كيف تغسل بشكل صحيح؟

يعد غسل وجهك يوميًا إجراء رعاية مهمًا للغاية. جزيئات الغبار والدهون والشوائب الأخرى التي تتراكم على سطح البشرة أثناء النهار تسد ​​المسام ، ولا "يتنفس" الجلد ويصبح في النهاية رماديًا ومتعبًا ويظهر عليه التهاب مجهري. يمكن للغسيل المناسب مكافحة هذه المشاكل. كيف تتم هذه العملية في الصباح والمساء؟ ماذا يعني أن تستخدم؟ اقرأ عن هذا وأكثر من ذلك بكثير في هذه المقالة.

أولاً ، دعنا نلقي نظرة على بعض القواعد الأساسية ، التي يجب الالتزام بها أثناء الغسيل.

• يجب إجراء هذا الإجراء مرتين في اليوم - في الصباح والمساء.... في التنظيف الصباحي ، تقوم بإزالة سطح الأدمة من الزهم الذي يتم إطلاقه أثناء الليل ، وفي المساء تقوم بإزالة جميع الأوساخ المنزلية وجزيئات الجلد الميت والمكياج.
• لا تخلط بين مفاهيم إزالة المكياج وغسل وجهك. ليسوا نفس الشيء. أولاً ، تقوم بإزالة المكياج بقطعة قطن مبللة بمزيل خاص ، وبعد ذلك فقط - اغسلي وجهك بالماء والمنظف.
• لا تخطي خطوة التنغيم. يعتبر البعض المنشط منتجًا تجميليًا غير ضروري ، لكن هذا مفهوم خاطئ. يعزز منشط الترطيب والتغذية الإضافية للبشرة ، ويعزز تأثير مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة. لذلك ، بعد الغسيل ، يوصى بمسح وجهك بقطعة قطن مغموسة في المنشط المختار.
• لا تكن متحمسًا ومتحمسًا جدًا لفرك الجلد وتمديده. يجب أن تكون جميع الحركات ناعمة وسلسة ؛ يُنصح بالانتقال من منتصف الوجه إلى الأطراف ، بدءًا من منطقة الذقن وانتهاءً بالجبهة.
• لا تستخدمي منتجات التنظيف أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع وبالطبع لا تستبدليهم بمنظفك.

الآن دعنا نلقي نظرة على الأخطاء النموذجية التي ارتكبت (أحيانًا ، عن غير قصد) عند غسل وجهك.

• مرة واحدة في اليوم كافية. هذا ليس صحيحا. تعمل بشرتنا على مدار الساعة ، وتطلق الزهم لحماية السطح. الليل ليس استثناء. لذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال تخطي إجراء الغسيل الصباحي. نحن لا نتحدث عن المساء - فالجميع يدرك أنه خلال النهار تتعرض وجوهنا للهجوم من قبل الكائنات الحية الدقيقة والغبار وجزيئات المعادن الثقيلة والأشعة فوق البنفسجية ، لذا فإن تنظيفها قبل النوم أمر حيوي.

• لا داعي لغسل يديك مسبقًا. مفهوم خاطئ شائع. الحقيقة هي أنه خلال النهار تظهر بكتيريا ضارة على أيدينا بسبب حقيقة أننا "نمسك" بكل شيء حرفيًا: باستخدام الدرابزين في وسائل النقل العام ، والفواتير والعملات المعدنية ، ومقابض الأبواب ، نستخدم المرحاض. لن تظهر هذه الكائنات الحية الدقيقة على جلد الوجه أبدًا ، لكننا نتحملها بعناد ، ونغسلها بأيدي متسخة.

• غالبًا ما يعتقد أصحاب مشكلة الجلد أنهم إذا قاموا بتنظيف بشرة الوجه كل يوم "حتى صريرها" ، فسوف يتخلصون من كل الطفح الجلدي وآثارها. ومع ذلك ، فإن هذا النهج لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم الموقف ، لأن البشرة ببساطة ليس لديها وقت للتعافي بعد "الهجمات" اليومية للمضيفة ، وبالتالي ، تصبح أكثر عرضة للعوامل البيئية السلبية.

