كم من الوقت يستغرق تنظيف أسنانك بالفرشاة؟

من الصعب المبالغة في تقدير قيمة أسناننا. بمرور الوقت ، نفقدهم ونحصل على أطراف اصطناعية. ستحافظ العناية بالفم المسؤولة على صحة أسنانك وسليمة لأطول فترة ممكنة.

طور أطباء الأسنان نظامًا واضحًا لإجراءات النظافة. بفضلها ، نعرف في أي اتجاه من الضروري تنظيف أسناننا بالفرشاة ، والوقت الذي يستغرقه ذلك ، وأي الفرشاة والمعاجين تعتبر آمنة. مقالتنا مخصصة لأولئك الذين يريدون اتباع هذه القواعد ، وكذلك لأولئك الذين يقدرون أسنانهم.

لتقدير أهمية النظافة الوقائية ، عليك أن تفهم ما يحدث في فمك إذا كنت لا تهتم به. بعد الأكل ، تبقى جزيئات الطعام الدقيقة على أسناننا ، والتي ، جنبًا إلى جنب مع الهواء والرطوبة ، تحول فمنا إلى "حاضنة" مثالية لتكاثر البكتيريا. الوسيط الغذائي للكائنات الحية الدقيقة غير المدعوة هو لوحة الكربوهيدرات ، أي الرواسب اللينة على سطح الأسنان ، الناتجة عن الطعام غير النظيف.

تفرز البكتيريا الأحماض (منتجات من نشاطها الحيوي) ، والبيئة الحمضية تلطف المينا وتسبب تسوس الأسنان. إنه ، بدوره ، يتعمق في جسم السن ، وبمرور الوقت نشعر بالتهاب لب السن - التهاب الأنسجة الداخلية. توجد الأوعية والخلايا التي تغذي السن في الأنسجة المخفية تحت المينا. هناك أيضًا عصب يتفاعل بشكل مؤلم مع كل ما يحدث.

لا يعد تسوس الأسنان والتهاب لب السن من المشاكل الوحيدة التي تنشأ من الموقف المتهور تجاه نظافة الفم. يمكن أن تسبب بؤر العدوى التهاب الفم ، التهاب اللثة ، رائحة الفم الكريهة ، مصحوبة برائحة كريهة.تنزل البكتيريا من تجويف الفم إلى أعضاء الجهاز الهضمي ، عبر أوعية جدران الأمعاء ، وتدخل إلى مجرى الدم ويمكن أن تسبب الكثير من المتاعب لمختلف أعضاء الجسم البشري. كل ما هو مطلوب منا هو تنظيف أسناننا بشكل صحيح.

على عكس البالغين ، يكبر الأطفال ، وتختلف العناية بفم الأطفال عن الإجراءات المصممة للأطفال الصغار الذين لديهم أسنان. يحتاج الأطفال ، مثل البالغين ، إلى النظافة الوقائية. يمكن أن يؤدي غيابه إلى التهاب الفم. بعد كل وجبة خفيفة ، يُمسح لسان ولثة الطفل بقطعة من الماء الدافئ أو مناديل مبللة للأسنان. يتم لفها حول الإصبع وإزالة بقايا الطعام برفق من الفم. من الصعب تحديد المدة التي سيستغرقها الإجراء ، كل هذا يتوقف على سلوك الطفل - إذا قرر أن يكون متقلبًا ، فقد تتأخر عملية النظافة.

تبدو المناديل في بعض الأحيان وكأنها طرف إصبع وهي أسهل في الاستخدام. تتمتع المنتجات بخصائص مبيدة للجراثيم ، فهي تحتوي على إكسيليتول ، الذي له طعم حلو وممتع للطفل. يتم تغليف كل منديل بشكل فردي. في الفترة من 6 إلى 12 شهرًا ، عندما تبدأ أسنان الحليب في الظهور ، لا تتوقف النظافة التي تتم بمساعدة مناديل الأسنان. وتستمر حتى يتطلب عدد الأسنان المزروعة فرشاة أسنان مصغرة. تنشأ الحاجة إليها في الفترة من سنة إلى سنتين.

