كيف تفعل مكافحة التوتر في المنزل؟

تعتبر لعبة Slimes وكتب التلوين للكبار و Legos وجميع أنواع ألعاب التحكم في الإجهاد هي الأكثر انتشارًا في الوقت الحالي. إنها تساعدك على الاسترخاء بعد يوم عمل وتشتت انتباهك عن الأفكار السلبية. من الممكن تمامًا صنع لعبة للتعامل مع الضغط بمفردك.

يمكنك بسهولة العثور على منتجات لإنشاء هذه الحرف في متاجر الأجهزة والصيدليات ومحلات السوبر ماركت.

الكرات الصغيرة تحظى بشعبية كبيرة الآن. يمكنك استخدام مواد مختلفة لإنشائها.

1. طحين. يمكن استخدام هذا المنتج لإنشاء كرات ملونة. فهي ناعمة ومرنة. لصنع مثل هذه الألعاب ، ستحتاج إلى كيس دقيق وبالونين. باستخدام قمع ، صب القليل من الدقيق داخل كل منهم. لجعل الكرة ضيقة ، يجب دكها بقلم رصاص. يجب ربط حافة الكرة بخيط ملون. يمكنك تزيين الكرة بوجه مضحك.
2. أوربيز. غالبًا ما تستخدم مواد ماصة البوليمر الناعمة هذه كمواد مالئة. يُسكب Orbiz ، مثل الدقيق ، في كرات ملونة ، وترتبط حوافها بالخيوط. يمكن أن يؤدي استخدام هذه الأنواع من الكرات أيضًا إلى تخفيف التوتر بسرعة.
3. الحنطة السوداء. هذه المادة لها تأثير تدليك ممتاز. مثل الحشوات السابقة ، يتم استخدام هذا لإنشاء كرات صغيرة. يمكن أن تكون الحرف منه من أي شكل وحجم.

يمكنك أيضًا صنع الوحل المرن من الأدوات المتاحة. يمكنك القيام بها بطرق مختلفة.

1. رباعي بورات الصوديوم. تُعرف هذه المادة أيضًا باسم البورق.إنه رائع لصنع الوحل المرن. قبل العمل ، يُسكب رباعي بورات الصوديوم بالماء الدافئ ويخلط جيدًا. بعد ذلك تضاف إليه باقي المكونات. على سبيل المثال ، الغراء وصبغ المكتب. اتضح أن الكتلة لزجة ولا تلتصق بيديك.
2. شامبو. يمكن صنع عدة أنواع من الوحل باستخدام هذا المنتج. في أغلب الأحيان ، يتم خلط كوب من الشامبو بقليل من الصمغ والصبغة واللمعان. تبين أن الوحل يكون لامعًا ومرنًا ورائحته لطيفة. يمكنك أيضًا استخدام الصابون السائل بدلًا من الشامبو.
3. رغوة الحلاقة. من هذه الوسائل المرتجلة ، تكون الوحل ناعمة وجيدة التهوية. بالإضافة إلى الماء والصبغة ، يُضاف عادةً القليل من الصمغ والبوراكس إلى رغوة الحلاقة.
4. نشاء. يمكن للجميع تقريبًا العثور على هذا المنتج في المنزل. يمكنك استخدام نشا الذرة أو نشا البطاطس لتكوين السلايم. لإنشاء كتلة مرنة ، بالإضافة إلى النشا ، يتم استخدام الغراء ورباعي الصوديوم. تمتد اللعبة النهائية جيدًا وحتى الجرش قليلاً.
5. قناع الفيلم. غالبًا ما تستخدم الفتيات هذا المنتج التجميلي للعناية بالبشرة. لها قوام كريم ، ولكن عند ملامستها للهواء ، فإنها تتكاثف بسرعة إلى فيلم كثيف. يتم خلط هذا المنتج مع مرطب ومكثف ولون لخلق السلايم. يمتد Handgam من هذا الخليط جيدًا ولا يلتصق باليدين.

