كيف تجد هوايتك؟

إذا احتاج الشخص إلى تشتيت انتباهه عن الشؤون الروتينية اليومية أو كان لديه القليل من وقت الفراغ ، فيمكنه فعل شيء مفيد وممتع. بمعنى آخر ، يمكن لأي شخص أن يجد هواية لنفسه.

لكن لا يعرف الجميع ويفهم ما الذي سيكونون مهتمين به بالضبط. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون اتخاذ قرار بشأن هواية بشكل مستقل ، يوصى بالتعرف على النصائح المفيدة التي ستتم مناقشتها في المقالة.

يعتقد بعض الناس خطأً أن الهوايات مضيعة للوقت. لكن في الواقع ليس هذا هو الحال ، لأن الهواية هي وسيلة رائعة للراحة النفسية. إذا كنت تمارس الأعمال التجارية بجدية أكبر ، فلن تجلب المتعة فحسب ، بل ستجلب أيضًا ربحًا ماليًا. على أي حال ، يجب أن يستند البحث عن هواية إلى المبادئ التالية - الهواية:

• يجلب السعادة للشخص ؛
• يتوافق مع قدراته المالية ؛
• فوائد؛
• لا يسبب الشعور بالارهاق والتهيج.

من أجل العثور على عملك المفضل ، من المهم جدًا التركيز على المبادئ المذكورة أعلاه. في بعض الحالات ، ترتبط الهواية ارتباطًا وثيقًا بمهنة الشخص. على سبيل المثال ، يقوم ميكانيكي سيارات بجمع نماذج سيارات اللعب.

بشكل عام ، يمكن للجميع أن يفعلوا ما يحلو لهم. لا تزال هوايات الرجال والنساء مختلفة في كثير من الأحيان. هذا هو السبب في أن التوصيات الخاصة باختيار النشاط المفضل ستختلف.

يمكن للنساء ، وكذلك أفراد الجنس الآخر ، العثور على الكثير من الأنشطة التي ترضيهم. يتم سرد الأكثر شيوعًا أدناه.

• كما تعلم ، المرأة هي حارسة الموقد والراحة. هذا هو السبب في أنه يمكن تحويل الديكورات المنزلية بسهولة إلى هواية ممتعة. لذلك ، من الممكن تمامًا إجراء تنسيقات أزهار جميلة بشكل مستقل ، وخياطة دمى مختلفة وتناسب هذه الأشياء الصغيرة بشكل عضوي في داخل المنزل.
• الجمع هو الهواية التقليدية والأكثر شعبية. بالنظر إلى الطبيعة الأنثوية ، يمكن تحديد أنه من الأفضل للمرأة أن تجمع الدمى والتماثيل والأزرار والبطاقات البريدية. يمكنك أيضا جمع مجموعات المجوهرات.
• سيكون الاحتفاظ بمذكرات نشاطًا مفيدًا وغير عادي وفي نفس الوقت نشاطًا ممتعًا للمرأة. خلاصة القول هي أنها تسجل في اليوميات الأحداث التي وقعت في يوم أو عدة أيام ، وتسجل الأفكار والتجارب التي نشأت.
• تطريز. تشمل هذه الفئة: الخياطة ، والحياكة ، والنمذجة من طين البوليمر ، وإنشاء الزينة وغير ذلك الكثير.
• تربية النبات والرعاية اللاحقة. في كثير من الأحيان تزرع النساء أزهارًا من نوع واحد ، على سبيل المثال: الورود أو زهور البتونيا أو زنبق الكالا.
• طبخ. بالطبع ، تتعب معظم النساء من الطبخ اليومي. لكن لا يزال بإمكانك جمع وصفات الكعك والمعجنات. وإذا كانت لديك الحالة المزاجية ووقت الفراغ ، فاخبزها.

يجب ألا تخاف من تجربة شيء جديد: هواية أولاً ، ثم أخرى. لذلك ، إذا لم تستطع المرأة أن تقرر ، يمكنك شراء خطاف وغزل ، حاول أن تحبك شيئًا ما.

عند اختيار هواية ، من الضروري مراعاة القدرات المادية والمادية والجغرافية للشخص. بالنسبة للرجال ، يمكنك اختيار أحد الأنشطة التالية كهواية.

