كيف تختار أحذية رياضية؟

من منا لا يحب الأحذية الرياضية؟ بعد كل شيء ، إنها مريحة جدًا ومريحة وأنيقة وجميلة. لكن هل نعلم جميعًا كيفية اختيار الأحذية الرياضية المناسبة؟

الأحذية الرياضية مقسمة حسب النوع ويجب مراعاة هذا الظرف عند اختيارها. من الضروري أن نفهم بوضوح نطاق الأحذية الرياضية المستقبلية ، والتي ستحدد نوعها.

أحذية رياضية يمكن أن يكون متعدد الاستخدامات ، ولكن وجود نعل صلب بهيكل مطاطي أمر لا بد منه. يجب أن يحتوي الكعب على تجويف مملوء بالهواء لتبطين جيد. أما بالنسبة للمداس ، فقد يكون ضحلًا ولكنه منقوش. لا يجب أن تكون هذه الأحذية عالية ، ولكن استخدام مادة شبكية أمر ضروري لأن الساق بحاجة إلى التهوية.

احذية الجري يجب أن تكون خفيفة ، ذات هيكل داخلي ناعم. مع هذه الأحذية ، سيتم تقليل الحمل على الجسم إلى حد ما. كما في الإصدار السابق ، يجب أن تحتوي أحذية الجري على عناصر توسيد مجوفة. سيكون من المريح الركض في أحذية رياضية بنعل سميك ولكنه مرن. يجب أن يكون كعب هذه الأحذية أعلى من إصبع القدم.

للتمارين الرياضية والتشكيل واللياقة البدنية من الضروري أن يكون لديك حذاء رياضي مصنوع من مواد مرنة وخفيفة الوزن. يجب تأمين الكاحل جيدًا لتقليل احتمالية الإصابة.

باركور أو البحث عن المفقودين بناءً على تقنيات صعبة وخطيرة: القفز ، الدوران ، الشقلبة ، الهزات ، الرميات. لكي تكون ناجحًا وآمنًا في الباركور ، عليك اختيار حذاء جيد. بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى الاستهلاك ، والذي يجب أن يكون عالي الجودة. يضع العديد من المصنّعين جلًا خاصًا على الكعب ومقدمة القدم من النعل ، ويستخدمون مطاطًا زنبركيًا سميك الجدران ويجعلون الجزء العلوي من الكعب منخفض المرونة.

قد توجد طفرات صغيرة على المداس. يمكن أن يكون الجزء العلوي من هذه الأحذية الرياضية مصنوعًا من الجلد أو المطاط ، والمواد الشبكية ليست مناسبة في هذه الحالة ، لأنها ستتشبث وتتدهور بسرعة. عند ممارسة الباركور ، يقع العبء الأكبر على إصبع القدم. سيكون الخيار الأفضل هو أحذية رياضية بإصبع مطاطي.

للتنس أحذية رياضية خاصة مطلوبة أيضا. يمكن التعرف عليها من خلال ارتفاعاتها العالية التي تصل إلى الكاحل ، والوزن المتوسط ​​، ونعال مرنة في منطقة إصبع القدم ، ونمط مداس ناعم. لن تنزلق إلى الملعب بهذه الأحذية. يتضمن العديد من مصنعي أحذية التنس وسادة مطاطية في النعل وإدخال بلاستيكي في الكعب. مع هذا التصميم ، يكون النعل صلبًا والقدم مستقرة في موضعها. يمكن التعرف على هذه الأحذية الرياضية من خلال الظهر الصلب المنحني. غالبًا ما تكون الأحذية الرياضية مصنوعة من الجلد الطبيعي ، ولكن تُقبل أيضًا المواد التركيبية عالية الجودة.

أحذية كرة السلة ببساطة يجب أن يكون لها نعل صلب مع إضافة المطاط. لا تنسى حشوات الوسادة. من الأفضل اختيار أحذية ذات واقي متعرج ، وفي هذه الحالة ، لن تنزلق قدمك على أرضيات خشبية زلقة. ينبغي النظر في الأحذية الجلدية فقط.