يمكنك الآن شراء كتب التلوين المضادة للتوتر من العديد من المكتبات والمتاجر الفنية. يتيح لك تلوينها تخفيف التوتر بسرعة والتخلص من التوتر. يمكنك عمل تلوين محلي الصنع في بضع دقائق فقط. كل ما تحتاجه هو التقاط الصور وطباعتها على ورق عالي الجودة.

باستخدام الرسومات المحددة ، في المنزل ، يمكنك إنشاء كتاب صغير ، مثبت بدباسة. تبدو اللوحات الكبيرة المعلقة على الحائط بعد الطلاء جميلة أيضًا. يمكن أن يكون هذا الرسم هدية رائعة لمن تحبه أو لصديق.

من الحقائق المعروفة أن الحيوانات تساعد في التغلب على التوتر. لمساعدة الشخص على الاسترخاء ، لا يمكن لصديقه ذو الأربع أرجل فحسب ، بل أيضًا لعبة على شكل قطة أو قطة. هناك عدة طرق للقيام بذلك.

لإنشاء مثل هذه الحرفة البسيطة ، فإن البالون الأبيض مناسب. تتمثل الخطوة الأولى في عمل قمع صغير من ورقة وإدخاله في عنق الزجاجة البلاستيكية. يجب سكب الدخن بعناية.

يجب نفخ البالون ولفه حتى لا ينكمش على الفور. يجب وضع طرف البالون الذي يوجد به هواء بداخل الزجاجة. يُسكب الدخن بعناية في الداخل. تحتاج إلى إطلاق الهواء من الكرة ببطء. إذا قمت بذلك بشكل مفاجئ ، يمكن للحشو أن يطير مع الهواء. لمنع تمزق اللعبة ، يجب دفعها بحذر إلى كرة أخرى.

يجب ربطه بخيط أو شريط أنيق. القوس الجميل يكمل بشكل مثالي شخصية القط. عندما يكون كل شيء جاهزًا ، فأنت بحاجة إلى رسم وجه قطة على سطح الكرة.

السكويش على شكل قطط ، مصنوعة من البلاستيسين ، تحظى أيضًا بشعبية بين الأطفال والبالغين. تجاعيد اللعب هذه لها مظهر جذاب وملمس ناعم.

لإنشاء إسفنجي مع حشو ، يتم استخدام إسفنجة حمام كبيرة وبلاستيك خفيف من لون مناسب. يتم قطع قاعدة اللعبة من الإسفنج. بعد ذلك ، يتم لف القاعدة بالبلاستيك. باستخدام المسواك ، يتم عمل ثقوب في المركبة لتدوير الهواء.في هذا النموذج ، يجب ترك قطعة العمل لمدة 12 ساعة.

يمكنك أيضًا صنع ألعاب أخرى بيديك ، على سبيل المثال ، خنزير لطيف. لإنشائه ، يجب قطع شكل بيضاوي من قطعة إسفنجية مستطيلة. يتم تقريب الحواف الحادة للإسفنجة بعناية وتنظيفها بورق الصنفرة لجعل شكل المنتج أكثر سلاسة.

يوضع أساس أكريليك على سطح الإسفنج. يجب القيام بكل شيء بسرعة حتى لا يتجمد في العملية. عندما تتم معالجة اللعبة بالكامل ، يجب أن تنتظر حتى تجف التربة تمامًا.

بعد ذلك ، يمكنك المضي قدمًا في طلاء الحرفة. يتم خلط الدهانات الحمراء والبيضاء في وعاء صغير. يجب طلاء الإسفنج بعناية وتجفيفه. بعد ذلك ، يتم رسم الأذنين والرقعة والعينين على وجه الخنزير بدهانات ملونة. يتم قطع أذنين صغيرتين من اللباد. يتم ربطها برأس اللعبة بالغراء الساخن. لعبة إدارة الإجهاد جاهزة.

بالإضافة إلى الكرات والطين والاسكواش ، هناك أشياء أخرى مضادة للإجهاد. القرطاسية الأصلية تحظى بشعبية بين أطفال المدارس والطلاب.

