Atychiphobia: الوصف والعلاج

إلى حد ما ، يحتاج كل منا إلى الاعتراف بالجدارة والنجاح. والأفكار حول الهزيمة المحتملة ، لا يمكن أن تُعزى النتيجة غير الناجحة لأي عمل تجاري إلى أفكار ممتعة. لكن هناك أناس الخوف من الفشل يجبرك على التخلي عن الأعمال والمشاريع تمامًا... يطلق على هؤلاء الناس اسم atiphobes.

أتيفوبيا هو الخوف المرضي غير العقلاني من الفشل... حصل هذا الاضطراب العقلي على اسمه من اللاتينية atyches - "غير سعيد" واليونانية φόβος - "الخوف". يعتبر هذا الاضطراب من أكثر الاضطرابات شيوعًا في العالم الحديث ، ولكن على الرغم من ذلك ، فإن جزءًا صغيرًا فقط من الكراهية يأتي إلى المعالجين النفسيين والأطباء النفسيين لتلقي العلاج المناسب. وعادة ما يشطب الباقون ما يحدث في شخصيتهم.

في جميع المواقف التي يوجد فيها أدنى تلميح للمنافسة على هذا النحو ، يرى الأشخاص المصابون برهاب الرهاب ارتباطًا وثيقًا بالخطر ، ويعتقدون أنهم سيفشلون بالتأكيد وسيتجاوزون إخفاقهم مقدمًا.

الشخص غير واثق من قوته ومعرفته وقدراته وقدراته ، وبالتالي فهو عرضة للاكتئاب وظهور أمراض عقلية أكثر خطورة. يعتبر مرض الرهاب اضطراب رهابي مدمر. إنه قادر ليس فقط على تدمير حياة الشخص تمامًا من جوانبها المختلفة ، ولكن أيضًا التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لصحته.على خلفية التوقع المستمر للفشل ، يبدأ الكثيرون في استخدام الكحول والمخدرات من أجل الاسترخاء على الأقل مؤقتًا ، والتوقف عن التفكير في احتمالات هزائمهم الخاصة والحزن على الفرص الضائعة التي لم يجرؤ الشخص على اغتنامها أثناء وجوده. فرصة.

هذا الرهاب من قبل المتخصصين ينتمي إلى فئة الاجتماعية. في مرحلة الطفولة ، نتوقع جميعًا الثناء من آبائنا على رسم جميل وحرفة مكتملة بنجاح ودرجات في المدرسة. مع تقدمنا ​​في العمر ، لا تتضاءل الحاجة إلى المديح ، ويمكن أن تتفاقم في بعض مراحل حياتنا.

إنها التي تكمن في قلب خوفه من ألا يصبح الأفضل ، ومن الفشل. يتميز الشخص السليم عن atihphobe بالقدرة على معالجة الهزيمة فلسفيًا. لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب العقلي أن يحكموا على الموقف بحكمة ، ويعانون بشكل مؤلم حتى من أخطائهم التافهة. مجرد التفكير في أن الفشل يمكن أن يكرر نفسه يسبب الذعر والإثارة الرهيبة في atichiphobe ، يصعب عليه التعامل مع هذه المشاعر.

الإثارة أمام فشل محتمل (لم يحدث بعد) تجبر الشخص على تجنب أي مواقف متعلقة بالمنافسة بجد. - القبول في الجامعة ، ومقابلات العمل ، والمشاركة في المسابقات الإبداعية والمسابقات الرياضية ، وحتى احتمال إنشاء علاقة وثيقة مع أحد أفراد أسرته ، سوف يرفض atihphobe على الفور إذا ظهر منافس في الأفق.

من بين جميع أنواع الاضطرابات النفسية الرهابية ، فإن الخوف من الرهاب هو الذي يحتوي على أكبر عدد من الأشكال التي يمكن ملاحظتها ، هذا هو السبب في أنه يمكن أن يكون من الصعب التعرف على atichiphobe حقيقي.

• الإقصاء الذاتي والعزلة الذاتية - مع هذا النموذج ، يرفض atihphobe المشاركة في أي أحداث تنطوي على منافسة (لا تذهب لإجراء مقابلة ، وترفض المشاركة في مجموعة متنوعة من الأحداث والمشاريع ، أي ، حتى الحد الأدنى ، من العوائق المحتملة لتحقيق الهدف تصبح مستعصية).

• التخريب الذاتي - الخوف من الفشل له شكل من أشكال القناعة المستمرة والثقة بأن كل شيء سينتهي بشكل سيء. لا يرفض المريض المشاركة في الأحداث بل يحاول القيام بكل شيء على مستوى اللاوعي حتى لا يحقق نتيجة إيجابية.