• جلد مسلوق. نعم ، أنت لست مخطئًا ، فنحن الآن نتحدث عن أولئك الذين يحبون الغسل بالماء المغلي حرفيًا. يشرحون اختيارهم من خلال حقيقة أن الماء الساخن يفتح المسام وينظف كل الأوساخ والشحوم منها. هذا هو الحال ، لكنه يجفف البشرة أيضًا ويشدها ويصبح مملاً وبطيئًا.

• اختيار المنظف الخاطئ. دعنا نتخطى الحالات التي تنجح فيها بعض الفتيات في غسل وجوههن بجل الاستحمام أو الشامبو - نأمل ألا تفعل معظمهن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن استخدام الصابون العادي (أو حتى الغسيل) لتنظيف بشرة الوجه له ما يبرره تمامًا. الصابون يجفف الجلد ، ويبدأ في التقشر ، ويضطرب التوازن الحمضي القاعدي ، وتظهر الطفح الجلدي الصغير. دعنا نتحدث فيما يلي عن الأفضل أن تختار لغسل وجهك.

• لا داعي للخوف من وجود الأحماض في تكوين المنتج. على سبيل المثال ، تقوم أحماض الجليكوليك أو اللاكتيك أو الساليسيليك بعمل ممتاز لتطهير البشرة وتغذيتها بمواد مفيدة.

نقدم قائمة بما يمكنك وما يجب عليك استخدامه لغسل نفسك.

• صابون. حسنًا ، كيف يمكن أن يكون الأمر ، كما تقول ، لأنه قيل للتو إنه يجب ألا يغتسلوا. ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني بيع صابون التواليت العادي في أي سوق جماعي ، بل يعني بيع صابون خاص. توجد منتجات يدوية طبيعية تحتوي على زيوت وفيتامينات ومستخلصات نباتية ثمينة. في الآونة الأخيرة ، كان الصابون الأسود الأفريقي شائعًا للغاية.

• رغوة ، مواد هلامية ، كريمات للغسيل. الخيار الأكثر شيوعًا. من المهم جدًا اختيار المنتج المناسب لنوع بشرتك. من بين الصناديق الثلاثة المدرجة ، يعتبر الكريم هو الأقل ملاءمة - فهو يحتوي على ملمس زيتي أكثر ويمكن غسله بسهولة عن سطح الجلد.

• البابونج. بتعبير أدق ، مرقها. يمكنك شراء أزهار البابونج بكميات كبيرة أو في أكياس ترشيح من الصيدلية ، وتخميرها وفقًا للمخطط المقترح على العبوة ، ثم تخفيفها بالماء البارد وغسلها.

• لبن... أصبحت هذه الوصفة مشهورة بفضل الملكة كليوباترا ، التي كانت تستحم يوميًا بالحليب. اغسلي نفسك بالحليب في درجة حرارة الغرفة ، بعد 3 دقائق اشطفي وجهك بالماء.

• يغسل بالعسل. 1 ملعقة صغيرة. خذ لترًا واحدًا من العسل مع الماء الدافئ. ليس من الضروري غسل ماء العسل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات تربية النحل ، فعليك الامتناع عن مثل هذا الغسيل.

• باستخدام خل التفاح. هذا ليس غسلًا حقًا ، بل ضغط. ما عليك القيام به: نظف وجهك أولاً ، ثم قم بعمل حمام بخار (3-5 دقائق) لفتح المسام. ثم خذ قطعة قماش من الكتان ، بللها في محلول محضر مسبقًا من خل التفاح (0.5 لتر من الماء لكل 50 جم) ، اعصرها قليلاً وضعها على وجهك ، وقم بتغطيتها بمنشفة دافئة. انتظري 5 دقائق ، أزيلي قطعة القماش ، اغسلي وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة.

• ماء الأرز. ستحتاج إلى كوب من حبوب الأرز البيضاء والماء العادي. يُغسل الأرز جيدًا مسبقًا للتخلص من الغبار والأوساخ. بعد ذلك ، اسكب الحبوب في وعاء من المينا ، املأها بالماء ، انتظر 15 دقيقة ، ثم اسكبها في وعاء مُجهز (مغلق بإحكام). يوصى أيضًا بالغسيل.

• مصل الحليب. لتحضيره ، قم بشراء الكفير الطازج. ضعه في الفريزر وانتظر حتى يتجمد تمامًا ويتجمد. بعد ذلك ، أخرج المنتج ، قم بإذابة الثلج ، قم بتصفيته. يمكن غسل المادة الناتجة مرتين في اليوم. تُزال بقاياه من الجلد بمنديل أو ماء.