من أجل تزيين دفتر ملاحظات أو دفتر ملاحظات للمدرسة ، يتم قطع قلب الغلاف ، على بعد سنتيمتر واحد من الحواف. يتم تشكيل قطعتين بالحجم المطلوب من قطعة من البولي إيثيلين. يجب تنعيم الحواف المفتوحة للحقيبة بمكواة ، مع ترك فتحة صغيرة.

يتم تخفيف صبغة من أي لون في الجلسرين. يضاف بريق أو أشكال زخرفية صغيرة إلى هذا السائل. يُسكب الخليط النهائي في الحفرة المتبقية. بعد ذلك ، يتم ختم الحافة بمكواة. حقيبة المجوهرات مُلصقة على الجانب الخطأ من الغلاف. يجب تزيين حوافه بشريط لاصق. سيكون دفتر الملاحظات أصليًا وجميلًا.

ستتناسب الإشارة المرجعية الصغيرة تمامًا مع مجموعة القرطاسية. يمكن القيام بذلك باستخدام تقنية العبث. ستكون الإشارة المرجعية لمكافحة الإجهاد دائمًا في متناول اليد. لذلك ، سيكون من الممكن رسمها ليس فقط في المنزل ، ولكن أيضًا في المدرسة.

يمكنك جعل الإشارة المرجعية أكثر أصالة وفريدة من نوعها من خلال اختراع النمط الخاص بك وتطبيقه على سطح الورقة بقلم ماركر بقضيب رفيع.

صنع قلم مضاد للإجهاد في المنزل أسهل من عمل إشارة مرجعية أو دفتر ملاحظات. من أجل هذا يكفي أن تملأ جسمها بكتلة لزجة ملونة تتلألأ بشكل جميل عند الحركة. يمكنك أيضًا إرفاق كرة أو مكعب صغير مضاد للإجهاد بالطرف العلوي للقلم باستخدام مسدس الغراء.

يمكن استخدام الحرف الأخرى لمكافحة الإجهاد. من السهل صنعها ويمكن أن تكون هدية رائعة لمن تحب.

ستساعدك ورشة العمل البسيطة هذه على صنع حافظة هاتف ملونة بسهولة بيديك. للقيام بذلك ، سيحتاج المعلم المبتدئ إلى:

• حافظة هاتف شفافة
• طلاء وفرشاة أكريليك
• مكواة الشعر؛
• مقص وغراء.
• صوف قطني
• علامة سوداء
• فوميران.

تتكون عملية الإنشاء الحرفية من عدة مراحل.

1. بادئ ذي بدء ، السطح الداخلي للغطاء مغطى بطبقة من طلاء الأكريليك من اللون المطلوب. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال هذه المادة بطلاء الأظافر.
2. يتم تسويتها باستخدام مكواة فرد الشعر. هذا سيجعلها مرنة.
3. يتم قطع جزأين دائريين منه ويتم حشو المنتج بقطعة قطن أو حشوة من البوليستر. نصلح حواف المركبة بالغراء. يجب أيضًا استخدامه من أجل لصق الجزء بالغطاء.
4. من الرغوة ذات اللون المختلف ، يمكنك قطع الأذنين والذيل والكفوف للحيوان.
5. يتم رسم باقي التفاصيل على سطح الوجه بقلم حبر أسود دائم. يمكن طلاء الغيوم والقلوب والتفاصيل الأخرى بطلاء أكريليك على سطح العلبة.

لصنع مثل هذه الحرفة ، ستحتاج إلى طين بوليمر وطلاء أظافر من أي لون. تتكون الكرات الصغيرة من قاعدة ناعمة. لراحة التلطيخ ، يتم إدخال عود أسنان في كل منهما. المنتج مغطى بطبقة من طلاء الأظافر. يجب ألا يكون هناك أماكن غير مصبوغة عليها. خلاف ذلك ، سوف يجف الطين وسيكون من غير المناسب اللعب بالكرات.