يجب تنظيف الأسنان الأولى بالفرشاة بعناية دون الإضرار باللثة الرقيقة. لن يستغرق الطفل الهادئ أكثر من دقيقة لتنظيف 5-10 أسنان. يمكن للفتات أن تبتلع القليل من معجون العطر - وهذا ليس مخيفًا ، لأن أصغرها ينتج غير ضار قدر الإمكان. الشيء الرئيسي هو أن الطفل لا يتذوق ولا يصلح عادة غير مرغوب فيها.

من سن الثانية ، يمكن للوالدين أن يعرضوا على الطفل تنظيف أسنانهم بأنفسهم. يمكن تنفيذ الإجراء مرة واحدة يوميًا لمدة دقيقة واحدة. يجب أن يقوم الطفل في مرحلة النمو بترتيب تنظيف أسنانه بالفرشاة مرتين يوميًا مع زيادة الوقت الإجرائي حتى دقيقتين. يحتاج الآباء إلى محاولة عدم إبعاد الطفل عن نشاط مفيد. أثناء تنظيف أسنانه بالفرشاة ، من الأفضل أن يثير اهتمامه بشيء ما ، مثل تنظيم رسم كاريكاتوري لمشاهدة الرسوم ، أو استخدام الجرس لتتبع الوقت ، أو توضيح كيفية عمل الساعة الرملية.

من أجل سلامة إجراءات النظافة ، يتم اختيار الفئات العمرية للفرش:

• يتم إنتاج أصغر أجهزة سيليكون ناعمة ؛
• يتم بالفعل تقديم فرش للأطفال بعمر سنتين برأس خشن ، لا يتجاوز حجمها 1.5 سم ، ويبلغ الطول الإجمالي للمنتج لا يزيد عن 10 سم ؛
• من سن 3 إلى 5 سنوات ، يمكن للأطفال استخدام فرشاة بطول 13-15 سم وطول رأس 2 سم.

من الواضح أن معايير أجهزة النظافة تزداد بما يتناسب مع عمر الطفل.

للأطفال ، لا تشتري المعاجين التي تحتوي على الفلورايد:

• ليس العنصر الأكثر أمانًا للهضم ؛
• يبدأ الفلورايد في العمل بعد 3 دقائق من تنظيف الأسنان ، ويمكن للأطفال تحمل الإجراء لمدة لا تزيد عن دقيقتين.

بعد الانتهاء من النظافة ، تُغسل الفرشاة جيدًا. بشكل دوري ، يتم سكبه بالماء المغلي ، وبعد 2-3 أشهر يكتسبون ماءً جديدًا. حتى لو قام الآباء بإجراءات النظافة لأطفالهم بشكل صحيح ، يجب ألا ترفض الفحص الوقائي من قبل طبيب الأسنان مرتين في السنة. ستعمل اليقظة على التحوط ضد أوجه القصور العرضية وضمان أسنان صحية للطفل.

أولئك الذين ينظفون أسنانهم لمدة لا تزيد عن 30-50 ثانية ويعتقدون أن هذا يكفي مخطئون. مرة أخرى في منتصف القرن الماضي ، أوصى أطباء الأسنان بتنظيف 200 جلطة على الأقل. يتحدث الخبراء اليوم عن الفترة الزمنية من 2 إلى 5 دقائق. في هذه الفترة الزمنية تحتاج إلى التركيز على صحة الأسنان. يُعتقد أن تنظيف كل سن يجب أن يستغرق 8 ثوانٍ ، وإذا كان هناك 32 سنًا ، فستتطلب حركات تنظيف نشطة بالفرشاة لمدة 4 دقائق على الأقل. من هذا المنطق يترتب على ذلك أنه كلما قل عدد الأسنان في الفم ، كلما كانت إجراءات النظافة أقصر. بالإضافة إلى ذلك ، تتأثر مدة الرعاية الوقائية بالحالة العامة لتجويف الفم ووجود أجهزة تقويم الأسنان فيه.

يجب أن نتذكر أنه يتم ترسيب نوعين من البلاك على الأسنان - ناعم وصلب. يمكن إزالة الأول في بضع ثوانٍ ، وسيتعين إصلاح الثاني. إذا أظهرت الإهمال ، فإن البلاك الصلب يتحول بمرور الوقت إلى جير ، والذي يحبس البكتيريا وغالبًا ما يسبب التهابًا بؤريًا. يمكنك التخلص من الحجارة في عيادة طبيب الأسنان ، ولكن من الحكمة عدم بدء الموقف.