الغسل هو علم كامل. تم تطوير أنظمة كاملة لتعليم هذا الإجراء. سنقدم لك بعضًا منهم أدناه.

الخطوات الرئيسية.

• أول 4 دقائق. يتم معالجة منطقة الوجه والرقبة والصدر بزيت ماء ، ثم تدليكها لمدة 4 دقائق. يساعد ذلك على فتح المسام وتطهيرها من السدادات الدهنية وإزالة بقايا مستحضرات التجميل. لا تحتاج لشطف الزيت.
• بعد دقيقتين. ضعي منظف (رغوة ، جل). سوف تختلط مع قاعدة الزيت.
• تبقى 4 دقائق... اغسل نفسك أولاً بالماء الدافئ (دقيقتان) ، ثم بالماء البارد.

سوف تحتاج إلى شراء:

• زيت ماء
• منظف ​​(مألوف لك) ؛
• شبكة (إسفنج) للتغلب على الرغوة.

تتكون العملية برمتها من عدة مراحل.

• نعالج بشرة الوجه الجافة بالزيت المحب للماء (0.5 ملعقة صغيرة تكفي) ، ونقوم بتدليكها لمدة دقيقتين... نقوم بذلك برفق ، وبدقة ، ونتحرك على طول خطوط التدليك ، ولا نسحب الجلد. بعد الوقت المخصص ، اغسل المادة.
• الآن نأخذ منظفًا ونغسله جيدًا على شبكة تسمى أفاداما. يجب أن تكون الرغوة سميكة جدًا لدرجة أنك إذا قلبت راحة يدك رأسًا على عقب ، فلن يتم تصريفها. ثم نبدأ في "دفع" هذه الرغوة في الجلد ، ونربت عليها برفق. سيستغرق الإجراء 2-5 دقائق. بعد ذلك ، اغسلي نفسك بالماء في درجة حرارة الغرفة ، وجففي وجهك بمنشفة.
• ضع منتجات العناية بالبشرة المعتادة.

نريد تحذيرك على الفور: إذا اخترت طريقة الغسيل هذه ، فاستعد لتخصيص 30 دقيقة على الأقل لها. تسلسل الإجراءات وجميع التوصيات إلزامية.

• قم بتسخين الجلد ولكن لا تغسله بالماء. من السهل جدًا القيام بذلك: تحتاج إلى الاستحمام بماء ساخن أو الاستلقاء في الحمام. يجب أن تكون درجة حرارة الماء عالية جدًا (بالطبع ، بدون تعصب ، لا داعي للطهي فيه). تستغرق العملية من 8 إلى 10 دقائق.
• الجلد المطهو ​​على البخار معالج زيت ماءالانتقال من مركز الوجه إلى المحيط.
• بعد ذلك ، يتم سكب الماء الساخن جدًا في الحوض (اطلب 2/3 من الحاوية). يضعون قطعة من الصابون هناك (أنت تعرف بالفعل أيهما أفضل) ويقومون بتشغيله على المناطق المعالجة بالزيت. بعد الصابون ، تعاد هذه القطعة إلى الحوض ، في انتظار أن يذوب الصابون قليلاً ، مما يؤدي إلى رغوة الماء.
• الآن يغسلون وجوههم بمحلول الصابون الناتج. لكن كل ذلك لا يستخدم ، ويترك ليبرد.
• مع الماء المبرد قليلاً ، يبدأون في شطف الوجه... يتم ذلك على هذا النحو: رذاذ الماء على الجلد بحركات الرش. عدد التكرارات 80.
• أخيرًا ، يمكنك غسل الصابون المتبقي بالماء البارد وتجفيف وجهك بمنشفة الوافل... ضعي مستحضر العناية بالبشرة المعتاد والغطاء المقوي.

تحتاج إلى إنفاقها في الصباح للحصول على دفعة من الحيوية طوال اليوم التالي.

