كل ما تحتاج لمعرفته حول نعال التدليك

نعال التدليك هي واحدة من أبسط الأدوات وأكثرها تكلفة لتخفيف إجهاد الساق. تتنوع نماذج المنعكسات ذات الأحجار والمسامير والاسترخاء-شياتسو و Gess ufoot وخيارات أخرى للمنتجات المتاحة للشراء في مظهرها تمامًا ، لكن لها غرضًا واحدًا.

ستساعدك مراجعة النعال ذات تأثير التدليك على اختيار الحلول المناسبة للاستخدام المنزلي ، وستقدر جميع ميزاتها ومزاياها وعيوبها.

لقد عُرفت فوائد الوخز بالإبر منذ العصور القديمة. تم استخدام قباقيب خشبية ذات سطح بارز منذ عدة آلاف من السنين في الصين. تختلف نعال التدليك الحديثة للأقدام ، بالطبع ، عن نماذجها الأولية بمستوى أعلى من الراحة ، وتصميم مدروس ، لكن لها نفس الغرض. تخفف الأحذية الخاصة من إجهاد القدمين والساقين وتعزز الاسترخاء وتطبيع الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير نقطة الوخز بالإبر له تأثير مفيد على عمل جميع أجهزة الجسم.

السمة الرئيسية لنعال التدليك هي نوع خاص من النعل. لها سطح منقوش ، بترتيب محسوب بدقة من النتوءات والمنخفضات. يسمح لك هذا بممارسة تأثير موضعي على منطقة القدمين ، لتغيير شدتها. اعتمادًا على حجم عناصر التدليك ، يمكن للنعل محاكاة تأثير المشي على الرمال الخشنة وشاطئ الحصى.

النقطة الأساسية في ارتداء نعال التدليك هي تنشيط نقاط محددة موجودة على القدمين. الإجراء مشابه للوخز بالإبر ، لكن له تأثير لطيف أكثر.يتم ارتداء النعال لمنع توسع الأوردة ، وتستخدم لتقليل التعب بعد يوم طويل. يلاحظ أخصائيو علم المنعكسات أيضًا أن هذا التأثير يساعد في تحقيق الراحة النفسية.

نظرًا لأن النعال ذات تأثير التدليك يمكن أن تُعزى إلى منتجات تقويم العظام المتخصصة ، فإن موقف الأطباء تجاهها غامض أيضًا. إدراكًا للوجود المؤكد لتأثير مفيد ، يذكر الخبراء بالوجود المحتمل للقيود الصحية لاستخدامها. هناك عدد من المؤشرات لاستخدام نعال التدليك.

• الوقاية من أمراض الجهاز الحركي. يمنع النعال رواسب الملح ونباتات الكعب. يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأقدام المسطحة والدوالي. هذا إجراء وقائي جيد للأشخاص الذين يعانون من نمط حياة مستقر.
• وجود مشاكل في العظام. تعطي الأحذية ذات تأثير التدليك نفس النتيجة مثل تأثير التلامس على القدم عند الأطفال أثناء تكوينها. بالنسبة للمراهقين والبالغين ، يتم التعبير عن التأثير في تقليل التعب عند المشي ، وتقليل الألم ، وتصحيح مشاكل العظام عندما تكون غير مهمة.
• وجود وذمة. يعد تورم الساقين بانتظام علامة على ضعف تدفق الدم في هذه المنطقة. يساعد التدليك على التغلب على المشكلة ويقلل الاحتقان.
• مشاكل النوم. مع الاستخدام المنتظم لنعال التدليك قبل النوم ، يمكنك تحسين فعالية مكافحة الأرق.
• مستويات عالية من التوتر. يساعد تأثير الاسترخاء العميق للعلاج بالابر على تقليل القلق وتحسين الحالة العامة للجسم.