من المفترض أن يتم إجراء رعاية أسنان كاملة مرتين في اليوم.

• في الصباح ، قبل الأكل بنصف ساعة ، لإزالة الكائنات الدقيقة التي تراكمت في تجويف الفم ليلاً. يمكن فهم وجودهم من خلال الرائحة.
• في المساء قبل النوم لتقليل نمو البكتيريا أثناء الراحة.

لقد طور أطباء الأسنان ليس فقط إرشادات لغسل أسنانك بالفرشاة ، ولكن أيضًا إرشادات واضحة حول كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة.

• قبل الاستخدام ، تُشطف الفرشاة جيدًا بالماء الجاري.
• يتم ضغط شريط من المعجون على طول الشعيرات بالكامل.
• يبدأ الإجراء بالصف الخارجي السفلي للأسنان ، مع إمساك الفرشاة بزاوية 45 درجة.
• مع حركات الكنس العمودية ، تنتقل من الأضراس إلى القواطع ، وتشكل ما يصل إلى خمس ضربات لكل زوج من الأسنان. يتم تنفيذ الإجراءات أولاً من جانب واحد من الفم ، والتحرك نحو المركز ، ثم من الجانب الآخر.
• يتم تنفيذ نفس الإجراء في داخل الأسنان.
• يقومون بحركات دائرية على سطح الأضراس وتنظيفها جيدًا.
• يتم تنفيذ الإجراءات مع الصف العلوي من الأسنان بنفس الطريقة.
• ثم قم بتدليك اللثة بلطف بفرشاة بحركة دائرية.
• يتم تنظيف المساحات بين الأسنان بالخيط. يتم استخدام خيط جديد لكل سن.

إجراء مهم هو تنظيف اللسان ، وتتشكل طبقة البلاك أيضًا ، وتتراكم البكتيريا. يمكنك الاعتناء بهذا العضو باستخدام جهاز على فرشاة أسنان ، وهلام خاص ومكشطة ، وملحق لفرشاة كهربائية أو للري. بعد الانتهاء من جميع الإجراءات ، اشطف الفم بالماء أو اشطفه.

لقد اكتشفنا بالفعل أن العناية السريعة بالفم ليست جيدة للأسنان. تمرن بفرشاة الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل. ساعة كاملة من جميع أنواع الإجراءات في تجويف الفم لا تبشر بالخير أيضًا. يكفي 3-4 دقائق لتنظيف سطح الأسنان تمامًا. خمس دقائق تعتبر الحد الأقصى المسموح به. سيساعد الموقت في التحكم في مدة الإجراءات.

مينا الأسنان ، بالطبع ، قوية ، لكنها تتلاشى تدريجياً بسبب الحماس المفرط ، مما يؤدي إلى حساسية مؤلمة. المعاجين ، وخاصة المبيضة منها ، لها عنصر سمية. يمكن أن تؤدي الفرشاة الخشنة إلى إصابة اللثة. كل هذه العوامل ليست في صالح الرعاية طويلة الأمد.

هناك محظورات أخرى تساعد في الحفاظ على صحة وجمال تجويف الفم.

• - لا تغسل أسنانك بعد الأكل مباشرة ، خاصة إذا كانت تحتوي على أحماض. من البيئة الحمضية ، يلين المينا ويصبح عرضة للتآكل بسهولة. يجب إعطاؤها الوقت الكافي للتعافي ، مما يعني أنه يجب تأجيل تنظيف أسنانها بالفرشاة لمدة 30-60 دقيقة.
• عادة شرب القهوة أو الشاي بعد إجراءات الصباح يغير تدريجياً تصبغ المينا ، يصبح مصفرًا أو رماديًا. عليك أن تنتظر 40 دقيقة ، ثم تبدأ الإفطار.
• عند استخدام معجون الفلورايد ، لا تستخدم الشطف مباشرة بعد غسل أسنانك بالفرشاة. من الضروري إعطاء العنصر وقتًا "للعمل" - وبعد 20 دقيقة فقط يمكن غسل المعجون المتبقي.