• نغسل وجهنا بالماء الدافئ ، نشطف 2-3 مرات.
• نزيد درجة الحرارة إلى أقصى حد ممكن (مقبول). نغسل وجهنا مرة أخرى.
• نقوم بتغيير موضع مقبض الصنبور إلى العكس ، مما يحقق استلام الماء المثلج. نغسل وجهنا. خلال العملية بأكملها ، قمنا بتغيير درجة حرارة الماء بحدة عدة مرات.
• تستغرق مدة الغسيل بالماء الساخن / البارد 30 ثانية كحد أقصى. الفجوات الساخنة دائما أطول.
• أثناء إجراء الغسيل المتباين ، يجب ألا تحدث أكثر من 3 تغييرات في درجة الحرارة.
• لا ينصح باستخدام أي منظف.
• المرحلة النهائية: تدليك خفيف للوجه بمنشفة ، وضع كريم ، سيروم ، مقوي.
• سيكون من الممكن الخروج فقط بعد ساعة.

• أزيلي المكياج عن وجهك واغسلي وجهك. يمكنك كي الجلد برفق باستخدام حمام بخار.
• ارتدِ قفازًا خاصًا للتدليك ، بللّه بالماء ، ضع بضع قطرات من الجل أو الرغوة ، رغوة الصابون.
• بحركات تدليك دائرية خفيفة ، تحرك من وسط الوجه إلى الأطراف. لا تضغط أو تسحب الجلد. استمر في القيام بذلك لمدة 1-2 دقيقة.
• يمكنك الآن خلع قفازك وغسل وجهك بالماء البارد.

هناك العديد منها. دعنا نلقي نظرة سريعة على كل شيء.

• فرشاة تنظيف ميكانيكية... لا يحتوي على محرك ، فمن الضروري تدليك بشرة الوجه يدويًا بالمنظف المطبق من أجل تحقيق تأثير التنظيف وتنظيف المسام بشكل أعمق.
• فرشاة دوارة. يشبه الإجراء الذي يتم تنفيذه بمساعدته التقشير (بالفرشاة) - وهو نوع من التنظيف الميكانيكي لسطح الأجهزة للوجه بمساعدة فتحات خاصة تدور تلقائيًا.
• جهاز سيليكون. إنها حداثة في عالم منتجات العناية بالبشرة. أشهر مصنع لهذه المعدات هو Foreo. يعمل الجهاز من السويد على مبدأ النبض الذي يستخدمه أخصائيو التجميل أثناء عمليات الرفع وغيرها من إجراءات مكافحة الشيخوخة.

هذه التقنية هي الأكثر غرابة. يقوم على "غسل" الوجه والجسم بتدفقات الطاقة. خصص 10 دقائق فقط للإجراء وستشعر بالخفة والتعب والتهيج سيزول ، ويعود عمل الجسم ككل.

من أجل "الوضوء" يتم استخدام كتلة خيالية من الطاقة البيضاء. حرّك راحتي يديه بشكل تعسفي حول رأسه ووجهه ورقبته.

ضع في اعتبارك إجراء الغسيل ، اعتمادًا على الوقت من اليوم.

الغسل الصباحي كما ذكرنا سابقاً يساعد على تطهير البشرة من الدهون الزائدة التي تفرز أثناء الليل.

• نحن نطهر الوجه. لا توجد مستحضرات تجميل على الجلد ، لذلك يمكنك غسل وجهك فقط بالوسائل المعتادة لغسل وجهك: رغوة ، صابون ، جل ، كريم.
• نحن نغمة... لا تنسي مسح وجهك النظيف بإسفنجة مبللة بالمنشط ، فهذا سيمنح البشرة رطوبة إضافية ويجهزها لتطبيق منتج عناية.
• رطب... الآن حان دور علاج الوجه الأساسي أثناء النهار. اختر المنتج الذي يناسب عمرك ونوع بشرتك.

قبل الذهاب إلى الفراش ، سيكون غسل وجهك أكثر شمولاً.

• طهارة. تتم على مرحلتين: إزالة المكياج ، وفي الواقع ، الوضوء. مرة أو مرتين في الأسبوع ، يتطلب الأمر تنظيفًا أعمق باستخدام مقشر وتقشير وفرشاة خاصة وقفازات.
• التنغيم. لا تفترض أن بشرتك لا تحتاج إلى ترطيب إضافي قبل الذهاب إلى الفراش ، ولا تهمل علاجًا مثل التونر.
• ترطيب / تغذية... ضع كريمًا ليليًا أو مصلًا أو قناعًا بدون شطف ، حسب نوع بشرتك.

