"تدريب" الكعبين يبطئان من شيخوخة الجسم: أثبت الطب الصيني أن الشيخوخة تبدأ مع الكعب

حتى المعالجين الصينيين القدماء أثبتوا أن شيخوخة الجسم تبدأ من الكعب. هناك نقاط عليها مسؤولة عن الأداء الطبيعي للأعضاء.

المشي على الكعب أو أصابع القدم لفترة أطول سيحسن الدورة الدموية في ساقيك ، مما سيكون له بالتأكيد تأثير إيجابي على صحة أعضائك الداخلية. يمكن أداء هذا التمرين في الصباح كتمرين.

في الصين ، تُمارس الضربات الخفيفة على الضمادات الموجودة أسفل أصابع القدم. يعتقد الأطباء أن هذه طريقة رائعة لتحسين الدورة الدموية. من الأفضل استخدام مطرقة مطاطية ، ولكن إذا لم يكن لديك واحدة ، فاستبدلها بزجاجة. عندما تشعر بدفء في ساقيك ، يمكن إيقاف العملية.

وجد الأطباء الصينيون نقطة مهمة في القدمين تسمى "يونغ تشوان". يقع في منتصف قوس القدم - ليس بعيدًا عن أصابع القدم. الأطباء على يقين من أن هذه هي النقطة الأولى في قناة الكلى ومن خلال الضغط عليها ، يمكن تقويتها. للحصول على أفضل النتائج ، اضغط عليه 20 مرة.

المشي لمسافات طويلة مفيد ليس فقط للقدم ، ولكن أيضًا للجسم ككل. التأثير المرئي بشكل خاص هو المشي حافي القدمين على العشب أو الرمل. المشي ، يدور الدم بشكل أسرع ، ويشعر الشخص بأنه أصغر سنًا.