أحذية كرة القدم غالبًا ما تسمى "مئويات الأقدام" ، يجب أن تكون الأشواك موجودة على مداسها. لا يصل ارتفاع هذه الأحذية إلى الكاحلين. إذا اخترت بين الأحذية الرياضية الجلدية والأحذية الاصطناعية ، فسيكون الخيار الثاني أكثر ملاءمة ، ولكن يجب أن تكون المواد فقط عالية الجودة. عند اختيار حذاء للعب كرة القدم ، عليك اختيار الحجم بدقة شديدة. لن يسمح لك التباين الذي لا يقل عن بضعة ملليمترات بالشعور الكامل بلحظة ملامسة الساق للكرة.

أحذية كرة الطائرة مزود بنعل سفلي مطاطي متعرج. التوسيد ضروري أيضًا في مثل هذه الأحذية ، يمكن أن يكون هلامًا أو متجدد الهواء.

لرفع الأثقال من الضروري أن يكون لديك حذاء رياضي منخفض بنعل صلب وكثيف يوفر دعمًا موثوقًا به عند رفع الأثقال. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون القدم مثبتة جيدًا ، لذا فإن الأمر يستحق اختيار الأحذية الجلدية ذات الأربطة المرنة. قد يكون نمط المداس ضعيفًا ، لكن وجود رفع الكعب شرط أساسي يمنع الرياضي من التراجع.

الأحذية الرياضية ، المختارة بشكل غير صحيح من حيث الحجم ، تسبب العديد من المشاكل ليس فقط في القدم ، ولكن أيضًا في الساقين بشكل عام. لاختيار حجم الحذاء الرياضي المناسب ، عليك اتباع عدد من القواعد البسيطة التي وضعها الدكتور مارك كوكوزيل:

• غالبًا ما يغير العدائون شكل وحجم أقدامهم بعد ستة أشهر من التدريب المكثف. لذلك ، يجب ألا تركز على الحجم الذي كان لديك من قبل.
• لتحديد حجم الساق ، من الضروري اتخاذ وضع رأسي وقياس طول القدم وعرضها.
• حتى إذا كنت معتادًا على ارتداء أحذية من علامة تجارية واحدة ، فلا تكن كسولًا لتجربة موديلات من الشركات المصنعة الأخرى. ربما تكون الأحذية الرياضية من ماركة أخرى أكثر ملاءمة للقدم المتغيرة.
• يُنصح بشراء أحذية رياضية في نهاية أسبوع العمل ، لأن الساقين متورمتان قليلاً. لا تتجاوز الأحجام النصفية.

• من الأحذية الرياضية ، تحتاج إلى الحصول على نعل وإرفاقه بالقدم. يجب أن يكون موضع القدم على النعل خاليًا ، ويجب أن يكون هناك مسافة حوالي 0.5 سم من أصابع القدم إلى حافة النعل ، ويجب أن يكون النعل متيبسًا بشكل معتدل وليس مرتفعًا ، وإلا فسيستهلك الكثير من مساحة في الأحذية الرياضية ، تتدهور بسرعة وستخمد الإحساس بالتلامس مع السطح.
• يجب تجربة أحذية الجري على الجوارب التي ستستخدم في التدريب.
• عند تجربة الأربطة ، لا تحتاج إلى شدها بشدة.
• إذا تم اختيار أحذية رياضية نسائية لقدم عريضة ، فمن المنطقي الانتباه إلى عارضات الأزياء الرجالية. كثير منهم لديهم تصميم متعدد الاستخدامات يناسب الرجال والنساء على حد سواء.
• بعد ارتداء أحذية رياضية جديدة ، تحتاج إلى رفع أصابع قدميك. إذا دخل إصبع السبابة في هذا الوضع بين الكعب وظهر الحذاء ، فهذا يناسبك ولن تشعر بعدم الراحة عند ممارسة الرياضة.
• أثناء التركيب ، يُنصح بالركض بأحذية رياضية ، بالطبع ، هذا ليس ممكنًا دائمًا. لكن مثل هذه الأحذية أثناء المشي والجري يمكن أن تعبر عن نفسها بطرق مختلفة.

هناك العديد من القواعد والأسرار الأساسية التي ستساعدك على الاختيار الصحيح للأحذية الرياضية.

• عند المحاولة ، من المفيد إعادة ربط الحذاء الرياضي بالشكل الذي تراه مناسبًا. يمكن أن يؤدي الجلد غير المناسب إلى تشويه الأحاسيس وإحداث فرق.
• يحتاج خط الطي إلى بعض الاختبارات. للقيام بذلك ، تحتاج إلى أخذ حذاء رياضي ، وإراحة إصبع قدمه على الأرض والضغط لأسفل على الكعب. يجب أن يكون المكان الذي ينحني فيه النعل متسقًا مع تشريح القدم. أحذية الجري ذات الخط الطي الخاطئ ستجعل الجري غير مريح ويمكن أن تكسب قدمًا مسطحة.