قائمة موانع الاستعمال واسعة جدًا أيضًا. يجب التخلص من هذه الأحذية خلال فترة أمراض الجهاز التنفسي الحادة وعندما ترتفع درجة الحرارة. من المستحيل بشكل قاطع استخدام النعال للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالتهاب الوريد الخثاري ، والدوالي ، وأمراض الأوردة الأخرى ، ونظام القلب والأوعية الدموية.

يتم تقديم المدلك الحديث على شكل نعال في كل من النسختين الأنثوية والذكور. يمكن الآن العثور مجانًا على النماذج التي لها تأثير شياتسو وجراحة العظام ، مع خصائص علاجية إضافية ، ونماذج الوخز بالإبر الكهربائية المسخنة والكلاسيكية للبيع في فئات أسعار مختلفة. يمكن أن تكون هذه الأحذية مصنوعة من المطاط والفلين ، ومواد طبيعية أخرى مفيدة للصحة ولا تسبب الحساسية. كل الخيارات تستحق دراسة أكثر تفصيلا. علاوة على ذلك ، تستمر مناقشة مزاياها وأضرارها في توليد استجابة دافئة من المشترين.

يتكون أساس مجموعة نعال التدليك من عدة خيارات شائعة.

• مع المسامير. موديلات كلاسيكية من المطاط أو EVA بنعل منقوش. تقوم المسامير المطاطية بتدليك سطح القدم بلطف ، وتساعد على محاربة القدم المسطحة وغيرها من مشاكل العظام.

• بالصخور. في مثل هذه المنتجات ، يتم استكمال سطح النعل بالمعادن الطبيعية. من بين الأحجار الطبيعية ، يتم اختيار اليشب واليشم في كثير من الأحيان ، والتي تتناسب جيدًا مع الطحن والتلميع. يساعد التخطيط المدروس بعناية لمثل هذه النتوءات على جعل تأثير الوخز بالإبر واضحًا.

• المطاط المغناطيسي. النعال ذات التأثير المشترك. بالإضافة إلى السطح المنقوش ، يستخدمون أيضًا إدخالات مغناطيسية من سبيكة حديدية. إنها آلة انعكاسية حقيقية تساعد على التعامل مع تورم وتعب الساقين.

• خشبي. تُستكمل القباقيب التقليدية ذات التصميم البسيط بلوحة تلامس لاصقة مصنوعة من الحصير أو القماش المحبوك ، والضفائر ، مع إدخالات من الأحجار الطبيعية. تزن نعال التدليك هذه كثيرًا جدًا ، وستضطر إلى التعود على ارتدائها.

• منتجع صحي. تهدف هذه النماذج إلى التأثير بشكل مباشر على جلد القدمين.يمكن مقارنتها بالتقشير الذي يساعد على الحفاظ على القدمين في حالة جيدة بين جلسات العناية بالأقدام.

• استرخاء. شبشب بنعل أو نعل مملوء بكرات صغيرة تشبه تلك المستخدمة في حشو اللعب اللينة. يتكيف هذا النوع من نعال التدليك بنجاح مع مجموعة كاملة من المشاكل - من إجهاد وتورم الساقين إلى رواسب الملح. يعد هذا اختيارًا جيدًا لأولئك الذين يرغبون في تجربة ملحقات غير عادية لأول مرة.

الموردين الرئيسيين لنعال التدليك للسوق الروسي هم الماركات الصينية والكورية. يستحق أفضلهم حقًا اهتمامًا خاصًا. على سبيل المثال ، Guess ufoot - شبشب منعكس برؤوس تدليك زنبركية موجودة في النعل. تركز علامتهم التجارية Slipper Fitstudio منتجاتها على عشاق تدليك شياتسو ، مما يعزز تأثيره بتأثير الاحترار.

هناك شركات مصنعة أخرى معروفة يجب ذكرها.

• جيزاتون. متخصص في صنع النعال مع حشوات حجرية على سطح النعل. تشكيلة يتم تحديثها بانتظام.

