أخبر علماء النفس كيف لا تتحول المرأة إلى حصان جر ولا تصبح عمة شريرة

كثيرا ما تشكو النساء الروسيات من التعب. لقد سئموا العمل والمشاكل المنزلية المستمرة والهموم. غالبًا ما يريدون التخلي عن كل شيء ، والاستسلام في البحر ، ولكن لا توجد دائمًا فرص للقيام بذلك.

من المفهوم أيضًا أن النساء في أي عمر يرغبن في الحصول على كتف ذكر قوي في مكان قريب ، حيث يمكنك ، إذا لزم الأمر ، البكاء والشكوى. وليس كل شخص لديه مثل هذا الكتف ، وبالتالي تضطر النساء المتعبات إلى الاندفاع إلى المعركة مرارًا وتكرارًا - لحل المشكلات وكسب المال وجذب الأطفال واتخاذ قرارات عائلية مسؤولة ومهمة.

الدائرة مغلقة ، والمرأة ليس لديها الوقت لتلاحظ كيف أنها في سن 35 ، أو حتى قبل ذلك ، تتحول إلى حصان مدفوع ، وخالة مرارة وعصبية.

نظرًا لحجم هذه الكارثة ، قرر علماء النفس تقديم بعض النصائح المفيدة للنساء حول كيفية منع مثل هذه النتيجة للأحداث. ولا تنطبق هذه التوصيات حتى على أولئك الذين هم فقط في بداية رحلتهم من فتاة لطيفة إلى عمة شريرة ، ولكن على أولئك الذين وصلوا أو وصلوا إلى خط النهاية.

طريق العودة ممكن ، لكن فقط بدون حركات مفاجئة ، على مراحل.

1. تعلم أن تستمع إلى نفسك

بادئ ذي بدء ، عليك أن تتعلم الاستماع إلى رغباتك الخاصة. من الواضح أن المرأة معتادة على العيش من أجل الآخرين ، والقيام بعمل معين لضمان رفاهيتهم ، ولكن الآن هو الوقت المناسب لتسأل نفسك بصدق عما إذا كنت تحتاج ذلك شخصيًا. كلما أصبحت المرأة أقوى "حصان جر" ، قلت رغباتها.

لكن عليك أن تحاول الإجابة عن سؤال ما الذي تريده لنفسك. ينصح علماء النفس بالبدء بأفراح صغيرة - حمام دافئ ، فنجان قهوة في صمت تام ، حلوى قبل النوم ، إرسال زوجك في نزهة مع الأطفال والنوم. تدريجيًا ، يجب أن تصبح الرغبات أكبر وأكثر اتساعًا ، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو المضي قدمًا بدقة تدريجيًا.

2. أحب نفسك

لا تشعر بالأسف على نفسك ، أي حب واعتني بنفسك.ابدأ في تناول الطعام بشكل صحيح ، والمشي ، واعتني بجسمك ، وسيجيب عليك قريبًا بالكامل. يجب أيضًا أن يُعزى تطوير الذات إلى هذه النقطة. سواء كانت هواية أو قراءة أو رسم أو تشغيل موسيقى ، تأكد من تخصيص الوقت لذلك.

سيكون هذا وقتك الذي لا ينبغي أن تضحي به من أجل أحد.

3. أبدي فعل

يتم أخذ هذه التوصية حرفيًا - إذا لم تبدأ في تغيير شيء ما في حياتك ، فلن يأتي أحد ويغير أي شيء. حاول أن تأخذ وقتك. كل ليلة قبل النوم ، أخبر نفسك ما إذا كنت قد نجحت اليوم في حب نفسك والاستماع إلى نفسك. يجب أن يستند أي إجراء إلى قرارك الواعي لتغيير حياتك.

المرأة التي تتحول إلى حصان جر لا تستطيع أن تحب نفسها ، والبعض الآخر لا يحبها. إنها تبدو كضحية وتعتبر نفسها بصدق على هذا النحو. عيش الحياة كضحية ليس هو الخيار الأفضل. ربما حان الوقت لتغيير كل شيء الآن.