ثم يقول إنه "عرف ذلك". عادة ما يتم تنفيذ المهام التي يتلقاها هؤلاء الأشخاص لفترة طويلة جدًا ، يصل الشخص إلى حد السخافة ويبدأ في إظهار علامات عدم الكفاءة.

• الشلل - في هذا الشكل ، يقبل المريض الرهاب كصفة شخصية. إنه لا يقاتل ، ولا يسعى للتغلب على انعدام الأمن لديه ، ولا يتصرف ويجيب على جميع الأسئلة من الخارج: "نعم ، أنا موجود". هؤلاء المرضى يميلون إلى الانسحاب إلى أنفسهم ، فهم لا يتطورون ، ولا يكبرون مهنياً وشخصياً.

يقولون لأنفسهم أنه ليس لديهم قدرة وأنهم كانوا آخر الصف عندما كان الله يوزع المواهب ، لكن لم يكن لديهم ما يكفي.

• الكمالية - الشخص يريد حقًا أن يكون الأفضل ، لكنه يخشى الفشل ، وبالتالي فهو مجبر على بذل الكثير من الجهود من أجل منع حتى نظريًا أي أفعال خاطئة أو طائشة. الرغبة في أن تكون الأفضل تصبح هاجسًا. يتحول أي عمل يتم من أجله مثل هذا الطعام إلى ضغوط عليه.، لأنه يبذل كل قوته للتأكد من أن كل شيء يتم "في صلب الموضوع". صحيح ، مع هذا النوع من الاضطراب الرهابي ، لا يبدأ المريض أبدًا في العمل من مجال غير مألوف له ، ويقتصر على واحد ، وهو المجال الرئيسي للنشاط.

على سبيل المثال ، يتولى مبرمج ناجح مع كمالي أصعب المهام المهنية ، لكنه لا يستطيع أن يتغلب على الخوف ويشارك في "البدايات الممتعة" في المدرسة مع طفله. أو بالنسبة للمرأة التي تعمل كمعلمة للأدب ، يبدو أنه من غير المقبول تمامًا الذهاب في نزهة في عطلة نهاية الأسبوع مع طلابها ، لأنها تخشى ببساطة أن تتعرض للسخرية.

جميع أنواع الرهاب متأصلة تدني احترام الذات وانتقاد الذات العالي.

يولي علم النفس والطب النفسي أهمية خاصة لدراسة أسباب تطور الخوف من الهزيمة. بالنظر إلى مدى انتشار هذا الرهاب ، من الضروري تطوير أكثر طرق الرعاية فعالية. يميل الخبراء إلى تصديق ذلك يمكن أن تسبب أسباب مختلفة رهاب الرهاب ، من بينها مكان الصدارة من خلال التجربة السلبية الشخصية.

يمكن أن تكون تجارب الفشل مؤلمة وصدمة بشكل خاص للشخص إذا كان لديه ميل للتعميم. في هذه الحالة ، وفقًا لبعض التاريخ أو المواقف الفردية ، يبدأ الشخص في الحكم على الظاهرة أو الحدث ككل. لذلك ، بعد أن ارتكب شخص خطأ مرة واحدة ، بعد أن فشل ، يخلص إلى أنه لا يستطيع فعل أي شيء ذي قيمة على الإطلاق ، وأن قدراته ليست كبيرة بما يكفي ، وأنه يفتقر إلى المعرفة والمهارات ، وبشكل عام ، فهو فاشل. يؤدي هذا الاعتقاد إلى سلسلة من ردود الفعل السلبية ، والرغبة في فعل شيء ما أو تحقيق شيء ما يتم حظرها بالكامل تقريبًا.

بادئ ذي بدء ، يمكن أن يتأثر تدني احترام الذات بالوالدين ، وبشكل أكثر دقة ، من قبلهم الموقف من أخطاء وإخفاقات الطفل... إذا كان من المعتاد في الأسرة أن تطلب أن يكون الطفل هو الأفضل في المدرسة ، والرياضة ، وفي مدرسة الموسيقى واستوديو الرسم ، بحيث يحصل الطفل على أفضل الدرجات في الفصل ، يكون الطفل في حالة ضغوط مستمرة - إنه ليس من السهل مواكبة ذلك في كل مكان.

إذا تم اعتبار النجاح في الأسرة أمرًا مفروغًا منه ، ولا يوجد تشجيع بسببه ، فإن الطفل يشكل فكرة مشوهة عن إنجازاته. بالنسبة للأخطاء ، يمكن توبيخ الآباء الساعين للكمال وحتى معاقبتهم ، وينعكس هذا فورًا في تصور المرء لنفسه على أنه غير قادر على تحقيق النجاح.

