كيفية ربط الحذاء الخاص بك بشكل صحيح؟

للهوكي ، وكذلك للتزلج على الجليد ، من المهم اختيار الزلاجات. وأحد الأسئلة الأولى التي يواجهها المبتدئين قبل الخروج على الجليد هو كيفية ربطهم بشكل صحيح. في الواقع ، لا تعتمد الصحة على هذا فحسب ، بل تعتمد أيضًا على تحقيق النتائج المرجوة. علاوة على ذلك ، حتى أولئك الذين يقفون بثقة على الجليد لا يعرفون دائمًا كيف يربطون بسرعة وبشكل جميل ، وكذلك ما هي العواقب التي يمكن أن تؤدي إليها مثل هذه الأخطاء.

يواجه الجميع تقريبًا صعوبات في عملية ربط الزلاجات - سواء الكبار ، الذين فعلوا ذلك مرارًا وتكرارًا ، والأطفال الذين ليس لديهم بعد ما يكفي من المهارات والقوة. لتسريع هذه العملية ، اجعلها أكثر سهولة وراحة ، تقدم العديد من المتاجر الرياضية "أربطة" أو "رباط". بغض النظر عما يطلق عليه ، تبدو هذه الأجهزة متشابهة وتتشكل على شكل خطاف معدني بمقبض بلاستيكي.

في المتاجر ومنصات التداول عبر الإنترنت ، يمكنك العثور على أجهزة تكلفتها من 75 إلى 350 روبل. عادة ما تكون المراجعات إيجابية ، ولكن عليك أن تنظر إلى الجودة ، لأن مقابض بعض المنتجات لا تصمد أمام الجهود المطبقة وتتعطل ببساطة.

يلاحظ معظم المشترين المزايا التالية:

• الجهاز يوفر الطاقة
• آمن للأطفال
• يمنع ظهور المسامير وسحجات الأصابع ، وكذلك الأضرار التي تلحق بالأظافر ، وهو أمر مهم للفتيات ؛
• لا يساعد فقط على شد الأربطة ، ولكن أيضًا على فكها بسرعة ؛
• يمكن استخدامها حتى مع القفازات في الطقس البارد ؛
• الاكتناز عند طيها.

يعد استخدام هذه الأداة أمرًا بسيطًا للغاية - عن طريق سحب الخطاف في الاتجاه الصحيح ، يمكنك فتح أو سحب أي ربط ربط بالترتيب. كما هو الحال مع أي عمل ، يتطلب الأمر القليل من الممارسة لتحقيق نتيجة سريعة وعالية الجودة. ومع ذلك ، حتى مع المزايا الواضحة ، يكتب المشترون الأفراد في مراجعاتهم أنهم يواصلون ربط الزلاجات بأيديهم ، لأن هذا أكثر شيوعًا.

كقاعدة عامة ، في أغلب الأحيان ، يتم استخدام نوع متقاطع من الجلد لجلد الزلاجات ، لأنه بسيط للغاية ومفهوم لأي عمر ، ولا يسمح أيضًا بإصلاح الساق بشكل آمن ، ولكن أيضًا لإزالة الزلاجات بسرعة إذا لزم الأمر.

في المقابل ، جلد الصليب له أصنافه الخاصة.

• العلوي. في هذه الحالة ، يمر طرفي الدانتيل عبر الثقوب السفلية من الخارج إلى الداخل. ثم يتم عبورهم وإدخالهم في الثقوب التالية ، فقط يتم نقلهم بالفعل إلى الداخل. يجب أن يتكرر هذا إلى القمة.

• عرض - مماثل تقريبًا للسابق. الفرق هو أن الأربطة تدخل في الثقوب السفلية في الاتجاه المعاكس. من الناحية المثالية ، في الجزء العلوي ، يجب أن تخرج نهايات الأربطة من الداخل. عادة ، هذه هي الطريقة التي تصنع بها الأحذية في المتاجر.

