3 قواعد تسمير آمن وفعال في الربيع

ماذا يحدث لجسمنا في الصيف عندما نتشمس؟ بدلاً من اللون الذهبي الفاتح المطلوب ، نحصل على جسم متفحم. يوصي أخصائيو التجميل بالبدء في أخذ حمام شمسي في الربيع - لذلك سوف تتساقط السمرة تدريجياً على الجسم ، دون التسبب في جفاف الجلد.

تحقق من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في التطبيق على هاتفك الذكي لفهم مستوى الحماية الذي تحتاجه. في الربيع ، كقاعدة عامة ، يكون المؤشر 1-2 ، لذلك يجب أن يكون هناك حماية كافية للوجه 30+ ، وللجسم - 15+. قرب نهاية الموسم ، قد يكون مستوى الحماية أعلى لتحمل التعرض الشديد لأشعة الشمس.

يحتاج الجلد إلى الترطيب - فقط في هذه الحالة سوف يظل السمرة على جسمك. تذكر أن تضع زيت جوز الهند على بشرتك بعد الاستحمام. يمكن العثور على هذا في أي متجر تجميل أو على Aliexpress وهو غير مكلف. لكن كن حذرًا - سوف يلطخ الزيت ملابسك ، لذا امش عاريًا حتى يتم امتصاصه تمامًا.

الفيتامينات E و D و A هي المسؤولة عن حالة الجلد ونوعية الدباغة. إذا كان هناك نقص فيها ، يوصى باستخدام الأطعمة والعصائر المناسبة: على سبيل المثال ، عصير الجزر (يحتوي على فيتامين أ) مع الخبز المحمص ، مدهون بالزبدة - يحتوي على فيتامين إي والأحماض الدهنية ، مما يساهم في سهولة امتصاص الفيتامينات.