كيفية بناء التعاطف: 5 تمارين عملية للالتقاء مع الآخرين

التعاطف مهم ليس فقط في العلاقات الشخصية ، ولكن بشكل عام مع أي شخص. لماذا ا؟ كل شيء بسيط للغاية. يساعدنا على فهم دوافع الآخرين ، وتكوين صداقات ، وبناء أسر قوية.

تعتبر القدرة على الاستماع ذات قيمة كبيرة ، لأن الناس الآن يتظاهرون فقط بالتواصل ، لكنهم في الواقع إما في أفكارهم أو يحدقون في الهاتف الذكي.

عند التحدث مع شخص ما ، من المهم ليس فقط التظاهر بأنك تستمع إليه ، ولكن الاستماع حقًا وتذكر التفاصيل. ما دمت تستمع ، فلا شيء يجب أن يشتت انتباهك ، ولا حتى أفكارك الخاصة.

هل تعتقد أن المؤثرين يسلمون أنفسهم بالكامل ولا يحصلون على شيء في المقابل؟ إنهم ليسوا مجانين على الإطلاق ، لكنهم ينتصرون أيضًا. مساعدة الآخرين - نحن نساعد أنفسنا.

تعلم كيف تفكر في الآخرين ، حول ما لا يمكنك أن تأخذ من الآخرين ، ولكن ماذا تقدم / كيف تساعد. ليس عليك دائمًا أن تكون أنانيًا - في بعض الأحيان يكون من المهم التفكير في الآخرين أيضًا. لا تنتقد أبدًا أو تستخلص استنتاجات سلبية - فأنت لا ترى الصورة كاملة.

ليس من الضروري على الإطلاق المغادرة إلى بلدان بعيدة ، بل يمكنك السفر داخل مدينتك! على سبيل المثال ، قم بزيارة مطعم جديد أو قم بالسير في شارع غير مألوف.

من وقت لآخر ، يُنصح بالتواصل مع أشخاص من ثقافات مختلفة لتجربة أشخاص مختلفين على مستوى جديد.

يمكنك التطوع في مؤسسة خيرية أو زيارة دار الأيتام للتواصل الاجتماعي.

إنها بديهية - فكلما أعطيت العالم المزيد من النور والخير ، كلما حصلت على المزيد. لكن لا ينبغي أن يكون هذا هو الهدف عند القيام بالأعمال الصالحة.

لا شيء يطور التعاطف مثل قراءة الروايات.القراءة ، يتخيل الإنسان نفسه مكان البطل.

وبالتالي ، يمكنه تخيل مواقف مختلفة ، ويشعر بما يشعر به الأبطال. يساعد على إيقاظ المشاعر الخاملة.