أثناء تجفيف أعواد الأسنان ، ضعها في إسفنجة أو قطعة من الستايروفوم. بعد أن تجف الطبقة الأولى من الورنيش ، يمكن تغطيتها بطبقة ثانية. من الممتع جدًا اللعب بهذه الكرات المقرمشة.

يساعد على الاسترخاء وصرف الانتباه عن الأفكار السيئة واللعب بالرمل الحركي. إذا اتبعت تعليمات بسيطة ، يمكنك القيام بذلك بنفسك في المرة الأولى.

1. تحتاج أولاً إلى تحضير الرمال. إذا تم استخدام مادة من الشارع ، فيجب تجفيفها في مقلاة ونخلها من خلال غربال. يمكنك أيضًا شراء رمل أبيض نقي من متجر الحيوانات الأليفة. إنه غير مكلف وممتع أكثر للعمل معه.
2. يتم خلط زجاجة من حمض البوريك وأنبوب من الغراء السائل في وعاء منفصل. سيكون الخليط النهائي لزجًا ومرنًا.
3. يسكب هذا السائل اللزج في وعاء من الرمل النظيف.
4. حرك الكتلة جيدًا بيديك.

من المواد الموجودة في متناول اليد ، لا يمكنك صنع كرة بسيطة أو بيضة إسفنجية فحسب ، بل يمكنك أيضًا صنع كرة كبيرة. يمكن استخدامه لإدارة الإجهاد والعديد من الألعاب.

لإنشاء مثل هذه اللعبة ، ستحتاج إلى عدة قطع من القماش اللامع وخيوط قوية وحشو. يمكنك استخدام الحنطة السوداء أو الأرز أو الشعير لصنع كرة. من أجل الموثوقية ، يجب وضع الحبوب في كيس بلاستيكي صغير. يجب أن تكون طرية وليست سرقة. لصنع هذا النوع من الكرة ، عليك اتباع التعليمات البسيطة.

1. ارسم خماسيًا أنيقًا على الورق.
2. انقل هذا النمط إلى القماش واقطع منه 12 شكلًا خماسيًا.
3. يجب طي حواف كل شكل وتسويتها وتطويقها بعناية.
4. التفاصيل مخيط في أزواج. بعد ذلك ، يتواصلون مع بعضهم البعض. يجب أن يكون هناك ثقب صغير في إحدى الحواف لقلب اللعبة من الداخل للخارج.
5. يجب أن تكون المركبة النهائية مملوءة بأي حشو.
6. يجب خياطة الثقب بغرزة عمياء.

تعمل الوسائد المضادة للإجهاد على تحسين رفاهية الشخص ، وتساعده على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع. إنها ناعمة ومريحة وممتعة للغاية عند لمسها. تتكون عملية إنشاء مثل هذه الوسادة من عدة مراحل.

1. بادئ ذي بدء ، نرسم رسمًا للعبة المستقبلية على الورق ، ثم ننقلها إلى القماش بالطباشير. اقطع جزأين متماثلين من قطعة قماش ، متراجعًا بضعة سنتيمترات عن الحافة.
2. بعد ذلك ، قم بقص الشكل الناتج بمقص حاد.
3. نقوم بتزيين الجانب الأمامي من اللعبة بقطع من اللباد أو الأزرار أو الترتر.
4. نضع تفاصيل النموذج مع الجانب الأمامي لبعضنا البعض ونثبت بعناية مع دبابيس الأمان.
5. ثم يحتاجون إلى الخياطة ، مع ترك فتحة صغيرة فقط في الأسفل. نقوم بمعالجة هذا الجزء من القماش باستخدام الاوفرلوك ونخيط هناك قفلًا مخفيًا.
6. بعد ذلك ، يجب قلب المنتج وملئه بالحبوب أو البوليسترين.

كل هذه الحرف اليدوية البسيطة من مواد الخردة يمكن القيام بها مع طفلك. تعتبر عملية إنشاء أشياء للتعامل مع التوتر أمرًا مثيرًا لكل من البالغين والأطفال.

للحصول على معلومات حول كيفية صنع مضاد صغير للتوتر بيديك ، انظر الفيديو التالي.