• أدنى. يجب أن تبدأ بنفس الطريقة كما في الإصدار الأول ، ولكن مع كل تقاطع لاحق ، يتم ربط نهايات الأربطة من الداخل. على عكس الجزء العلوي ، الذي يسمح لك بتشديد الحواف بشكل أفضل ، فإن هذا الخيار يصلح الساق في مشط القدم بحرية أكبر.

• حلزوني - يسهل التحكم في التوتر. في هذه الحالة ، بدءًا من الأسفل ، يتم ربط الأطراف في اتجاهات مختلفة: إذا كان اليمين من الداخل ، فاليسار من الخارج. في المستوى التالي ، العكس هو الصحيح.

• عقدي - يسمح لك بإصلاح قوة الشد وموثوقية الرباط. في كل مستوى ، تمر أطراف الدانتيل أسفل العيينة وتخرج ، ثم تتقاطع وربطها بعقدة بسيطة.

خطافات الدانتيل تستحق اهتماما خاصا. يمكن أن يسير الدانتيل على طولهم بالطريقة المعتادة ، مع الاستمرار في المخطط الذي بدأ. في حالة أخرى ، يتم لفه أعلى الخطاف ، ثم تحته (تشكيل حلقة) وبعد ذلك فقط إلى الخطاف التالي. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الرياضيون المتمرسون بربط الخطافات وفقًا لنمط 2-1-3-4 (الذهاب إلى الأعلى منها ثم العودة إلى السفلية فقط). لذلك يظل الكاحل مشدودًا إلى حد ما ، ولكن يتم إزالة جميع الأحاسيس المؤلمة منه.

من الواضح أن ربط أنواع مختلفة من الزلاجات سيكون مختلفًا لأن الرياضيين يواجهون تحديات مختلفة. ومع ذلك ، يمكن صياغة مبادئ عامة:

• تحتاج الساق إلى التثبيت ، لأن أي حركة داخل الحذاء يمكن أن تؤثر على دقة العناصر ومسار الحركة وإمكانية الإصابة (ناهيك عن الكالو العادي) ؛
• إذا قمت بربط الزلاجات بإحكام شديد ، فسيكون هناك ألم وتنميل أثناء التدريب وستكون حركة عضلات الساق صعبة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك فروق دقيقة خاصة لا يمكن تقديرها إلا أثناء التدريب أو الاستئجار.

قبل الشروع في العمل ، تحتاج إلى حل الرباط - يتم ذلك من الأعلى إلى الأسفل. يتم ارتداء الزلاجات على جورب صوفي مرتفع بحيث لا تتشكل طيات ولا تتداخل الدرزات. يتم وضع القدم بالقرب من الكعب. لربط الأربطة على الزلاجات للتزلج على الجليد ، يمكن تقسيمها تقليديًا إلى ثلاثة أجزاء.

1. يتطلب الجزء السفلي (أول 3-4 ثقوب) شدًا جيدًابحيث يتلاءم اللسان والجانبان قدر الإمكان مع الساق. يجب ألا تنفصل القدم عن النعل ، ولا تتحرك أصابع القدم إلا قليلاً.
2. يجب تثبيت منتصف (أو منطقة الكاحل) بأقصى قدر من التوافق والشد. هنا تحتاج إلى التحقق من أن الكعب في مكانه. ينطبق هذا بشكل خاص على الزلاجات غير الاحترافية ، حيث أنه في النماذج الأكثر تقدمًا ، يكون الكاحل محميًا بصلابة الحذاء.
3. الثقوب العلوية أو السنانير الدانتيل أكثر مرونة. ومع ذلك ، لا ينبغي دفع الإصبع تحتها أيضًا. للتحقق من التوتر ، عليك الجلوس. ومن أجل عدم إعاقة الحركة - لا يقوم الكثيرون بربط الزوج العلوي من الخطافات أو الثقوب.

