شكل بيضاوي شاب بدون بلاستيك: 10 تمارين لتجديد شباب الوجه متاحة للجميع

الجينات الجيدة هي بالتأكيد رائعة. ولكن من أجل أن تبدو في أفضل حالاتك في أي عمر ، فإن هذا العامل لا يكفي - فهو يتطلب أيضًا نومًا صحيًا ، وحماية من أشعة الشمس ، وعناية جيدة بالبشرة ، وتغذية مناسبة. وهذا ليس كل شيء! أيضا ، لا يمكنك الاستغناء عن لياقة الوجه. يسمح لك هذا الجمباز البسيط (والفعال للغاية!) بالحفاظ على عضلاتك متناغمة وتبدو أصغر بكثير من عمرك.

بمساعدة هذه التمارين ، يمكنك تحقيق شد طبيعي للجفون والجبهة والخدين ، وتنعيم التجاعيد ، وتقوية الرقبة ، والتخلص من الذقن المزدوجة ، وحتى تصحيح الشكل البيضاوي للوجه بلطف. يقول الخبراء إن الشيء الرئيسي هو ممارسة الرياضة بشكل صحيح ومنتظم ، وغسل يديك قبل العملية ، وعدم شد الجلد في جميع الاتجاهات ، حتى لا تتلف البشرة ولا تخلق تجاعيد جديدة بالإضافة إلى القديمة. للحصول على معلومات حول كيفية أداء جمباز الوجه بالضبط ، شاهد هذا الفيديو.