• بيلبيرج. تقدم الشركة المصنعة نماذج من شباشب-كليبرز للمنزل مع تأثير التدفئة والتدليك. يتم استخدام مواد ومكونات عالية الجودة ، ويتم إعطاء الأفضلية للأحجار الطبيعية.

• قدم صحية. العلامة التجارية متخصصة في تصنيع شبشب مغناطيسي مدلك.

• شبشب مساج. الشركة معروفة على نطاق واسع كشركة مصنعة للنعال المقشر للمنتجع الصحي. يشار إلى أن النعال يمكن أن يكون بديلاً حقيقياً لزيارة صالون التجميل.

يتم اختيار نعال التدليك بناءً على نطاق الحجم والميزات الهيكلية للقدم. لا يتم تخزين هذه المنتجات بشكل مفرط ، ولكن إذا كانت قدميك عرضة للتورم ، فسيكون الجزء العلوي القابل للتعديل إضافة مفيدة. وأيضًا يجدر النظر في وجود تفاعلات الحساسية والميل إلى التعرق. لا تُحدث المواد الطبيعية تأثير الاحتباس الحراري ، مما يعني أن القدمين ستكون أكثر راحة فيها.

خلاف ذلك ، يمكنك التركيز على توصيات المتخصصين.

• تعتبر النماذج ذات المسامير علاجية وقائية. يجب أن يتم تنسيق ارتدائهم مع طبيب العظام.
• الاسترخاء مخصص فقط للاسترخاء. لن يعمل تصحيح القدم المسطحة بمساعدتهم أو التخلص من الوذمة.
• نعال السبا ليس لها تأثير تدليك واضح. مهمتهم الرئيسية هي التقشير ، هذه المنتجات تتعامل معها بشكل جيد.
• لتحسين النوم وتخفيف التوتر ، من الأفضل استخدام أحذية انعكاسية خاصة.
• أي نعال يجب أن تكون صلبة. إذا انزلقت وتداخلت مع المشي العادي ، ففكر في نموذج آخر عند الشراء.
• وزن المنتج. كلما كان النعال أخف ، قل تعباً لقدميك.
• خصائص امتصاص الصدمات. يريحون القدم عند المشي. كلما ارتفع أداء التبطين ، كلما كان تأثير التدليك أكثر فعالية. القباقيب ببساطة ليس لها مثل هذه الخصائص.

عامل مهم بنفس القدر في الاختيار هو جودة صنعة المدلك. يجب أن تكون جميع العناصر آمنة ولديها شهادات النظافة اللازمة. من المهم ألا تنبعث رائحة معينة من المنتج ، وأن تكون جميع اللحامات ثابتة جيدًا.

قواعد الاستخدام موجودة حتى لنعال التدليك. ستساعد تعليمات الاستخدام المتبعة بعناية في الحفاظ على الصحة وضمان عمر خدمة طويل للمنتج. فيما يلي المبادئ التوجيهية الأساسية.

• النعال غير مخصص للارتداء المستمر. يتم ارتداؤها 1-2 مرات في اليوم لمدة 10-20 دقيقة.
• يتم إجراء جلسات التدليك الأولى في وضعية الجلوس. يمكنك القيام بحركات خفيفة.
• من الضروري زيادة إيقاع المشي وزمن التعرض تدريجياً. يمكن استخدام قباقيب قابلة للغسل للمشي لمسافات قصيرة.
• يمكن تحمل ظهور الأحاسيس المؤلمة في القدمين في البداية. سوف تختفي بمجرد أن تعتاد الساقين على تأثير التدليك. إذا سادت الأحاسيس غير السارة حتى بعد عدة جلسات ، يجب التوقف عن استخدام المنتج ، واستشارة الطبيب للحصول على المشورة.

غالبًا ما تكون النعال الناعمة ذات الكرات الداخلية قابلة للغسل في الغسالة. في هذه الحالة ، يجب معالجتها بشكل صحي شهريًا.