منذ وقت ليس ببعيد ، ظهرت معلومات على الإنترنت تفيد بأنه لا يمكنك مسح وجهك بمنشفة بعد غسل وجهك ، كما يقولون ، فهذه أرض خصبة للبكتيريا والكائنات الدقيقة الضارة الأخرى. كما جادل مؤسسو النظرية ، فإن ترك الجلد يجف نفسه أكثر أمانًا وفائدة. ومع ذلك ، هل هو حقا ذلك الرهيب؟

كما اتضح ، لا. بطريقة أو بأخرى ، البكتيريا موجودة باستمرار على سطح الجلد ، لذلك لا تخف من وجودها في المنشفة. بالطبع ، نحن نتحدث عن استخدام منتج فردي. الاستثناء هو الأشخاص الذين لديهم التهاب جرابي في أي مكان من الجسم ، لأنه في هذه الحالة ستصبح المنشفة بالفعل أرضًا خصبة للعدوى. بشكل عام ، إذا كانت بشرتك على ما يرام ، ولا توجد مشاكل جلدية ، يمكنك استخدام المنشفة بأمان. مع تحذير واحد: والأفضل عدم مسح الوجه بل مسحه.

في بعض الأحيان ، عند تنفيذ إجراءات معينة ، لا نعرف كيف نغتسل بعدها. دعونا نلقي نظرة على بعض الحالات.

• لا داعي لغسل وجهك بعد قناع القماش ، ومع ذلك ، إذا شعرت بعدم الارتياح من بقايا المنتج على بشرتك ، يمكنك شطف وجهك بالماء البارد بعد 15-20 دقيقة من نهاية الإجراء.
• يهتم الكثيرون بما إذا كان من الممكن الغسل دون إزالة العدسة... نعم يمكنك ذلك ، فقط يُمنع فتح عينيك أو النظر إلى الأعلى إذا كنت تستحم.
• بعد قناع الجينات ، يجب ألا تغسل وجهك. يكفي مسح الجلد بالتونر.
• بعد رسم أي منطقة (الحاجبين ، الجفون ، الشفتين) ، يُمنع منعًا باتًا دخول الماء على السطح المعالج حتى تتلاقى القشور تمامًا (وبشكل مستقل!). إذا وصلت قطرة ماء عن طريق الخطأ ، فقم بإزالتها بمنديل ، ولا تفرك. يجب أن يتم الغسيل (وكذلك الاستحمام) بحذر شديد ، مع معالجة المنطقة المحيطة بالجزء الدائم بإسفنجة.
• إذا كنت قد نمت رموشك ، ضع في اعتبارك أن الغراء يجف لمدة 48 ساعة. حاولي الامتناع عن الترطيب لمدة يوم على الأقل. امسحي وجهك بقطعة قطن مبللة بماء ميسيلار ، ثم اشطفيه قليلاً بالماء ، لكن لا تلمسي رموشك.
• بعد تصحيح الرؤية بالليزر يجب أن تغسل وجهك بعناية كبيرة ، والأفضل أن تقصر نفسك على مسح الجلد حول العينين بإسفنجة رطبة.
• إذا قمت بعمل تقشير في الصالون ، لا ينصح بغسل وجهك لمدة 12 ساعة.
• رسم الحواجب بالحناء - الامتناع عن غسل وجهك لمدة 24 ساعة القادمة.
• أجرى عملية تنظيف للوجه في صالون تجميل - لا تغسل وجهك لمدة 12 ساعة.

تتطلب أنواع البشرة المختلفة أسلوباً مختلفاً للغسيل:

• يجب غسلها الجافة بالماء في درجة حرارة الغرفة أو أعلى قليلاً باستخدام الحليب أو الجل ؛
• يجب أن تعمل منتجات البشرة الدهنية على إذابة الدهون الزائدة ، ويجب إكمال الإجراء بشطف الجلد بالماء البارد ؛
• اختيار المنتجات التي لها تأثيرات مختلفة على المناطق الجافة والدهنية ؛
• لا تتطلب البشرة العادية عناية خاصة ، فكل ما تحتاجه هو هلام أو حليب مناسب ؛
• نوع البشرة الحساسة متقلب ، وقد تظهر الطفح الجلدي من "خطوة إلى أخرى" ، لذلك اختر المنتجات الأكثر حساسية للعناية بها.

يمكنك معرفة كيفية غسل وجهك بالزيت أدناه.