علاوة على ذلك ، ليس من الضروري على الإطلاق أن تكون أسباب السخرية هي الأفعال والأفعال ، وأحيانًا يسخرون من الصفات الشخصية وصفات الشخصية. يحدث هذا غالبًا في مجموعات رياض الأطفال وفي المدرسة وفي الأقسام وحتى في السنوات الأولى من مؤسسات التعليم العالي. في أي لحظة ، على خلفية عدم الرضا الشديد عن نفسه ، قد يصاب ضحية السخرية بالخوف من الفشل.

أكثر عرضة للخوف الناس الانطباعيين ، المشبوهين ، عرضة للقلق.

Atihphobe سهل بما يكفي للتعرف عليه بين الآخرين. إنه دائمًا قلق ، قلق جدًا بشأن الأحداث المهمة. إذا كان عليك القيام بشيء ما ، أو الموافقة على شيء ما ، أو القيام بنوع من العمل المسؤول ، بالإضافة إلى القلق ، فإن الأذى يعاني من مجموعة كاملة من الأعراض الخضرية. يعاني من زيادة في معدل ضربات القلب ، وشعور مزعج في البطن ، ويصبح الجلد أكثر شحوبًا ، وقد يزيد التعرق.

في حالة الخوف ، غالبًا ما يرتجف الخوف من الأيدي ، ويتوسع التلاميذ ، ويصبح النبض سريعًا ، ويصبح التنفس ضحلًا. يلاحظ الكثير من الناس أن آلام الضغط تظهر في منطقة القلب. يصبح البعض عصبيًا ، وسريع الانفعال ، وسريع الانفعال ، بينما يقع البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، في حالة من الذهول.

على سبيل المثال ، قبل إجراء اختبار أو مقابلة مهمة ، قد يفقد المريض نومه ، فلا يمكنه التخلص من التفكير المهووس ، والتمرير في رأسه السيناريوهات المحتملة للحالة القادمة في ضوء سلبي ، والإسهال والغثيان. يختلف هجوم الرهاب عن الإثارة المعتادة قبل حدث مهم ، وهو ما يميز جميع الناس ، في المقام الأول من حيث أن جميع المظاهر موجودة على وشك نوبة هلع ، وأن نوبات الهلع نفسها ممكنة.

في نفس الوقت ، الشخص يفهم ذلك لا يوجد سبب للقلق حتى الآن ، لأنه لم يحدث شيء رهيب حتى الآن ، فربما يكون كل شيء على ما يرام ، لكنه لا يستطيع التعامل مع الرعب ، ومظاهر رهاب الخوف لا تخضع للتأثير والسيطرة الإراديين.

مع هذا الرهاب ، من المهم جدًا زيارة الطبيب ، لأنه يكاد يكون من المستحيل التغلب على هذا النوع من الخوف المرضي الاجتماعي بمفردك. طلب المساعدة هو بالفعل خطوة كبيرة نحو التغلب على الخوف. المعالج النفسي أو الطبيب النفسي يبدأ العلاج مع إنشاء "تاريخ الطفل" - تتم مقابلة المريض حول طفولته ، وتربيته ، وماذا وفي أي مواقف تمت معاقبته ، وكيف تم بناء علاقة الشخص مع زملائه في الفصل ، وزملائه في الفصل ، وممثلي الجنس الآخر. هذا يساعد في العثور على الأسباب الجذرية لتدني احترام الذات.

سيحدد الطبيب كيف يرتبط مريضه نفسه بإخفاقاته وأخطاءه ، وكيف تسير الأمور مع وجود الدافع لتحقيق النجاح.

من بين طرق العلاج النفسي ، طريقة لنمذجة المواقف. يقوم الطبيب بعمل وصف للحالات التي انتهت بالفشل التام للمريض. مهمة المريض هي أن يصف بأكبر قدر ممكن من التفاصيل جميع الفروق الدقيقة في الأحاسيس والمشاعر التي عانى منها أثناء الهزيمة وبعدها. يعتمد العلاج على الإخلاص - إذا لم يكن موجودًا ، فسيكون من الصعب جدًا التغلب على الرهاب وإزالة مظاهره.

الفصول الجماعية مفيدة ، لأن التواصل مع الأقران الذين يخشون الفشل يساعد الشخص على النظر إلى مشكلته من الخارج في جو هادئ.

لا يوجد دواء لمحاربة الرهاب. لكن يجوز للطبيب ، حسب تقديره الخاص ، أن يوصي مضادات الاكتئاب ، إذا لاحظ أن المريض يعاني من مزاج اكتئابي ومنومات لاضطراب النوم.

أثناء العلاج ، المرضى يوصى بتجنب الإجهاد والكحول والمخدرات. يتم تشجيعهم على معرفة المزيد عن السير الذاتية للأشخاص الناجحين. عادة ما كانت انتصاراتهم نتيجة العديد من الإخفاقات ، والتي أصبحت أساسًا لمثل هذه التجربة القيمة والمهمة للنصر.

انظر أدناه لمعرفة كيفية التغلب على خوفك من الفشل.