• النعال التصحيحية ضرورية للأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة. أنها توفر دعمًا إضافيًا للقدم والراحة والأمان أثناء الأنشطة الرياضية.
• شراء أحذية رياضية صغيرة أو ضيقة هو خطأ شائع يرتكبه الكثيرون.
• لا تتسرع في الخروج بأحذية رياضية جديدة. في البداية ، تحتاج إلى اختبارها في المنزل: ادخلها لفترة من الوقت وحتى اذهب للركض. كل مظاهر الانزعاج أثناء الجري ستزداد حدة ولن تختفي بالتأكيد مع مرور الوقت. وستكون إعادة الأحذية الرياضية النظيفة إلى المتجر أسهل بكثير.

بادئ ذي بدء ، يتم الحكم على الأحذية الرياضية من خلال معاييرها الخارجية. سيشتري القليل منا الأحذية التي لا تحب تصميمها أو يثير مظهرها أي أسئلة. هذا فقط عن الفحص الخارجي وسنتحدث.

لذلك ، نأخذ الأحذية الرياضية في أيدينا ونبدأ في دراسة اسم الشركة المصنعة والعلامة التجارية بعناية. لا أحد في مأمن من شراء مزيفة ، ويمكنك شراء بعض "Nyke" تحت نوع الأحذية الرياضية التي تحمل علامة Nike التجارية. يمكن أن تكون هذه الأحذية ذات جودة عالية ومتينة وجيدة جدًا ، ولكن هل تريد المخاطرة وشراء "خنزير في كزة".

هناك أيضًا نماذج ذات علامة تجارية مكتوبة بشكل صحيح ، دون اختلافات وأوجه قصور واضحة ، ولكن لم يتم تحديد مكان الإنتاج في أي مكان. في هذه الحالة ، هناك أيضًا احتمال كبير للحصول على مزيف من أصل غير معروف.

غالبًا ما يمكن تحديد جودة الحذاء من خلال مظهره. لن تخلطك الأحذية الرياضية عالية الجودة مع طبقات مرئية ، قذرة وخشنة ، وقطرات من الغراء على النعل ، وأكثر من ذلك على المادة الخارجية. شم رائحة الأحذية الرياضية ، فلا ينبغي أن تكون رائحتها مثل غراء الأحذية والمطاط وغيرها من الأشياء غير اللطيفة.

يجب أن يتم تقييم النعل بعناية كبيرة. في أحذية الجري الجيدة ، يحتوي النعل الخارجي على بنية متعددة الطبقات تم إنشاؤها مثل شطيرة. عادة ما يكون النعل الخارجي مصنوعًا من المطاط الصلب ونعل أوسط.

إذا كنت تنوي شراء أحذية رياضية جلدية عمدًا وتريد الاستسلام لاستفزازات البائعين ، فأنت بحاجة إلى استخدام النصائح التالية:

1. يجب أن تكون هناك ورقة معلومات خاصة على الأحذية الرياضية ، والتي تعرض تركيبة كل عنصر من عناصر الحذاء. صحيح ، لا تقدم جميع الشركات المصنعة مثل هذه المعلومات لعملائها.
2. إذا لم تكن هناك معلومات عن تركيبة الأحذية الرياضية ، فيمكنك الضغط على الحذاء بيدك لمدة 10 ثوانٍ ، وسيصبح الجلد الطبيعي دافئًا ، وستكون الخامة الاصطناعية باردة وقد يظهر العرق أيضًا.
3. اثنِ حذائك الرياضي. لكن هذه المرة ليس لتحديد خط الطي ، ولكن للتحقق من سرعة استقامة المادة. سيعود الجلد الأصلي بسرعة كبيرة إلى موضعه الأصلي ، لكن المواد الاصطناعية ستستغرق بعض الوقت لهذه العملية.
4. سيكون من الجيد وضع بضع قطرات من الماء على الحذاء. في حالة الجلد الطبيعي ، سيصبح التغميق ملحوظًا ، لكن المادة الاصطناعية لن تتفاعل بأي شكل من الأشكال مع مثل هذا التأثير.