فرك المزيج في فروة الرأس والاحتضان لمدة 20 دقيقة. وسرعان ما يصل معدل النمو إلى 2 سم شهريًا عند وضع القناع مرتين في الأسبوع.

​​​​​​

• خردل. 1 ملعقة كبيرة. ل. ينقع مسحوق الخردل في 100 مل من الكفير لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك يوضع الخليط على الجذور فقط ، ولا ينتشر عبر الشعر. الرأس ملفوف. الإحساس بالحرقان الطفيف هو القاعدة لقناع الخردل.بعد 15 دقيقة ، يُغسل المزيج بدون شامبو. يتم عمل القناع كل 6 أيام.

• بزيت الأرقطيون. من زيت الأرقطيون وعصير البصل والعسل والصابون السائل ، اعجن القناع بنسب متساوية وضعيه على طول الشعر بالكامل. بعد لف الرأس ، يتم الاحتفاظ به لمدة ساعتين. يغسل بالماء المضاف إليه عصير الليمون للتخلص من رائحة البصل.

• كفيرنايا... 4 ملاعق كبيرة. ل. تقلب الخميرة الجافة في 0.5 كوب من الكفير وتوضع في مكان دافئ للتخمير لمدة ساعة. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل ويوضع القناع على الرأس لمدة 30 دقيقة. اغسل المزيج بالشامبو. أول 10 أيام ، يتم عمل القناع كل يوم ، ثم كل 7 أيام.

كل شيء عن نمو الشعر ، انظر الفيديو أدناه.