• رياضة. بالطبع ، لا يستطيع الجميع ممارسة الرياضات الجادة ، ولكن يمكنك اختيار ألعاب القوى. يجب أن تتدرب تدريجيًا ولكن بانتظام. مع تقدم الرجل ، سيصبح مرشحًا لدرجة الماجستير في الرياضة ، ثم أستاذًا في الرياضة. أهم شيء هو عدم المبالغة في ذلك وعدم الإضرار بصحتك. بالإضافة إلى المتعة ، تجلب الرياضة العديد من الفوائد للجسم: يمكنك التخلص من الوزن الزائد ، وكذلك منع تطور أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز القلبي الوعائي.
• الصيد أو الصيد. من الضروري هنا مراعاة أن المستندات المقابلة ستحتاج إلى وضعها على البندقية.
• حوض سمك. بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون الذهاب للصيد ، فإن النشاط ذي الصلة مثالي. لا يمكنك صيد الأسماك ، بل تتكاثر. هم متواضعون في الرعاية. ستكون هناك حاجة أيضًا إلى استثمارات مالية معينة: حوض مائي ، ملحقات إضافية ، الأسماك نفسها. هناك الكثير من الفوائد من هذا النشاط: يرطب الحوض الهواء في الغرفة ، ويخفف الاعتناء بالسمك من التوتر وينمي الشعور بالمسؤولية. هذا النشاط مناسب بشكل خاص لأولئك الرجال الذين يخططون لأن يصبحوا أبًا في المستقبل القريب.
• الجمع هواية تقليدية. يمكن للرجال جمع مجموعات من الطوابع والأسلحة والولاعات وربطات العنق وأزرار الكم والنسخ المصغرة من السيارات وغيرها من المعدات.
• ألعاب الكمبيوتر. وجد العلماء أن لعب ألعاب الكمبيوتر له تأثير إيجابي على الشخص: فهو يخفف من التوتر ويطور التفكير وسرعة رد الفعل. القيد الرئيسي هو عدم اللعب لأكثر من ساعتين في اليوم.
• تخمير - لهذا النشاط ، ستحتاج إلى شراء مصنع جعة ، بالإضافة إلى المكونات اللازمة لصنع المشروب. ثم يمكنك علاج أصدقائك بيرة لذيذة وعالية الجودة.

يوصي علماء النفس بالإجماع ببدء هواية للأشخاص من جميع الأعمار والأوضاع الاجتماعية والمهن. من أجل تحديد الدرس بسرعة وبشكل صحيح ، يوصي الخبراء بأن تتعرف على الخطوات الخمس البسيطة ، ثم تقوم بتطبيقها عمليًا. أول شيء يجب فعله هو التخلص من المشتتات. أحد أسباب عدم قدرة الشخص على اتخاذ قرار بالاستمرار في ممارسة هواية هو أنه لا يقضي وقتًا كافيًا لهذا النشاط.

بالطبع ، يقوم كل شخص ببعض الأعمال المنزلية اليومية الضرورية للحفاظ على الحياة. لكن في الوقت نفسه ، يضيع الأشخاص المعاصرون الكثير من الوقت. أول وأهم مصدر إلهاء هو هاتفك. إن مشاهدة مقاطع الفيديو والتمرير عبر ما يسمى بالخلاصات على الشبكات الاجتماعية لا تجلب أي فائدة ، لكنها تستغرق الكثير من وقت الفراغ. بدلاً من الملاحقات غير المجدية ، يمكنك تخصيص وقت فراغك للبحث والهواية التي وجدتها.

