لم تجرب مثل هذه الحنطة السوداء حتى الآن: لقد تم الكشف عن سر عصيدة الحنطة السوداء المثالية

تحتوي الحنطة السوداء على العديد من العناصر المفيدة - يمكنك تناولها على الإفطار ، لأنها ترضي الجوع تمامًا. لكن لا يعرف الجميع كيفية طهيه بشكل صحيح بحيث يحتفظ بأقصى قدر من الفوائد.

كيف نطبخ عادة عصيدة الحنطة السوداء؟ يُسكب الماء في قدر ويُطهى الحنطة السوداء المغسولة حتى تنضج. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا.

بادئ ذي بدء ، يجب رمي الحنطة السوداء في مقلاة جافة. بعد أن "تسمع" رائحة الحنطة السوداء ، ضعيها في قدر واطهيها على نار متوسطة.

يتم وضع الزيت في الحنطة السوداء في النهاية - عندما يبدأ الماء في الغليان. وبعد ذلك عليك أن تفعل ما فعلته جداتنا ، لكن لا يتذكره الجميع.

يتم الجمع بين الفلفل والطماطم جيدًا مع عصيدة الحنطة السوداء. إذا كنت معتادًا على شرب الطعام ، اشرب عصير البرتقال - بهذه الطريقة ستضيف فيتامين سي إلى الجسم ، وسيتم امتصاص الحديد الموجود في الحبوب بشكل ملحوظ.