6 عادات سيئة تسبب ظهور حب الشباب

البثور هي أخطر أعداء النصف الجميل للبشرية. إنهم يتسللون دون أن يلاحظهم أحد ، ويظهرون في أكثر اللحظات غير المناسبة (عادةً في يوم المقابلة المسؤولة أو في موعد رومانسي مثير) ، ويحبون البقاء لفترة أطول ، تاركين ندوبًا قبيحة يجب تذكرها.

يتفق أطباء الأمراض الجلدية على أنه من المستحيل تحديد سبب واحد لظهور حب الشباب: فهو دائمًا نتيجة مجموعة كاملة من العوامل ، بما في ذلك سوء التغذية وأخطاء النظافة الشخصية وخصائص جلد الإنسان أيضًا. لكن مع ذلك ، هناك عادات سيئة تجعل البشرة أسوأ ، وأخطاء يجب تجنبها.

ما سر الإصابة بحب الشباب بانتظام؟ تعرف على المذنبين الرئيسيين:

1. هاتف متسخ. قد يبدو الأمر خياليًا ، لكن استخدام جهاز بشاشة متسخة يلعب دورًا كبيرًا في ظهور حب الشباب. خاصة عندما يكون الجو حارًا ولا أحد يمسح الشاشة بين الاستخدامات.
2. قلة النوم. يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى الإجهاد الذي يؤدي بدوره إلى مشاكل الجلد.
3. التغذية غير السليمة. أي الاستهلاك المتكرر للسكر المكرر ومنتجات الألبان والوجبات السريعة. ينصح أطباء الجلدية بتناول نظام غذائي متوازن مع الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
4. النوم في مستحضرات التجميل. أحيانًا الكسل ، وأحيانًا لا يوجد وقت ، لكن النتيجة واحدة: بدون تنظيف الجلد من الأتربة والعرق ومستحضرات التجميل قبل النوم ، ندعو البثور علانية إلى النور.
5. غسل وجهك كثيرًا. من المفارقات ، لكنها صحيحة: من خلال غسل وجهك كثيرًا ، فإنك تجفف بشرتك ، ويبدأ الجسم في إنتاج المزيد من الزيوت الطبيعية ، مما يؤدي إلى انسداد المسام. كما أنه ليس من المفيد بشكل خاص استخدام مقشرات الوجه العدوانية كثيرًا.
6. وسادات قديمة. إذا لم تقم بتغييرها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع (أو يفضل مرتين) ، فإنها تصبح نوعًا من أطباق بتري ، مع ظروف مثالية لنمو البكتيريا (خاصة إذا نسيت غسل مكياجك قبل النوم).