• ينصح علماء النفس بالتفكير في هوايتك كتدريب داخلي. لذلك ، عند تجربة كل هواية جديدة ، يجب على الشخص التفكير فيما إذا كانت هذه الوظيفة مناسبة له أم لا. مع اكتساب المهارات ، يصبح من الواضح تدريجيًا ما إذا كان الشخص سيكون قادرًا على الاستمرار في القيام بهذا العمل في المستقبل ، أو أنه من الأفضل التبديل إلى شيء آخر.
• ينبغي ممارسة الصبر. عند اختيار نشاط جديد لنفسك ، من الخطأ الاعتقاد بأنك ستحب هذا النشاط التجاري منذ الدقائق الأولى ، وسينجح كل شيء. خلال العملية ، يجب بذل الجهود من أجل تحقيق النتائج المرجوة. في الواقع ، هذا هو جوهر الأمر.
• عليك أن تظل متحفزًا بتذكير نفسك بانتظام بشيء أعظم. في أي مهنة ، بما في ذلك هواية ، هناك أوقات يتعين عليك فيها القيام بعمل غير سار. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة مغرمة بالطبخ ، فبعد الخبز ، ستضطر إلى غسل الأطباق. قليل من الناس يستمتعون بهذه العملية ، وفي بعض الأحيان قد تتبادر إلى الذهن الأفكار: "لماذا يجب أن أخبز أي شيء على الإطلاق ، إذا كان عليّ أن أغسل جبلًا من الأطباق؟!". في مثل هذه اللحظات ، تحتاج إلى تحفيز نفسك بأفكار لشيء أعظم. على سبيل المثال ، لن يفوز الشخص أبدًا في مسابقة طبخ إذا لم يتدرب على صنع بسكويت ثم تزيينه.
• من المهم جدا عدم المبالغة في ذلك. يجب أن تجلب أي هواية ، أولاً وقبل كل شيء ، المتعة وتسمح للشخص بالاسترخاء. لا ينبغي بأي حال من الأحوال السماح لأي هواية أن تثير غضب الشخص وتدفعه إلى الإرهاق والاكتئاب. من الضروري الانخراط بانتظام في هواية لتحسين هذا الأمر ، ولكن في نفس الوقت لمنع الإرهاق العاطفي.

يحدث أحيانًا أن الشخص يريد بصدق أن يكتسب هواية ، لكنه لا يجد شيئًا مناسبًا لنفسه. لا ينبغي أن تثبط عزيمتك. يمكن حل المشكلة باستخدام توصياتنا.

• في الخيال ، من الضروري العودة إلى الطفولة ، لأن اهتمامات الشخص عادة ما تبدأ في التكون في ذلك الوقت. يجب أن نحاول أن نتذكر ما كان أكثر إمتاعًا في شبابنا. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يحب النحت من البلاستيسين عندما كان صغيرًا ، فستبدو نفس العملية جذابة بالنسبة له في مرحلة البلوغ. بناءً على ذلك ، يمكننا أن نستنتج أن الشخص سيكون مهتمًا بالنمذجة من طين البوليمر.
• راجع الأنشطة التي قمت بها قبل بضع سنوات. من الممكن أن يكون لدى الشخص خلال فترة الراحة أفكار وأفكار جديدة يمكنه إدراكها.
• تحتاج إلى اختيار هواية ، مع التركيز على أسلوب حياتك. إذا كان الشخص بطبيعته عبارة عن بطاطس أريكة ، فإن جمع شيء ما أو تصميم داخلي هو الأنسب له كهواية.
• يجب العثور على الإلهام. من السهل القيام بذلك - فقط انظر حولك وشاهد ما يجذب أكبر قدر من الاهتمام.
• من الضروري دراسة سمات شخصيتك ومهاراتك الحالية. ما يهتم به شخص ما قد يبدو مملًا جدًا للآخر. لهذا السبب ، عند اختيار هواية ، يجب أن تركز بشكل أساسي على مشاعرك الداخلية.
• يجب عليك مشاركة اهتمامات أصدقائك. كل شيء منطقي هنا: إذا تواصلت مع هؤلاء الأشخاص ، فهناك الكثير من القواسم المشتركة معهم. لذلك ، فإن نفس المهام سوف تروق لك.
• يجب التحقق من أي هواية بمرور الوقت. ثبت علميًا أن تطوير هذه العادة يستغرق 21 يومًا. من المهم أن تحاول القيام بالأعمال المختارة لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. بعد هذه الفترة ، سيصبح من الواضح إلى حد ما ما إذا كان الشخص سيكون قادرًا على القيام بذلك باستمرار أم أنه من الأفضل في هذه المرحلة من الحياة الانتباه إلى شيء آخر.
• يجب أن تفكر في زيادة الإنتاجية والتطور الروحي وتحقيق نتائج معينة. إذا كان لديك دافع ، فسيكون القيام بالعمل الذي اخترته أكثر متعة.

تُفهم أي هواية على أنها وسيلة للراحة النفسية والمتعة وتحقيق الذات. عند اختيار هواية ، من الضروري أن تتذكر أن الشخص الذي لا يعرف كيفية الاسترخاء لا يعرف كيفية العمل أيضًا.