على الرغم من خطورة رياضة هوكي الجليد ، فإن تعلم ربط رباط الحذاء الخاص بك هو أمر بسيط جدًا - سواء كان ذلك للتزلج على الجليد للأطفال أو الهواة أو المحترفين. من المهم أن تفعل كل شيء على مراحل.

1. يتم سحب أول زوجين من الثقوب معًا دون تعصب ، ولكن في نفس الوقت بإحكام.
2. في المنطقة الوسطى ، يتطلب الشد أقصى جهد.
3. ومن الأعلى ، يضعف الشد مرة أخرى. يربط العيينة العلوية مع ثني الكاحل للأمام. لمنع الهيكل من التفكك ، من الضروري استخدام الأربطة المشربة أو فصل كل منطقة بعقدة إضافية.

يُعتقد أنه بهذه الطريقة يتم الحفاظ على أقصى قدر من حرية الحركة والقدرة على المناورة والسلامة. يلاحظ العديد من المبتدئين أنه حتى لاعبي الهوكي المشهورين لا يقومون بربط زلاجاتهم إلى القمة أو يسحبون لسانهم من تحت الدرع. يعتمد هذا إلى حد كبير على المدرسة أو السمات التشريحية أو العادات أو التفضيلات. ومع ذلك ، من أجل إتقان أسلوب الركوب الصحيح ، يجب اتباع جميع التوصيات المذكورة أعلاه.

من أجل ربط الحذاء بأربطة جيدة ، من المهم تحضيرها بشكل صحيح. من الأفضل اختيار الأربطة البيضاوية - قطن عادي أو نايلون أكثر متانة. تعتبر الشموع أيضًا موثوقة ، ولكن من الصعب فكها. لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام أدوات التثبيت البلاستيكية ، والتي يمكن أن تتكسر أثناء المشي على مهل على الجليد.

يجب عدم تبطين الزلاجات وتثبيتها ثلاث مرات على الأقل قبل استخدامها لأول مرة. في البداية ، مع المجهود المطول ، يمكن فك الأربطة وشدها بشكل دوري مرة أخرى - وهذا سيساعد في تخفيف الانزعاج والشعور بالتعب.

تعتمد كثافة الأربطة أيضًا على طراز الحذاء. بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج هنا إلى التركيز على راحة القدم والميزات التشريحية. لن يتم حفظ التمهيد العريض ، الذي تدور فيه الساق قليلاً ، بأي تثبيت ، حتى الأشد. في الوقت نفسه ، في الحذاء الضيق جدًا والضيق جدًا ، ستضعف الدورة الدموية مع كل العواقب المترتبة على ذلك.

مما لا شك فيه، يجب أن يسترشد البالغون بمشاعر الطفل ، وإذا قال أن شيئًا ما يتدخل أو يضغط عليه ، يعيد ربط الزلاجات أو يضعف المنطقة المرغوبة قليلاً. ومع ذلك ، من المفيد أن نفهم ما إذا كانت الشكاوى مبالغ فيها ، وأن نسترشد بالقواعد المعروفة بالفعل. في بعض المدارس الرياضية ، يتعلم الأطفال كيفية ربط الحذاء بالزلاجات من سن 6 إلى 7 سنوات ، حيث يمكن للطفل فقط أن يفهم من تجربته الخاصة مدى شعوره بالراحة وكيف يؤثر ذلك على التقنية. إذا لم يكن هناك حجم كافٍ في الكاحل ، وتم شد الأربطة إلى أقصى حد ، يمكنك استخدام حشوات الرغوة.

في بعض الأحيان يمكن أن تصبح الأحذية فضفاضة ، ليس فقط بسبب الجلد غير المناسب. يجب أن نتذكر أن ارتدائها يستغرق وقتًا ، ويمكن أن تتغير الساق في أوقات مختلفة من اليوم. لا يمكن التكيف مع أحذية التزلج والأربطة إلا من خلال الخبرة - ثم سيتم تقليل الوقت الذي يقضيه في غرفة خلع الملابس إلى الحد الأدنى ، وسيتم الحصول على shurovka تلقائيًا.